Tampilkan postingan dengan label BPN Ramadan 2021. Tampilkan semua postingan

Nekat Mudik, Apa Untungnya? Lebaran, Silaturahmi Virtual saja

 
Silatuhrami virtual

Ketika Pemerintah melarang Anda untuk mudik di tahun 2021 mulai dari tanggal 6 Mei sampai 17 Mei, bagaimana reaksimu? 
 
Banyak yang protes karena itu tidak adil. Tahun lalu sudah tidak bisa mudik. Kenapa tahun ini juga tidak boleh? Bahkan ada yang meraung dan menangis bagaikan anak kecil, berbohong mengatakan bahwa anaknya yang di kampung sudah merindukannya.
 
Bak seorang anak yang tidak dikabulkan permintaannya. Anda terus mengerajuk untuk minta diberikan kebebasna mudik.
 
Lalu, banyak yang nekat sekali untuk mudik dengan kucing-kucingan. Bagaimana cara mereka mudik, sungguh nekat banget. Ada yang mencari waktu malam hari ketika petugas sudah sedikit, atau justru pagi hari ketika petugas belum ada. Ada yang naik truk bersama sayur. Ada lagi yang naik perahu nelayan . Banyak risiko diambil oleh para pemudik untuk bisa pulang. 
 
Pertanyaannya yang sangat menggelitik kita, apakah mereka tidak sadar bahaya mereka pulang dengna membawa virus? 
 
Ini bukan cerita khayal semata. Penularan virus semakin meningkat ketika mudik dilakukan sudah di depan mat akita. 
 

Bukti dari Penyebaran Virus varian baru dan lama masih ada hingga kini:

 

  • Klaster Tawarih: Bagorejo, Banyuwangi ,Jawa Timur: 62 positif dan 2 meninggal dunia 
  • RSS Sidokerto, Pati-Jawatengah 50 positif covid-19, Berawal dari Imam Tarawih
  •  Desa Sambirejo, Sragen, Jawatengah 21 positif Covid Berawal dari imam Tarwaih 
  • Klaster Takziyah/Kedukaan Semarang Jwa Tengah 25 positif covid, bergejala setelah pulang melayat
  • Klaster Pertemuan Deok,Jawa Bara 25 positif Covid, Bersumber dari Pertemuan ibu-ibu Posyandu Wirobrajan,Yogyakarta 30 positif Covid meninggal Bersumber: Buka Bersama Keluarga Besar 
 

Bagaimana cara menggantikan silatuhrami tatap muka dengan virtual? 

 
1.Cukup gunakan aplikasi di gadget seperti video call, whatsapplicaiton video atau zoom 
2. Siapkan dirimu untuk janjian sebelum diadakan video call 
3. Silaturahmi virtual tidak bertentangan dengan makna silatuhrami tatap muka

Silaturahmi virtual bukan sekedar ngobrol tanpa makna, bermakna jika dilakukan dengan hati tulus iklas. Bahkan lebih aman dari segi kesehatan ketimbang harus mudik bawa virus ke kampung lalu membuat orang tua atau orang Kampung tertular virus dan membuat klaster baru.

Yuk mudik dengan selamat dan memberi keselamatan kepada orang lain.
1 komentar
Labels: ,

Belanja Secukupnya, Tak perlu Berlebihan. Hindari Gaya "Food Waste"

Belanja Secukupnya

 
 
Siapa tak suka belanja? Tentu hampir semua orang suka belanja. Sangat menyenangkan. Namun, apakah tepat jika belanja yang berlebihkan melebihi dana untuk uang belanja yang tersedia, melebihi porsi dari kapasitas makan yang tidak bisa makan sekaligus banyak.
 
 Fenomena yang saya lihat jelang Ramadan, pasar tradisional, pasar modern maupun supermarket disebu oleh pembeli.  Pembelinya banyak. Jumlah yang dibeli juga banyak.
 
Mereka mengantri beli bahan makanan. Umumnya mereka beli dalam jumlah yang luar biasa banyaknya. Apakah mereka itu keluarga besar? Apakah setiap hari harus makan besar? 
Belanja Secukupnya
Pasar Tanah Abang. Sumber: dokpri

 
 
Pada sabtu dan Minggu tanggal 30 April dan 1 Mie 2021, warga berjubel naik kereta api menuju ke Tanah Abang. Pasar Tanah Abang dipenuhi dengan kerumunan orang yang datang untuk belanja. Mereka seakan lulpa bahwa saat ini pandemi itu belum berlalu. 
Kondisinya makin parah ketika melihat para pembeli itu datang tanpa prokes, tanpa masker maupun tanpa berjarak. 
 
Tiap seminggu sekali ,tepatnya tiap hari senin saya belanja di supermarket untuk kebutuhan sehari-hari Saya pun punya pengalaman yang unik tentang belanja. Untuk menghindari kerumunan dan penuh sesaknya para pembeli di supermarket, Jam 10.00 pagi saya sudah tiba di area supermarket, kelihatannya pengunjung masih sepi karena supermarket baru saja buka. 
 
Saya langsung belanja sesuai dengan list belanja yang sudah saya susun dari rumah. Begitu selesai belanja, saya menuju ke kasir, saya pikir tidak penuh, ternyata antrian yang hanya beberapa orang itu cukup lama. Tiap pengunjung belanja sangat banyak sehingga menunggu lama di kasir untuk selesai pembayaran. 
 
Apakah Anda sudah memilikiKesadaran diri untuk belanja secukupnya? Entah mengapa kebutuhan belanja Ramadan ini kelihatannya selalu penuh dengna emosi , belanja banyak untuk bisa memuaskan hati dan keinginan. 
 

Apakah Anda mengetahui apa efek dari lapar mata dan belanja berlebihan? 

 
1.Uang belanja yang cepat habis ketika konsumsi berlebihan 
2.Belanja dan memasak berlebihan , membuang sampah makanan yang berlebihan 
3.Sampah makanan itu membuat tumpukan sampah di TPA makin menggunung 
4.Apakah dengan makan berlebihan tubh jadi sehat? 
 

 Solusi agar kita tidak belanja berlebihan: 

 

1.Buatlah menu satu bulan selama Ramadan 

 
Siapkan dan susun menu selama satu bulan di bulan Ramadan agar kita tidak bingung mau measak apa dari hari ke hari. Menu yang disiapkan cukup rumit, menu sahur dan meu berbuka puasa. Tidak berlebihan tapi sesuatu yang bergizi ,seimbang nutrisinya.
 

 2.Buatlah list belanja 

Ketika menu sudah siap, lalu buat list belanja dari hari ke hari. Ktia bisa Menyusun bahan-bahan yang diperlukan untuk makanan yang akan dimasak. Dengan list itu kita tidak akan belanja yang tidak ada dalam list. 
 

3.Berikan kelebihan makanan 

Jika Anda memasak dan masih bersisa, silahkan bisa diolah Kembali atau jika tidak mau dimakan lagi, berikan kepada mereka yang membutuhkannya.
 

 4.Mengolah sisa makanan 

Setiap sisa makanan akan dibuang di tempat sampah. Bertumpuk di tempat TPA. Jika semua orang membuang sisa makanan dalam jumlah berlebihan, maka tumpukan sampah pun jadi dua kali lipat.Bagaimana jika Anda olah dulu sisa makanan itu dengna menjadikan kompos dan sisanya baru dibuang.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Momen Lebaran yang Palling Berkesan

Momen Lebaran yang Paling Berkesan

 
Saat atau momen lebaran yang paling berkesan bagi setiap orang tentunya hampir sama, yaitu dapat bersilahturami dengan orang tua baik itu ibu , ayah, atau lengkapnya ayah dan ibu. 
 
