Featured Slider

Transformasi Auto2000 Digiroom, Beli Mobil Tanpa Ribet

Sumber:  auto2000.co.id

 
 
Kondisi pandemi sejak Maret tahun 2020 belum juga berakhir hingga saat ini. Dampak dari pandemi ini terasa di semua sektor bisnis tak terkecuali sektor industri mobil. 
 
Berbicara industri mobil, menurut Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo), mengakui bahwa jika pandemi Covid-19 ini berkepanjangan maka akan menghambat laju pertumbuhan industri mobil secara nasional. 
 
Salah satu penyebabnya lesu dari permintaan pembelian mobil itu adanya pemberlakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di seluruh Indonesia yang berkepanjangan. Diharapkan bahwa ada solusi agar bisnis dan industri mobil bisa segera beroperasi agar dapat menyelamatkan seluruh mata rantai sektor otomotif yang cukup panjang. 
 
Mata rantai itu mulai dari pabrik pembuatan mobil sampai kepada pemasok komponen lokal sampai kepada distributor atau authorized agent penjualan mobil (dealer). Juga bagi para calon pembeli mobil pun mengalami kesulitan untuk mencari mobil karena kondisi PSBB . Orang jadi bingung bagaimana pergi ke tempat dealer yang sedang PSBB, mendapatkan informasi lengkap tentang mobil yang diinginkannya. 
 
Bagi pelanggan mobil Toyota untuk servis atau beli spare parts pun ikut mengalami kesulitan untuk datang ke tempat service karena seringnya tutup bengkel atau waktu yang tidak cocok. Segala kesulitan yang terjadi baik dari pihak Auto2000 maupun pihak calon pembeli mobil segera dievaluasi oleh PT. Astra International Tbk (AI) yang menangani sepenuhnya manajemen Auto2000 sejak tahun 1989 dimana sebelumnya ditangani oleh Astra Motor Sales.
 
Dari hasil evaluasi itu, perlu adanya gebrakan teknologi untuk memudahkan pertemuan pihak AI dengan pembeli atau pelanggan untuk keperluan service, pembelian spare parts mobil dari produk-produk Astra. Hasilnya adalah sebuah Auto2000 digiroom yang berbentuk website yaitu Auto2000.co.id.
 
 
Auto2000
Innova.  Sumber: auto2000.co.id

 
 
 Bila saya mencari mobil produk Toyota di Dealer Toyota Terbesar di Indonesia saya bisa mengexplorasi di platform digital Auto200.co.id dengan sangat mudah dan cepat sekali dan mendapatkan informasi yang saya inginkan secara komprehensif, saya tak perlu datang lagi ke dealer yang mungkin masih tutup karena PSBB.
 
Hal yang pertama saya lakukan adalah saya memiliki akun dulu di Auto200.co.id. Dengan akun ini saya berselancar untuk mengetahui dimana dealer Auto2000 terdekat dengan domisili saya . 
 
Pentingnya untuk mencatatkan domisili kita bukan sekedar dealer terdekat saja, tapi juga untuk mencatatkan diri secara pribadi sebagai pelanggan. Basis data pelanggan produk Toyota itu sangat besar, oleh karena itu Auto2000 telah membangun data itu secara komprehensif supaya pelayanan yang diberikan kepada pelanggan dapat memuaskan sesuai dengan kebutuhan pelanggan. 
 
 
Cari Innova, Rekomendasi Mobil. Sumber: auto2000.co.id

 
 
Hal kedua , saya menikmati explorasi yang saya lakukan dengan pencarian sebuah mobil “Innova” terbaru dengan tipe dan jenisnya, warna serta type, mesin.  Begitu saya isi dan search, segera saya dapat informasi yang saya dapatkan mulai dari harga update mobil sesuai dengan jenisnya dan warnanya. Harga jenis innova 2.4 G A/T DSL jenis otomatis maupun manual, akan muncul.
 
Transformasi AUto2000
Spesifikasi Innova 2.4 G A/T DSL Sumber: auto2000.co.id

 Bahkan ketika saya menginginkan informasi spesifikasinya, langsung ke luar datanya dengan sangat detail sekali. Apabila saya pengin lihat interior dan eksterior dari calon mobil saya itu, maka otomatis akan terlihat di screen. 
 
Transformasi Auto200
Simulasi dengan kredit .   Sumber:  auto2000.co.id

 Jika saya pengin lihat simulasi berapa Innova 2.4 G A/T DSL yang saya inginkan itu dengan cara leasing melalui angsuran 36 bulan , maka muncullah harga on the road, Rp.381.900.000 dan Down payment sebesar Rp.65.920.000 , harga cicilan Rp.10.544.701 per bulan untuk 36 bulan cicilan.
 