Namun, tidak semua orang  beruntung  masih memiliki orang tua lengkap.  Mungkin ada ayah dan ibunya sudah tidak ada lagi atau wafat. 
 
Demikian juga dengan ibunda Bapak Joko Widodo, Sujatmi Notoharjo, dalam usia 77 tahun, tepatnya tanggal 25 Maret 2020 telah wafat di Solo. Beliau telah meninggalkan Pak Jokowi dengan tenang.
 
 Tentunya hal ini sangat menjadi kesan mendalam bagi Pak Jokowi, jika pada tahun 2021, sama dengan tahun yang lalu, Beliau (Pak Jokowi) tidak dapat lagi silahurahmi dengan ibunda tercinta. 
 
Kenangan manis dan yang sangat mendalam tentunya tersimpan dalam hati sanubari Pak Jokowi, saat Ibundanya masih ada. Kenangan yang tak bisa tergantikan oleh apa pun dan siapa pun. 
 
Sayang tahun ini Pak Jokowi tidak lagi ke Solo karena kenangan itu tinggal kenangan saja. Setiap orang punya kenangan indah yang tak bisa terlupakan apabila bisa bersilatuhrami ditengah kesibukan beliau sebagai kepala negara. 
 
Teman saya juga punya momen yang sangat indah saat Lebaran yaitu dia bisa pulang ke kampung di tahun 2019 . Tahun itu dia Bersama keluarga di Jakarta, penginnya membawa ibunda yang berada di Solok untuk dating ke Jakarta. 
 
Dia pikir lebih murah jika ibunda dating ke Jakarta dibandingkan dia harus berangkat ke Solok sekeluarga. Harga tiket saat lebaran sangat tinggi, nach bila beli untuk sekeluarga , bisa bayangkan berapa uang transportasi yang dihabiskan hanya untuk Lebaran. 
 
Namun, nilai uang itu tidak dapat digantikan dengan nilai kerinduan, dia harus pulang untuk menemibundanya karena ibundanya sakit tak bisa jalan ke Jakarta. Dengan niat tulus iklas, dia menemui ibunda saat Lebaran. Suasana yang haru dalam kesederhanaan, membuat dirinya sangat trenyuh menikmati kebersamaan dengan ibunda.
 
 Justru ibundanya merasa bahwa tahun itu adalah tahun terakhir dia bisa bertemu dengan anaknya. Benar saja, beberapa bulan setelah Lebaran, ibunya meninggal. Nach, itulah kenangan yang tak kpernah dia lupakan. Apabila dia tak pulang saat lebaran, pasti dia menyesal karena dia tak bisa bertemu lagi dengan ibunya yang sangat rindu kepadanya
 
 Momen Lebaran memang sangat berbeda dengan saat ini karena ibunda kedua orang di atas sudah tiada. Tapi tetap dalam rahmat dan berkah Allah, mereka harus mensyukur keindahan berkah Lebaran dengan keluarga kecil mereka.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Nastar, Kue Tradisi Lebaran yang Enak Dinikmati Saat Lebaran

Nastar

 
 
Walaupun lebaran kali ini tidak ada tamu-tamu yang datang ke rumah karena kita semua dihimbau oleh Pemerintah untuk tetap berlebaran di rumah saja.
 
Tapi tak ada salahnya kita pun tetap punya kue lebaran yang lembut, lezat untuk disantap bersama keluarga, Nastar Nanas yang resepnya dibuat  oleh Mama Adeeva.
 
Jika membelinya sekarang ini harga l/4 kg kue Naster senilai Rp.65.000. Padahal jika yang makan 3-4 orang, dalam sekejab kue ini sudah habis. 
 
Nach kenapa tidak membuat sendiri? Puas makannya, puas menikmatinya. Ngga ribet kok buatnya. Apa saja bahannya:
 

 Bahan Dough adalah: 

 
Nastar

300 gram tepunt terigu pro rendah 
5 sdm tepung maizena 
4 sdm gula halus 
2 butir kuning telur 
250 gram blueband 
1 sachet susu bubuk 
Garam l/4 sdt dan vanili l/4 sdt 
 

Bahan Selai Nanas 

 
Bahan Nastar

500 gram buah nanas 
5 sdm gula pasir 
3 biji cengkeh 
4. kayu manis 
Sedikit garam 
 

Cara Membuat Isi Nastar 

 
1.Blender semua nanas sampai lembut 
2.Masukkan ke dalam penggorengan 
3.Tambahkan gula pasir, biji cengkeh kayu manis dan garam 
4.Aduk terus hingga matang dan menyusut 
 

Cara Membuat Nastar 

 

1.Blue band campur gula dihaluskan
 2.Telor Masukkan satu persatu sambil di mixer sampai creami 
3.Mixer dimatikan
4.Disisihkan lebih dulu 
5.Ayak tepung terigu 
6. Ayak Tepung Maizena 
7.Ayak susu buku 
8.Semua bahan 5+6+7 dijadikan satu lalu tambahkan garam 
9.masukkan blue band sedikit demi sedikit dicampur sampai rata 
10.uleni sampai tidak lengket 
11.Bentuk bulat sesuai selera 
12.Berikan sedikit blue band diloyang agar tidak lengket 
13.Panaskan over 
14.Ambil adonon bentuk bulatan sambil masukkan isinya 
15.Kuning telur dan susu buku dikocok 
16.Dioleskan tipis ke nastar bulat 
17. Masukkan ke over dengan suhu 120 kira-kira 20 menit (sesuai dengna kondisi oven)
18. Keluarkan dari oven, oleskan lagi telur dan susu 
19.Masukkan ke oven lagi dengan suhu 120 hingga 20 menit lagi. (sesuai kondisi oven)
20.Selesai
Tidak ada komentar
Labels: ,

Rutinitas Saat Menunggu Berbuka Puasa

Rutinitas Saat Menunggu Berbuka Puasa

 
 
Menunggu Buka Puasa dapat dilakukan secara bersama-sama atau masing-masing individu. Umumnya, menunggu berbuka puasa itu disebut dengan ngabuburit. 
 
Pasti kalian sudah paham tentang Ngabuburit. Waktu yang cukup Panjang untuk menunggu berbuka itu perlu diisi dengan sesuatu yang bermanfaat. Kegiatan positif dan kreatif harus diciptakan untuk mengisi ngabuburit supaya rutinitas yang dilakukan itu tidak membosankan. 
 
Jika ingin melakukan bersama-sama, maka pilihannya adalah  olahraga, bermain, mencari takjil, mengases aplikasi favorit yang menyenangkan. 
 
Jika ingin melakukan secara individual, maka pilihan lainnya adalah dengan mengakses berbagai aplikasi yang ada dalam gadget kita. 
 

1.Tetap Bekerja 

Apabila kita masih terikat bekerja di suatu perusahaan, tapi harus work from home, maka mengisi waktu luang menunggu buka puasa tetap bekerja . Apabila merasa mengantuk atau lemas, beristirahat sebentar atau olahraga ringan agar energi tidak terbuang banyak. 
 