 Apabila masih belum puas untuk membandingkan dengan produk mobil sejenis, maka disediakan data seperti New Calya 1.2 A/T, New Avanza 1.3 Veloz A/T, New Sienta 1.5Q CVT, VOxy 2.0 A/T . Pilihan yang variatif dan cukup banyak karena diantara pilihan itu terlihat ada yang terlaris yaitu New Avanza 1.3 Veloz A/T. 
 
Jika saya ingin membuktikan kehandalan mobil yang ingin saya beli , maka saya dapat minta test drive, dengan cara mengisi form fitur test drive yang dijadwalkan. 
 
Purna Jual.  Sumber: auto2000.co.id

 Nach, hal ketiga, saat saya sebagai pembeli mobil pun punya paradigma bahwa mobil yang saya beli ini nantinya harus mudah dijual kembali dengan harga pasar yang tidak “anjlog” misalnya saya beli mobil seharga Rp.300 juta, waktu dijual dengan pemakaian 4 tahun , harga masih berkisar Rp.250 juta (harga pembelian dikurangi penyusutan selama 4 tahun) . 
 
Hal ini sangat penting sekali bagi saya untuk pertimbangan harga jual dan mudah penjualan karena kita tidak mungkin beli mobil untuk selamanya, sebaiknya bisa ditukar tambah tetapi tidak terlalu rugi banyak. Ternyata fitur “trade in”(jual saja atau tukar tambah) di Auto200.co.id disediakan sehingga saya bisa menjual dan membeli mobil yang saya inginkan.
 
 Hal keempat setelah saya membeli mobil pastinya perlu sekali service berkala di bengkel, pembelian spare parts, maupun aksesoris, maka dengan mudah saya tinggal klik “Book Service”, pilihan ada layanan bengkel, Auto2000 Home Service, Bodi & Cat, jika saya pilih Layanan Bengkel, ada data yang perlu diisi yaitu data mobil, pilihan waktu/cabang dan informasi kita. Ini semua sangat membantu waktu dan tempat dimana kita bisa servis .
Promo. Sumber:   auto2000.co.id

 
 
 Hal kelima adalah promo yang biasanya berkaitan dengan hari-hari besar seperti Imlek, ada kejutan potongan harga yang lumayan besar , calon pembeli bisa siap-siap untuk membeli apa yang diinginkan. 
 
Last but not least, Auto2000.co.id adalah teknologi digitalisasi informasi pembelian mobil dan paripurna jual dan pelayanan komprehensif yang ada dalam satu genggaman kita . Waktunya cepat, mudah dan tidak ribet lagi, serta jelas dan apabila ada pertanyaan pun kita masih bisa chat dengan customer service via online. 
 
Kepuasan saya sebagai orang yang baru pertama kali mengeksplorasi website ini selain user friendly, juga pengalaman yang memuaskan untuk mengexplore seluruh informasi dalam satu platform.

Keanggunan dan Kecantikan Sempurna Terpancar dari Dalam

Dokumen pribadi

 
 
Di malam Oscar Nomination, juntai karpet merah yang panjang dilalui oleh aktris-aktris perempuan nan cantik dengan jalannya yang gemulai dan kecantikannya serta keindahan tubuh yang sempurna membuat mata yang memandang berdecak kagum. Tubuh para aktris itu terlihat “slim” atau ramping dengan balutan long-dress yang super ketat, terlihat lekuk tubuhnya yang makin terlihat cantik. 
 
KEanggunan Sempurna
Selebrity Oscar 2016.  Sumber: Liputan6

Rahasia kecantikan luar itu asalnya dari balutan dari dalam . Untuk memperlihatkan lekuk tubuh yang ramping, para aktris itu memakai “shapewear” atau korset dalam bahasa Indonesia.. Terselip juga kosmetik yang dipakai untuk menampilkan kecantikan mempesona
 
 Sejarah asal mulanya korset ada di negara-negara Eropa, contohnya di Yunani kuno, perempuan yang memakai korset itu sebagai ikat pinggang dengan bahan yang sangat lembut dari “wool” atau kulit lembut. 
 
Tujuan pemakaian korset ini untuk menarik buah dada keluar dan mengencangkan pinggang terlihat sangat ramping. Korset yang terbuat dari bordir buatan orang Roma . 
 
Pada abad ke-16 perempuan di Eropa pun mulai menggunakan korset terbuat dari besi, diciptakan dengan sangat feminin. Korset itu menarik tubuh ke bagian atas dan mengetatkan pinggang. Bagian bawah tubuh seperti dikencangkan agar dapat menutupi bagian tubuh yang terlihat “gemuk”. 
 
Setelah korset dipakai, barulah gaun yang sangat ketat dengan postur tubuh dikenakan. Terlihatlah lekuk-lekuk tubuh yang mengagumkan kecantikan dari seorang Ratu yaitu Ratu Elizabeth. 
 
Sumber  dokumen pribadi

Di Indonesia korset dikenal sebagai salah satu pakaian dalam yang sangat diperlukan saat ibu-ibu selesai melahirkan. Saat kita hamil perut kita akan mengembung seperti balon untuk mendukung pertumbuhan janin. Kulit akan tertarik mengikuti besarnya janin yang makin lama makin besar. 
 
Selesai melahirkan, perut akan kempes dan mengecil tapi yang terlihat adalah berkerut-kerut tidak kencang seperti semula.. Ukuran perut pun tidak langsung langsing seperti seorang gadis, perjalanannya sangat lambat . Hampir sekitar 4 minggu untuk mengecilkan rahim kembali seperti keadaan normal sebelum melahirkan. 
 
Nach, bagaimana agar perut yang mengendur itu tak selamanya jadi bentuk yang jelek, ibu-ibu yang punya citra untuk kecantikan dari dalam pun tetap harus memperhatikan bagaimana caranya untuk tetap langsing perutnya seperti sediakala
 
Salah satu caranya adalah dengan gunakan korset . Korset di Indonesia saat ini berbeda dengan zaman dulu . Zaman dulu orangtua sudah memperkenalkan kepada anaknya yang akan melahirkan dengan nama “kemben”. Kemben itu dibuat dari kain yang dililitkan menutup tubuh bagian atas, tepinya dilipat dan disematkan, diikat dengan tali , ditutupi dengan selempang yang lebih kecil sekitar perut. 
 
Setelah itu berkembang kemben disematkan dengan kancing, tali atau resleting, seperti korset yang dikenal dan digunakan di Eropa. 
 

Manfaat Korset

 
Manfaat dari Korset adalah untuk menjaga postur tubuh, membentuk kesan tubuh ramping dan mengecilkan pinggang dan perut.  Beberapa orang mempraktekan pemakaian korset dengan berolah raga dan gaya makan sehat maka hasilnya akan lebih maksimal untuk pembentukan pinggang dan pembakaran lemak yang menumpuk di perut. 
 

Cara Pemakaian

 
Pilih produk sesuai dengan bentuk tubuh. Agar terlihat pas dan sesuai bentuk tubuh, maka pilihan harus sesuai dengan produk yang ditawarkan, misalnya long torso, girdle dan lain sebagainya
 
Kecantikan Sempurna
Fiori  Graziell Wasit/ Long Torso . Sumber: https://justfiori.cm

Bagi yang punya bentuk tubuh interverted triangle, gunakan long torso supaya dapat mengecilkan tubuh bagian atas. 
 
Kecantikan Sempurna
Fiori  Wasist Nipper . Sumber: https://justfiori.com

 
Sementara bagi Anda yang punya bentuk badan rectangle, gunakan girdle, waist nipper dan long torso. Tujuan pemakaiannya untuk merapikan bagian tubuh sehingga dapat terlihat sama rata dari atas hingga bawah. 
 

 Keamanan Pemakaian Korset

  • Pemakaian korset yang aman adalah menggunakan yang memenuhi standar dengan memperhatikan jenis bahan dari korset yaitu bahan halus , elastis sehingga tidak menghambat aliran darah. 
  • Pemakaian korset juga harus memperhatikan kerengganan dari korset. Mindset untuk untuk tampil cantik dan bentuk tubuh dengan korset yang ikatannya sangat kuat, adalah salah. Sesuaikan kerengganan korset sesuai dengan kesehatan Anda. 
  • Jangan buat Anda justru tersiksa , tidak bisa bernafas bahkan menggunakan terus menerus hingga tidur malam digunakan, hal ini justru membahayakan.
  • Jangan gunakan korset dalam jangka waktu panjang karena hal itu akan mengganggu pernafasan Anda. Anda akan sulit bernafas karena memakainya terlalu ketat. Kapasitas paru-paru terhimpit oleh tekanan kuat dari korset. 
  • Jangan gunakan korset dalam jangka waktu lama karena menurut penelitan hal itu akan menyebabkan kerusakan atau kelainan bentuk tulang. 
 
 

Kecantikan dari Dalam

Jika kita melihat kecantikan para artis atau selebritis Hollywood selain bentuk tubuhnya yang ramping karena penggunaan korset, juga tata rias yang ditampilkan. Make up yang terlihat cantik, elegan, natural glamor look, jadi idaman setiap perempuan baik itu keseharian atau pesta formal atau informal.  
Nach ada rahasia agar korset yang digunakan tetap dapat menampilkan bentuk tubuh yang ramping, maka Anda harus pilih salah satu produk underwear, korset yang disarankan Fiori Graziella Wasit Sharper. Alasannya shaper itu mengandung Germanium .
 