2.Manfaatkan Aplikasi 

Aplikasi yang ada dalam gadget kit aitu ada ribuan, tetapi ada beberapa yang direkomendasikan untuk bisa diakses saat ngabuburit Berikut ini beberapa boleh kamu pilih selama ngabuburit. 
 

  • Aplikasi KESAN 

 
Bagi mereka yang belum pernah mendengar aplikasi KESAN tidak salahnya untuk mengunduhnya. KESAN memiliki fitur lengkap seperti Al- Qur’an, pengingat salat wajib dan sunnah, fikih Ramadan, kajian online mingguan , kitab-kitab klasik seputar Ramadan. 
 
Manfaat dari fitur-fitur yang Anda akses itu bermanfaat untuk menambah wawasan keagamaan bagi pengguna,. Untuk mengunggahnya, langsung cari di Google Playstore atau dari situs KESAN. 
 

  • Aplikasi Instagram 

 
Bagi yang ingin chat dengan temannya tentang kegiatan puasa , dapat gunakan Instagram yang telah merilis AR Filter Ramadan bertema “Rayakan di Instagram”. Fitur ini baru diluncurkan pada tanggal 23 April 2021 dan merupakan Kerjasama dengan creator local muda Noorman Fakhrizal lewat akun instragrammnya @karetsatu menciptakan dua buah AR filter Rayakan di Instagram.
 
 Manfaat aplikasi untuk saling membagikan kegiatan kita dan bersilaturahmi secara virtual, bahkan saling bercerita apa yang dialami selam menjalankan puasa. Caranya sangat mudah dan nyaman. Ayo cobalah Instagram Live bertajuk “Ngabuburit di Instagram” Bersama para selebriti dan konten Kreator Tanah Air itu akan diisi terus mulai dari 27 April hingga 3 Mei 2020.
 
 Tidak susah kok menemukan profil IG yang dimaksud di atas, langsugn saja ke profil @karetsatu dan tekan ikon “Smiley”, kemudian cari filter RAYAkandiiInstragram 1 dan RAYAkandiIndstagram 
 

  •  Bertukar Playlist 

 
Lagu dengan Teman Apakah bosan dengan nonton film seharian? Tidak ada salahnya jika kita juga pilih dengerin musik. Bagaimana milih musiknya? Bingung? Kontak temanmu untuk melihat playlist yang dimilikinya, lalu caling bertukar. 
 
Nach sambil dengerin musik dengan lagu yang pas atau cocok pasti akan membangkitkan booster, rasa kantuk pun akan hilang. Dari sekian banyak playlist, pastikan kamu bisa menemukan yang paling tepat sesuai karaktermu. Bagi pecinta music Indie dan lagu-lagu Indonesia, , kamu bisa streaming music local lewa Gtunes. Di Gtunes, kamu bisa menemukan banyak koleksi, sesuai dengan selera kamu. 
 

  •  Online Shopping 

 
Wah sudah siap sambut lebaran. Ada beberapa list yang harus dibeli. Dari pada jalan-jalan ke Mall yang panas dan malas karena banyak orang mengejar buka puasa, maka kamu dapat menghabiskan waktu ngabuburit dengan browsing online shop untuk barang yang kamu butuhkan sesuai dengan list saja.
 

  • Resep di Tiktokers. 

 
Para ibu yang selalu update dengan resep makanan, berusaha mencari yang terbaru . Sekarang ini resep dan cara masaknya bukan hanya di media sosial online saja, tapia da di TikTOk. Begitu selesai menonton, kamu pasti ingin praktekkan memasak, pasti kamu bangga dengan hasilnya jika makanan kamu disukai oleh keluarga.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Bubur Menado, Makanan Favorit Saat Sahur

Bubur Menado, Makanan Favorit Saat Sahur

 

Bubur Menado Dapur Umami Siapa ngga suka bubur Menado? Enak, hangat-hangat mudah dikunyah saat pagi yang kadang-kadang masih dingin udaranya. 

Bahkan sangat sehat karena mengandung bayam, jagung dan segala macam sayur untuk melawan dehidrasi, hasilkan energi yang sangat bagus karena bahan-bahannya sayur dan karbohidrat yang mencukupi sealam berpuasa.

Bahan: 

  1. 200 gram Beras
  2. Serai Masako 
  3. Bayam 
  4. 3 liter air
  5.  Singkong 

 

Cara Memasaknya:


 

 1.Serai memarkan

 2.Singkong potong, 

3.Masukkan beras, serai, air, dan masako rasa ayam, 

4.Nyalakan kompor 

5. Aduk hingga mendidih 

5.Masukan singkong, masak hingga matang, tambahkan agung 

6. Masukkan bayam hingga matang

Tidak ada komentar
Labels: ,

Opor Ayam, Resep Andalan untuk Idul Fitri

 
 
Opor Ayam, Resep Andalan
Kompas.com (shutterstock/Anditalia.Eka

Ramadan sudah makin dekat tinggal 9 hari, pasti perstiapan ibu-ibu untuk menyiapka menu lebaran yang istimewa sudah disiapkan: 
 
Mengumpulkan dan menyiapkan resep andalan dan bahan-bahan yang akan dibuat lebih baik secepatnya agar nanti pada hari H tidak terburu-buru.
 
 Menu andalan untuk Lebaran yang saya usulkan adalah Lontong Opor Ketupat. Umumnya lontong yang akan disantap itu dipesan saja dari orang yang biasa menjual ketupat dan terkenal enak. 
 
Tinggal sekarang membuat sayur buat ketupat dan opornya. 
 
Berikut ini adalah Resep Opor ayam yang istimewa.
 
Bahan-bahan10 orang 
 
1. 2 ekor ayam uk sedang (potong 10) 
2. 1 bungkus santan kara uk 200ml 
3. 2 batang sereh (pipih kan) 
4.2 ruas Langkuas (geprek) 
5. 2 lembar daun salam 
6. 4 lembar daun jeruk 
7. Bumbu halus 
8. 1 ruas jahe 
9. 2 ruas kunyit 
10. 12 siung bawang merah 
11. 10 siung bawang putih 
12. 4 butir kemiri 
13. 2 buah cabe merah besar 
14. 5 buah cabe merah keriting (tambah rawit merah jika suka pedas) 
15. 1 sdt ketumbar bubuk 
16. 1/2 sdt bumbu kaldu 
17. 1/2 sdt lada bubuk 
18. 1 sdm garam halus 
19. 2 sdm gula pasir 
20. 700 ml air 
 
Langkah-langkah membuatnya:
 
 1. Cuci bersih potongan ayam. (Bisa di goreng dulu 1/2 matang) 
2. Ulek atau di blender semua bumbu halus
 3. Panas kan 5 sendok makan minyak goreng. masukan bumbu halus, tumis smp harum. Tambah kan sereh, langkuas daun salam dan daun jeruk. Masak hingga bumbu benar2 matang 
4. Masukan potongan ayam. 
5.Aduk rata dengan bumbu, Tuang kan air.
6. Tambah kan ketumbar bubuk, lada halus, garam halus dan bumbu kaldu, aduk2 lg Masak smp ayam matang dan air sedikit menyusut 
7. Tambah kan santan. Aduk2 hingga mendidih lagi. Matikan
8.. Opor ayam siap di hidang kan dengan potongan ketupat, bawang goreng dan emping melinjo goreng
Tidak ada komentar
Labels: ,

6 Cara Meningkatkan Produktivitas Pekerjaan Selama Bulan Ramadan

 
6 Cara Meningkatkan Produktivitas

Melakukan aktivitas di bulan puasa merupakan suatu tantangan tersendiri. Bayangkan, kita harus bangun sepagi mungkin, lalu harus sahur setelah itu menahan makan dan minum selama 12 jam. 
 
Tantangan mengantuk, lapar dan tidak konsentrasi benar-benar harus diperhatikan sejak puasa. Agar kinerja dan performa pekerjaan kita tidak terganggu, maka kita perlu sekali memperhatikan dan melanjutkan serta meningkatkan semangat dan motiviasi dalam pekerjaan kita secara work from home.
 

Berikut ini  cara meningkatkan produktivitas kerja


1.Melakukan Sebagian Pekerjaan Paska Sahur

 
 Begitu selesai tugas sahur baik itu makan dan ibadah, dimana kondisi badan masih dalam keadaan priam, maka kita harus punya pola untuk segera mengerjakan Sebagian pekerjaan. Jangan terganggu untuk tidur Kembali. Sebagian pekerjaan yang belum selesai perlu dikerjaan pada siang hari setelah kita istirahat sejenak. 
 

2. Mengonsumsi Makan Sahur secukupnya 

 
Meningkatkan produktivitas
klikdokter.com

Pemikiran Sebagian orang untuk makan banyak di pagi hari supaya siang tidak lapar . Hal itu justru kebalikannya, konsumsi makanan secukupnya dan tidak terlalu banyak pada saat sahur . Ketika kita makan terlalu banyak maka perut kita akan kembung dan tidak enak rasaknya (terlalu penuh)
 

 3. Membuat-to-do-list 

 
Meningkatkan produktivitas
pinterest.com

Setiap hari pekerjaan pasti berbeda baik jenis maupun tingkat pekerjaan yang harus diselesaikan. Lebih baik buat jurnal dari hari ke hari , prioritas pertama adalah pekerjaan yang harus dilakukan, secondary pekerjaan yang juga penting, dan yang ketiga adalah yang kurang penting. 
 
Untuk memasikan bahwa kita tidak lupa mengerjakan pekerjaan yang penting sesuai dengan yang ada dalam list, setiap sore dicek Kembali apakah semua pekerjaan sudah diselesaikan sesuai dengan list. Jika belum harus segera diselesaikan.
 
 Bullet pekerjaan itu penting bagi kita sebagai reminder agar pekerjaan yang penting duluan yang harus dikerjaan dan tidak boleh dilewatkan.
 

 4.Memberikan Reward Kepada Diri Sendiri 

 
Apabila kita bisa menyelesaikan pekerjaan sesuai denga napa yang direncankan (to-do-list tidak ada salahnya jika Anda memberikan apresiasi kepada diri sendiri untuk istirahat atau membeli sesuatu kesukaan Anda untuk berbuka puasa. 
 

5.Tetap Berkomunikasi dengan Teman atau Rekan Kerja 

 
Bekerja work from home, biasanya ketemu teman kantor melalui zoom atau video call. Seolah jarak yang jauh kita hanya bisa berbicara tentang pekerjaan. Tetapi sekali-kali Ketika istirahat siang pun kita bisa chat dengan teman untuk bertukar pikiran atau pandangan tentang pekerjaan yang mungkin ada kesulitan untuk diselesaikan. 
 

6.Jaga Kesehatan mental 

 
Pada saat pandemic, ada beberapa orang yang terpapar sakit mental. Sakit mental yang disebabkan tekanan dari lingkungan maupun dari pekerjaan atau merasa sendirian terus menerus. Dia tak mampu sharing beban mental yang dipikulnya kepada orang lain. Sedih dan kecewa karena hasil pekerjaan tidak dihargai atau merasa lonely. Oleh karena itu, selama pandemi, jangan sampai Kesehatan mental kita menurun , sharing dengan teman dekat atau orang tua sehingga produktivitas kerja tidak merosot turun.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Tips Olahraga Agar Tetap Bugar Saat Ramadan


 
 
Ramadan tahun  2021 ini , terjadi pada bulan April 2021. Di daerah Jakarta dan sekitarnya, musim panas dan kering pada siang hari merupakan tantangan bagi mereka yang berpuasa.
 
Padahal berolahraga itu sangat penting jaga kebugaran tubuh. Tetapi saat puasa tubuh yang tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman selama hampir 12 jam itu memang beda dengan normalnya
 
. Lalu, bagaimana jaga kondisi tubuh tetap bugar? 
 

 1.Waktu yang Tepat Berolahraga 

 
Saran dari praktisi olahraga adalah berolahragalah pada sore hari jelang buka puasa. Cukup olahraga ringan sekitar 30 menit supaya terjadi hidrasi. Ketika sudah berbuka puasa ada energi baru dengan adanya asupan makanan dan minuman, barulah berolahraga dengan cukup intensitasnya kira-kira 30-40 menit saja. Hal ini sangat bermanfaat untuk tetap jaga kebuagaran walaupun dalam kondisi saat berpuasa.
 

 2.Jenis olahraga 

Saat puasa perlu diperhatikan jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah intensitas ringan seperti jalan, jogging, bersepeda. Jangan memaksakan diri untuk olahrga yang tinggi karena tubuh kita mungkin tidak kuat atau tidak mampu untuk melakukannya. 
 
 
 
 
Tidak disarankan untuk olahraga jenis tinggi karena tubuh tidak mampu melakukan karena asupan makanan dan minuman tidak ada selama hampir 12 jam. 
 
 

3.Asupan Makanan yang Diperlukan 

Kualitas dan kuantias makanan harus diperhatikan . Misalnya untuk kualitas , makanan tetap mengandung kabohidrat , protein, lemak , vitamin, dan mineral untuk memenuhi gizi yang dibutuhkan.
 

 .a. Sahur Saat sahur, tidak boleh dilewatkan. 

 
 Memilih jenis makanan yang tahan lama di tubuh. Memilih Menu yang bergizi dan seimbang yang tahan lama untuk menahan lapar. Contohnya makanan yang mengandung karbohidrat, kompleks protein, lemak. Di samping itu diperlukan protein sehat dari telur dan susu rendah lemak. Kombinasi karbohidrat kompleks dan protein sehat saat sahur dapat menjaga kestabilan gula darah sehingga tidak gampang lapar saat puasa.
 

 b. Membatalkan Buka Puasa & Pola Makan Buka Puasa 

 
Untuk membatalkan puasa, hindari makanan serba manis dari gula yang justru akan meningkatkan gula darah. Lebih baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang lambat dan untuk meningkatkan energi , lebih baik jangan makan berat yang berlebihan. Sebagai gantinya, tubuh memperlukan pemanasan setelah seharian berpuasa makan dan minum. Makanlah satu biji kurma dan sup sayur atau salad ditambahkan air putih. Jangan mengonsumsi makanan yang berlebihan dan tinggi karbohidrat. Ketika berbuka puasa langsung makan berat maka akan menambah risiko gangguan pencernaan dan memicu rasa kantuk.
 
 Pilihlah menu 5 sehat 4 sempurna dalam menyajikan makanan malam.
 
Tidak perlu bermacam-macam, tetapi lengkap dari segi nutrisi, karbohidrat (nasi), ikan atau daging , sayur, buah-buahan dan air . 
 

4. Penuhi Minuman yang cukup 

 
Kebutuhan air untuk tubuh dalam sehari adalah 8 gelas. 
Pada saat puasa, aturlah 2 gelas saat sahur dan usahakan 3 gelas saat buka puasa dan 3 gelas lagi saat antara magrib sampai jelang tidur. Jangan minum es saat buka puasa karena akan menimbulkan obesitas. Penting sekali kebutuhan air supaya tidak terjadi hidrasi. Adakalanya mengganti air minum dengan buah-buahan yang mengandung cukup air seperti belimbing, jeruk, melon, semangka. .Bagi yang sulit minum sekaligus banyak, sering-seringlah minum . 
 
 

 5..Tidur Cukup 

 
Selain makanan yang diperhatikan, hal lainnya adalah tidur yang tidak kalah penting. Waktu tidur untuk orang dewasa sekitar 7-9 jam per hari harus dipenuhi. Jika kurang dari normalnya, tubuh akan terasa tidak sehat. Oleh karena itu perhatikan jam tidur yang diperlukan supaya dapat dipenuhi.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Kebersamaan Buka Puasa dan Tarawih Dirindukan Saat Ramadan



 
 
Kebersamaan dan Buka Bersama dan Tawarih yang dirindukan Saat Ramadan Bagi teman-temanku yang pemeluk agama Islam, hari Selasa tanggal 13 April 2021 adalah momen penting untuk memasuki Ramadan pertama yang telah ditetapkan oleh MUI . 
 
Menjalani puasa tahun ini tentunya berat seperti yang pernah dilakukan pada tahun lalu. Jika tahun lalu, pandemic masih mulai datang, dengan segala kekhawatirannya, orang berpuasa dan bersalat di rumah sendiri-sendiri tanpa adanya kebersamaan.
 

Sepinya Tarawih

Pengalaman seorang sahabatku yang sedih karena sepinya Tarawih tahun ini sama dengan tahun yang lalu. Dia berpuasa sendirian dan tidak bertemu dengan teman-temannya karena dia tingal sendirian di kos di Jakarta. Keluarganya ada di Juwana.
 
Ketika saat tarawih tiba, dia pun tidak bisa ke masjid karena mesinya ditutup . Hal itu memang untuk mengikuti peraturan prokes. Meskipun beberapa orang agak nekad untuk ikut tetap tawarih di masjid. Namun, dia lebih berpikir jernih, jika dia hanya mengikuti nafsu hanya kepentingan fisik dan duniawi, dia masih belum bisa mengerti makna puasa yaitu untuk menunda keinginan sendiri. 
 
“Saya sudah jaga kesehatan maximal, tetapi belum tentu orang lain yang ada dalam lingkungan dekat saya juga menjga Kesehatan seperti saya”. Masih ada “gap” bagaimana bentuk kebersamaan yang dia inginkan . Hal itu tak sinkron dengan pertimbangan Kesehatan yang dia anggap penting juga. 
 
Ramadan buat sahabat saya ini jadi momen kedua yang tak pernah dia bayangkan sebelumnya, kerinduan untuk kebersamaan saat salat tarawih dan buka puasa yang tak bisa hilang dalam ingatannya. 
 
Makin jauh dari orang tua, dia merasakan dirinya harus dekat dengan Alloh yang melindungi dirinya. Dia harus berhikmat untuk tetap jaga kesehatan dalam kondisi pandemi meskipun hatinya merindukan saat seperti dulu itu segera dapat dialami lagi.
 

 Buka Puasa Bersama Secara Virtual

 
 Kebersamaan saat berbuka juga dirindukannya. Beberapa tahun sebelum pandemi dia biasanya akan berbuka bersama dengan teman-teman kantor. Mereka rencanakan buka bersama tempat dan biaya yang harus ditanggung bersama. 
 
Begitu bukber, rasanya seru sangat, makanan yang dipesan secara bersama-sama itu bisa ludes dalam waktu singkat. Memori yang indah itu tak pernah dilupakannya. 
 
Perbedaan yang mencolok terjadi. Dia sendirian tanpa teman untuk buka puasa. Dia tak bisa bertemu dengan teman . Namun, dalam zaman teknologi yang canggih, dia pun tidak mau berdiam diri saja .Sadar bahwa hidup sendiri itu tak baik bagi seorang mahluk social. 
 
Lalu, dia pun mengadakan bukber secara virtual. Ternyata keseruan terjadi juga. Mereka saling menunjukkan apa yang dimakannya. Cerita yang unik bagaimana makanan itu diperolehnya. Ada yang memasak sendiri, ada yang order harus 2 jam sebelum bukber takut tidak mendapatkannya, ada yang dibuatkan oleh pacar.
 
Setelah selesai, mereka saling cerita aktivitas , buat virtual photoshoot, atau cerita tentang game baru yang sedang tren. Fresh dan Fun jadi buka bersama virtual.
 
 Kerinduan memang ada, tapi siap untuk menggantikan dengan apa yang tepat untuk menghindari terjadinya sakit Covid.
1 komentar
Labels: ,

Kegiatan Rutin yang Dilakukan Saat Libur Bulan Ramadan

 
Kegiatan Rutin Saat Libur


 
Kegiatan hari libur bagi saya sebenarnnya tidak berbeda dengan kegiatan rutin di hari biasa. Kenapa? Hampir semua kegiatan sekarang ini fokus di rumah saja. 
 
 
Himbauan oleh pemerintah untuk tetap tinggal di rumah baik saat Ramadan maupun Lebaran dan hari libur memang tidak mudah bagi kita semua . 
 
Kita semua sudah jenuh dan bosan berkegiatan di rumah. Setiap jengkal ruang rumah kita susuri dengan hal yang sama. Namun, inilah kenyataan hidup kita bahwa selama pandemi  itu bellum selesai dan kita tidak boleh lengah. 
 
Meskipun saya sudah vaksin pun saya paham bahwa usia saya tidak muda lagi. 
 
Berikut ini adalah kegiatan yang saya lakukan selama di rumah
 

Pagi Hari

Setelah selesai berdoa, saya langsung olahrga. Lalu disusul dengan belanja dan memasak . Juga mengurus semua urusan rumah tangga hingga siang hari. 
 
Sabtu tanggal 1 Mei saya merencanakan ke Taman Langsat, untuk sekedar menghidupr udara segar,  Menyegarkan pikiran dan perasaan dengan melihat betapa indah tanaman dan bunga dan bagaimana udara segar itu dirasakan ketika saya  masih bernfas. Nantikan foto-foto yang akan saya buat.   Ini hanya sekedar intermezo untuk liburan di dalam Taman di tengah kota Jakarta.
 

 Siang Hari

 
Ketika selesai dengan menyajikan hidangan siang untuk keluarga (kami tidak berpuasa) maka kami makan Bersama. Setelah itu pekerjaan yang rutin saya lakukan adalah menulis, mengikuti webinar dan jika sempat saya selalu membaca buku-buku yang masih menanti untuk dibaca. 
 
Beberapa saat kemudian, saya istirahat sebentar. Beberapa kali saya mengikuti webinar baik itu mengenai penulisan, atau tentang Kesehatan atau psikologi atau spiritual. 
 

Sore Hari 

 
Saya merawat tanaman yang tumbuhnya kurang vitamin dibeirkan pupuk dan disirami. Juga dipotong akarnya yang sudah begitu Panjang. Demikian juga untuk tanaman yang sudah hampir mati harus diberikan nutrisi jika masih bisa ditolong. 
 

Malam Hari

 
Setelah makan malam Bersama keluarga, saya biasanya mengambil waktu untuk ikut suatu doa Bersama dengan lingkungan kami yang diadakan 2-3 kali seminggu. Malam pun tiba, saya biasanya membuang waktu untuk meditasi maupun doa dan akhirnya jelang tidur saya pun tidur.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Situs Resep Makanan Favorit Khusus Ramadan

 

 

Resep Makanan Favorit
dokumen pribadi


Saya sedang membayangkan ibu-ibu harus membuat menu satu bulan selama Ramadan dengan dua kali makan yaitu Makan sahur dan makan buka puasa.

 Wah apakah tidak pusing dan sulit yach. Sehari dua kali menu makanan, berarti sebulan ada 60 menu. 

Belum lagi jika kesukaan makanan tiap anggota keluarga berbeda satu dengan yangn lainya. Pusing tujuh keliling pastinya.

Nach saya ketika saya  hunting (mencari) aplikasi atau situs yang bisa membantu kita untuk menyiapkan menu selama satu bulan selama Ramadan. 

 Saya menemukannya di dapur kobe ini situs  di sini

Kelihatannya cukup membantu loh karena ada menu sahur dan menu buka puasa.  Siapa tahu kita bisa nyontek Contohnya ada dalam situs di mulai dari hari 1, hingga hari ke 30, menu sahur, buka puasa.

Situs Resep Makanan Favorit
www.resepkobe.com

 

 Wah ini ide yang sangat brilian. Kita ngga pusing lagi, nyontek atau ganti sedikit jika tidak cocok. 

Selamat Berpuasa dengan menu yang baru dan menyenangkan.

Tidak ada komentar
Labels: ,

Hobi Terbaruku Saat Ramadan

 
Hobi Terbaruku

 
Hidup dengan rutinas yang sama dan dilingkup yang sangat kecil akan menimbulkan kejenuhan dan kekesalan.. Lalu bagaimana kita bisa ke luar dari jebakan sakit mental itu?
 
Kita bisa melihat di sekitar kita atau bisa menggali potensi hobi dan passion yang ada dalam diri kita. Ngga perlu cari yang jauh, semuanya ada di sekitar kita saja. 
 
Nach pengin tau hobi baru saya apa?
 
Well,ngga jauh-jauh kok hobi saya itu membaca dan suka buat gambar-gambar dari canva. Membaca Memang hobi ini bukan hobi baru saya. Tetapi tiap kali liburan panjang tiba, saya selalu bertanya dalam hati bagaimana saya menghabiskan liburan tanpa boring? 
 
Ech, ternyata setiap  kali mau libur, saya terima email dari Gramedia, tentang buku-buku terbiatan baru, bestseller maupun buku diskon. Rasanya hati jadi gembira dan senang bahkan meluap-luap melihat banyak buku baru. 
 
Satu persatu saya perhatikan buku yang mana yang pengin saya beli. Saya pun mencatat dan ingin beli langsung. 
 
Ngga sangka-sangka sebelum beli buku, saya dapat hadiah dari kegiatan saya ikut nongkrong dengna penulis Gramedia. Saya pun menunda dulu untuk bei buku karena saya sudah mendapat 4 buku baru. 
 
 Wah , ternyata liburan saya yang saya sangka tidak asyik, bisa loh asyik banget dengan banyaknya stok buku yang perlu dibaca. Apalagi jika topik bacaan sangat saya suka, bisa berjam-jam tidak ke luar dari ruang tempat saya bekerja. 
 
Kegemaran baca itu juga sangat bermanfaat seiring dengan banyaknya kesempatan menulis. 
Tulisan dengan topik yang sulit, perlu baca referensi yang berkaitan dengan topik. Terpaksa saya bongkar buku atau cari bacaan yang bisa membantu untuk menulis. 
 
Membuat ilustrasi lewat Canva Beberapa bulan yang lalu di Instagram ada tawaran untuk belajar ilustrasi melalui canva secara online. 
 
Saya tak mau melewatkan kesempatan itu. Tadinya saya juga merasa tidak yakin bisa ngga yach karena pertama saya tak punya canva professional, yang kedua, saya itu gaptek yang serba teknologi. 
 
Guru Canva  meyakinkan bahwa setiap kita bisa mencoba membuat sketsa canva, akan dituntun secara step by step. 
 
Akhirnya saya pun mendaftar secara online. Selesai mendaftar, class pun diadakan secara online. Kami belajar melalui WA , module diberikan Langkah demi Langkah. Jika masih belum jelas, saya segera tanya, maka guru pun menerangkan secara sabar dan personal. 
 
Saya pun merasa sangat senang loh dengan canva ini. Ternyata saya bisa buat gambar-gambar ilustrasi yang tadinya tidak pernah saya bayangkan, bisa ciptakan dengan sangat kreatif. 
 
Beberapa hasil karya canva pun segera saya praktekkan, bahkan saya beranikan diri untuk uji trial selama sepekan , wah selama seminggu itu benar-benar saya manfaatkan untuk bisa gunakan icon yang pro tanpa bayar. Senagn dan puas banget, sekarang Kembali k enol karena semua elemen harus bayar. Tapi paling tidak saya sudah mengetahui tips dan tricknya.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Pentingnya Belajar Bahasa Asing untuk Mempermudah Komunikasi

Bahasa Asing

 
Bahasa adalah alat komunikasi universal bagi yang seluruh umat di dunia ini.
 
Bayangin jika kita tidak menggunakan Bahasa untuk komunikasinya, maka manusia tidak bisa berinteraksi satu dengan yang lainnya. 
 
Bahasa jadi alat untuk bisa saling mengasihi antar manusia. Bagaimana kita bisa mengasihi manusia tanpa suatu kata yang jadi dukungan, kepada orang yang perlu kita kasihi. 
 
Sekarang ini Bahasa yang sudah saya kuasai adalah Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris. Nach Bahasa yang pengin dikuasai adalah bahasa Belanda dan bahasa Mandarin.

Internal


Mengapa Bahasa Belanda? Iya saya ini punya 6 cucu keponakan yang memang berada di negara belanda. Entah bagaimana apabila Tuhan meperkenankan saya bertemu, atau paling sedikit berkomunikasi melalui media virtual tentu harus dengan Bahasa belanda.
 
Mereka tidak bisa berbahasa Indonesia sama sekali. Apabila tak menguasai Bahasa Belanda, komunikasi terhambat dan satu sama lain saling tidak mengenal dengan baik. Kenal tapi tidak sayang karena hanya Bahasa bisu. 
 
Bagaimana caranya untuk bisa belajar? Tentunya sekarang ini banyak cara. Jika kursus offline tidak memungkinkan, pasti ada acara lain dengan kursus online. Nanti saya akan mencari kursus yang mengadakan secara online. 
 
Belajar bahasa bisa dianggap mudah bagi mereka yang punya bakat bahasa. Tetapi bagi yang tidak punya bakat, mereka harus memiliki komitmen tinggi untuk belajar. Bahasa itu harus perlu dipraktekkan.  Sisi grammar dan gaya bahasa yang harus dikuasai dan keberanian untuk bisa memperlancar berbahasa.

External 

 
Bahasa mandarin itu menjadi bahasa kedua setelah bahasa Ingggris. 
 
Untuk kepentingan secara external baik itu dengan komunitas, hubungan internasional maupun untuk bisnis, bahasa Mandarin jadi acuannya. Nach, saya pun berminat untuk belajar bahasa mandarin. Meskipun saya mengetahui kendala belajar bahasa Mandarin itu pertama sulit pelafalannya, juga sulit membaca karena huruf kanji yang begitu rumit. 
 
Namun, manfaat begitu besar. Jadi harus ada tekad untuk bisa menembus belajar bahasa ini.
 
Semoga rencana yang ingin direalisasikan ini dapat diwujudkan.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Reframing Cara untuk Hilangkan Kejenuhan

Reframing Cara Hilangkan Kejenuhan

 
Rutinitas atau aktivitas yang dilakukan setiap hari di lingkup kecil , rumah, membuat saya sering merasa jenuh. Pekerjaan yang dilakukan hampir sama mulai bangun pagi, olahraga online, belanja ke pasar, memasak, membersihkan rumah, dan bekerja baik itu menulis maupun yang lainnya. 
 
Namun, pekerjaan rutin itu karena dilakukan terus menerus tiap hari, minggu, bulan tanpa variasi. Juga dalam lingkup yang sangat kecil, rumah,  di ruang yang terbatas, ruang sat uke satu lainnya. 
 
Bagi saya, ketika titik jenuh tiba, saya tak bisa berpikir apa-apa, stuck dalam tanpa bisa berpikir, jenuh dengan pola rutin yang tak berubah sama sekali karena kita tidak bisa ke luar. 
 
Nach, bagaimana cara mengatasi untuk bisa ke luar dari lingkaran jenuh ini. Saya membaca satu blog yang saya lupa Namanya, menyarankan untuk “Reframing”. 
 
Setuju banget, salah satunya dengan  "Reframing" yang berarti, metode yang membantu seseorang untuk melihat keadaan dengan kacamata berbeda sehingga bisa menghasilkan respon terbaik. 
 

Suatu Teknik membingkai ulang suatu peristiwi dengan sudut pandang yang lebih positif. 

 

Sepelekan pekerjaan rumah tangga

 
Terus terang saya tak suka untuk pekerjaan rumah tangga, utamanya memasak. Bagi saya masak itu selain harus meracik, memasaknya, lalu harus mencuci alat-alat masak. Wah, ini super duper sangat berat! Dulu ada pembantu, saya tinggal memasak. 
 
 Namun, Ketika pandemic, pembantu tidak ada. Semuanya dikerjakan sendiri. Wah rasanya sudah sangat berat sekali! 
 
Ketika saya sudah di titik capai, saya mulai reframe pikiran saya dengan berpikir positif: “Memasak, itu asyik loh, ternyata anggota keluarga saya jadi sehat karena makanan sehat disajikannya. Bahkan sekarang saya bisa memasak dengan variasi yang leibh banyak. Jika Lelah, saya mulai berhenti 1-2 hari, saya bisa menaikkan semangat lagi “. 
 

Tekanan pekerjaan rumah vs pekerjaan lain

 
Seringkali menanggap pekerjaan lain yang mendatangkan uang itu jauh lebih penting dari pekerjaan rumah tangga. Dengan demikian, rasanya pengin sekali buru-buru selesaikan pekerjaan rumah tangga. Bahkan sering stress kok pekerjaan rumah tangga belum selesai, sementara pekerjaan lain menanti. 
 
Ketika saya sudah di titik capai, saya mulai reframe pikiran saya dengan berpikir positif “Saya hebat bisa memiliki manajemen waktu yang tepat dan precise, setiap pekerjaan diberikan waktu, , saya bisa selesaikan semuanya dengan tepat waktu”.
 

Langkah agar kita dapat berhenti dari kejenuhan:

 

Membuat skala prioritas

 
Setiap pekerjaan punya skala prioritas yang berbeda.  Untuk yang penting kerjakan pertama, lalu diikuti kurang penting dan akhirnya yang tidak penting sama sekali.  Ini menyelamatkan kita dari kejenuhan bahkan stres.
 
 

 Olahraga

 
 Untuk menghindari jenuh. Dalam olahraga yoga, kita melatih bernafas dan tenang. Fokus kepada apa yang ada sekarang ini. Sungguh pernafasan ini jadi alat untuk menenangkan dan membuat hati jadi senang 
 
 

Menekuni passion

 
Setiap orang pasti punya passion yang bisa  dimanfaatkan saat jenuh datang.  Contohnya saat saya jenuh, saya membaca artikel teman penulis yang sangat inspiratif.  Lalu hati saya terdorong untuk menulis dan memberikan insight untuk bisa berkarya lagi.
Tidak ada komentar
Labels: ,

Inilah Top 5 Buku Favoritku

 

Sebagai seorang penulis, saya harus punya bekal menulis dengan membaca buku. Diantara buku-buku yang kubeli dan kubaca, ada beberapa buku yang jadi favorit bacaanku.
 
 Jika ditanyakan kenapa jadi favorit? Nach ini sedikit penjelasannya, di masing-masing judulnya. Aku tidak memilih buku berdasarkan pengarannya, tetapi pada konten yang kusukai. Ada bermacam jenis/kategori buku yang kusukai, mulai dari psikologi ringan, drama prosa , inspirasi bahkan buku-buku orang yang inspiratif. 
 
Tanpa buku, wawasan hidup kita hanya sebatas dalam kurung. Tetapi Ketika membaca, wawasan kita jadi lebar dan mendunia. Tepatnya buku sering disebut dengan “jendela dunia”. Bukan untuk menambah wawasan saja, tapi dengan membawa kita makin asyik dengan pengalaman orang , bahkan mendapatkan “insight” bahwa hidup itu penuh dengan berbagai macam pencobaan dan bagaimana mengatasinya.
 
Berikut ini saya ceritakan top 5 buku bacaanku: 
 

1.Filosofi Teras 

 
Top 5 Buku Favoritku
Dokumen pribadi

Sebelum ikut dalam webinar tentang proses kreatif dari penulis buku ini, Henry Manampiring, aku sangat terkesima dengan filsafat Yuni Romawi kuno yang diimplementasikan untuk mental Tangguh masa kini. 
 
Sebuah perjalanan dalam filsuf Medan Perang Romawi yang ditayangkan dalam layar lebar dengan judul “Gladiator”, menjadi titik balik orang yang dulunya suka perang jadi bertanya dalam dirinya sendiri: “Saat orang merasa bahwa akhir hidupnya sudah dekat, ia mulai bertanya-tanya apakah hidupnya memiliki tujuan..?” 
 
Filosofi Stoa dituangkan dalam kehidupan sehari-hari yang sangat kental dan diilustraksin dengan sangat mudah dimengerti. Menyikapi tentang kekayaan, “Jika kamu hidup selaras dengan Alam, kamu tidak akan pernah menjadi miskin".
 

 2.When Breath Becomes Air

 
Top 5 Buku Favoritku
Dokumen pribadi

 Buku yang jadi panduan untuk mempertimbangkan sebagai orang yang harus membantu orang lain. Ketika hidup kita yang berjalan lancar tanpa liku-liku tiba-tiba berhadapan dengan hal yang membuat kita jadi tertegun. 
 
Paul Kalanithi seorang ahli bedah otak berusia 36 tahun, terkenal dan pintar. Namun, dia menghadapai hal yang tak pernah terpikirkan, jadi orang yang tak berdaya karena divonis sakit kanker paru-paru. Apa yang terjadi? Silahkan baca dulu di buku ini. 
 

3.Cinta di Dalam Gelas 

Top 5 Buku Favoritku
Dokumen pribadi

 
Merupakan kelanjutan kisah Enong di novel Padang Bulan. Novel ini menceriterakan perjalanan nasib Enong yang berurusan dengan seorang preman pasar pagi, seorang lelaki yang bercita-cita menjadi teknisi antara parabola dan seorang grand master perempuan tingkat dunia yang berasal dari Georgia. 
 
Menceritakan kebiasan orang Melayu kampung pada permukaannya. Namu, jia bersedia membongkar lebih dalam, dapat dimaklum Andrea Hirtaa telah melalui waktu bertahun-tahun untuk melakukan riset sosial dan kultur serta watak manusia dalam hubungannya dengan lingkungan. 
 
Riset ini termasuk tentang catur. “Berikan aku sesuatu yang paling sulit, aku akan belajar,”kata perempuan yang bahkan tidak tamat SD. Perempuan itu pula penulis Novel berkesimpulan bahwa belajar adalah sikap berani menantang segala ketidakmungkinan. 
 

 4.Salawat Dedaunan Kunang Kunang di Langit Jakarta 

 
Top 5 Buku Favoritku
Dokumen pribadi

Buku ini merupakan kumpulan cerpen pilihan Kompas dalam rangka ulang tahun ke-20, 20 artikel atau cerita pendek berjudul, Salwat Dedaunan, Kunang-kunang di Langit Jakarta, Ibu Pulang, Kak Ros, Perempuan Tua dalam Kepala, Kain Perca Ibu, Ketika Pohon itu Masih Mekar, laron, Malam di Kota Merah, Mar Beranak di Limas Isa, Tradisi Telur Merah, Orang-orang Larenjang, Nenek, Ikan Kaleng, Pring Re-Ke-Teg Gunung Gamping Ambrol, Biografi Kunang-Kunang-, wiro Seledri, “Pakiah” dari Pariangan, Batas tidur, Burung APi Siti, Kimpul, Tart di Bulan Hujan. 
 
Salah satu yang terbaik menurut saya adalah “Biografi Kunang-kunang”. Seorang ibu yang menjadi kunang-kunang dan seringkali mengunjungi anaknya apabila terjadi kesulitan dalam hidupnya. Dia selalu memberikan aksih saya yang tulus. Metafora cerita tentang kasih ibu itu makin menjadi dalam Ketika anak yang diceritakan itu adalah anak seorang pelacur yang ditinggalkan dan dibuang dalam sebuha kota. 
 

5.Waktunya Berkembang 

 
Top 5 Buku Favoritku
Dokumen pribadi

Merupakan 101 Kisah Inspiratif tentnag Menjadi diri yang lebih baik dan sempurna. Mulai dari pekerjaan, menjadi ibu, pindah rumah, pindah profesi, sesuatu perubahan yang dikisahkan dengan mengenal diri sendiri, Kembali ke akar, dan mengingat apa yang sebenarnya mereka lakukan dengan hidup mereka. Mereka memberi petunjuk tentang bagaimana cara membebaskan diri dari kebiasaan yang membosankan dan melakukan sesuatu yang baru. Kisah menakjubkan dan kita menemukan inspirasi dari sini.
Tidak ada komentar
Labels: ,

7 Barang yang Wajib Dibawa di Tas Backpacker Saat Bepergian

google.com

 
 
Liburan Lebaran sudah sangat dekat sekali. Apakah kamu ingin berlibur? Jika memang tidak mungkin mudik, mungkin sebelum lebaran masih ada waktu untuk berlibur, atau justru ambil cuti sehabis lebaran karena kamu sudah kerja saat lebaran. 
 
Nach untuk barang wajib dibawa saat bepergian itu penting banget diingat. Kadang-kadang kita sudah berangkat, ech sering lupa dibawa. Repotnya mau balik sudah terlalu jauh, apalagi jika naik pesawat pasti ngga mungkin. Jadi lebih baik buat list dulu apa saja yang harus kamu bawa di tas dan recheck sebelum berangkat. 
 
Berikut ini adalah barang-barang yang harus kamu bawa dalam task amu atau travelling backpack
 

. 1.Dompet

 
 Ini penting banget guys. Dompet ini selain isinya dana tunai, juga ID Card, berbagai card seperti e-money, kartu debit, kartu kredit, bahkan untuk beberapa kartu seperti asuransi. Amit-amit jika tiba terjadi sesuatu di luar negeri, nun jauh dari tempat tinggal kita. 
 

2. Tiket Pesawat

Bagaimana bisa naik pesawat jika kita ketinggalan tiketnya.  Apabila kamu menyimpan e-tiket di handphone, pastikan jangan lupa bawa handphonenya.  Kecil tapi penting banget loh.
 

3. Handphone

 
Wah ini barang yang sangat super penting karena tanpa ini perjalananmu bisa gagal total. Semua data dan foto yang ingin kamu abadikan hanya dengan alat ini.  Apalagi untuk update berita ketika di negara orang, gadget tidak bisa tertinggal.
 

4.Headset

 
Perjalanan jauh membosankan karena monoton tidak ada yang dibaca karena dilarang untuk membuka handphone saat di pesawat. Hanya bisa lihat video yang disediakan oleh pesawat. Memang kadang-kadang pesawat menyediakan headset. Tapi tidak semua pesawat. Tidak perlu gambling, sipakan saja headset di backpack mini kamu. Pilihlah bluetooth supaya tidak perlu repot dengan urusan kablen. 
 

5.Obat-obatan

 
Wah tidak mengharapkan sakit  saat jalan-jalan. Tapi apa boleh buat jika tiba-tiba tubuh tidak sehat, kita mesti siaip sedia dengan obat-obatan. Ngga mungkin cari dokter di negara orang, mesti appointment dan harus banyak administrasinya.  Lebih siapkan obat-obatan yang biasanya kita konsumsi.
 

6. Eyes Mask 

 
Di pesawat lampu kadang dinyalakan, kadang dimatikan. Rasanya tidak nyaman orang yang mondar mandir . Bagaimana caranya agar mata bisa istirahat dan tidur sedikti nyenyak? Kita butuh eye mask. Gunakan penutup mata begitu kamu ingin tidur. Produk yang sangat baik untuk eye mask adalah yang memblokir cahaya yang ganggu mata, pilih eye mask 3D yang maksimal mengikuti bentuk mata dan hidung.
 

 7. Portable charger 

 

Saat zaman mobile, kita perlu sekali barang satu ini, jika tidak kita bisa bingung apabila tiba-tiba gadget tidak bisa nyala gara-gara habis baterainya. Apalagi untuk akses update info, jangan sampai ketingalan hanya karena charger tidak dibawa. Powerbank yang perlu kamu bawa itu dayanya sebaiknya dibawah 10.000 MaH agar boleh dibawa masuk ke kabin pesawat.
Tidak ada komentar
Labels: ,
Langganan: Postingan (Atom)

Total Tayangan Halaman