 Germanium adalah temuan dalam dunia fashion , struktur molekul yang dapat memperlancar peredaran darah dan membuang zat racun dan pembuangan dalam tubuh. 
 
Korset dan pakaian dalam yang ada dalam katalog "Fiori", dijamin kualitas tinggi dan harga yang terjangkau, mudah pembeliannya. 
 

Keunggulan Seri Fiori Grazielle 

  • Mengandung Germanium yang berfungsi untuk: 
a.Memperlancar peredaran darah dan metabolisme tubuh, anti bakteri dan Odorless (anti bau).
 
b.Menjaga Kesehatan tubuh dengan pencaran sinar infrared yang memiliki gelombang yang sama dengan sinar matahari pagi. 
 
  • HIGH MODULES, kain dengan kompresi tingkat tinggi untuk memaksimalkan penopangan & pembentukan. 
  • POLA RAJUTAN DENGAN RONGGA HEXAGONAL, memperlancarkan sirkulasi udara dan keringat.
  •  SHINY LUXURIOUS TWO TONE LACE, renda dengan gradasi warna yang mewah di bagian depan.
 
Untuk tata rias, perlu bahan kosmetik yang menyempurnakan rias wajah dan kulit muka kita menjadi terlihat cantik dan anggun. Pilihan utamanya adalah "Valege Kosmetik" yang terdiri dari Eye Shadow, Lip Gloss Supershine, Loose Powder, Eyes Shadow, Eyeliner Waterproof, 3 in one Foundation, Lipstic Moist, Blush on . 
 
 Semua produk Valege ini telah mendapat izin dari BPOM, mudah pembeliannya dan menggunakan bahan alami dan menampilkan kecantikan alami.

Kalau Cinta Tak Begitu

 
detik.com

 
Apa yang kau pahami tentang cinta? Adakah cinta murni di dunia yang sudah penuh dengan lumpur dosa dan penuh dengan bayang hitam dari kehidupan manusia modern.
 
Banyak yang mengatakan cinta murni itu masih ada. Apakah mereka yang mengatakan demikian itu sangat na├»ve? Pandangan cinta murni itu ternyata terbalik 180 derajat dari makna sebenarnya. Mengapa demikian? 
 
Sebuah kenyataan pahit Ketika seorang anak remaja yang sedang pacaran tetapi tidak mengerti apa cerita cinta sesungguhnya, hanya terperangkap dalam “cinta klasik” yang tak mungkin terjadi di dunia nyata kecuali Anda punya indera tajam untuk melihat siapa calon pasangan Anda. 
 
Seorang remaja perempuan yang dulunya ceria, gembira , suka berceloteh, mengganggu teman-temannya, tiba-tiba berubah menjadi pendiam, sebentar-bentar galau menengok gadget yang terus dipegangnya. 
 
 Perubahan sikap itu bukan sekedar begitu saja, tapi dia juga sering tidak menyadari bahwa dia sedang jatuh cinta dengan anak lelaki yang memanfaatkan dirinya. Si pria yang mengetahui kelemahan si gadis itu merayu dengan gaya bak playboy. 
 
Dia selalu bersikap lemah lembut Ketika berbicara, namun ditengah kelemah-lembutan itu ada ancaman yang tersirat dalam kata-katanya “jika kamu tidak mau menuruti keinginanku, berarti kamu tidak mencintai diriku”, “jika kamu tidak mau aku cium , berarti kamu tidak memahami diriku”, “Jika kamu benar-benar cinta, yuk kita MLM karena kita harus saling membuktikan bahwa kamu harus membuktikan dirimu masih suci”….
 
Apabila si gadis menolak, ancaman-ancaman itu baik secara emosi, verbal maupun digital datang terus bergantian. Seolah-olah pria itu punya kuasa atas diri gadis itu. 
 
  •  Merasa takut namun tidak berani mengutarakan perasaan itu kepada siapa pun?  
  • Merasa terlalu diatur dan dikendalikan tetapi kamu tidak berani melawan? 
  •  Bertingkah cemburu, termasuk terus-menerus menuduh kamu selingkuh.  
  • Kamu dilarang bertemu dengan teman, sahabat, atau keluarga?
  •  Pasangan membuat tuduhan palsu
  •  Suasana hati (mood ) terus menerus berubah dalam sekajp terhadapmu 
 
Sayangnya, gadis yang sudah dalam kuasa pria itu tak menyadari bahwa hubungan pacaranamereka itu sebenarnya hubungan yang “toxic” bukan hubungan yang sehat. 
 
Seringkali si gadis masih percaya kepada pria itu karena si pria minta maaf kepadanya setelah melakukan goresan dengan silet ke tubuh gadis itu , dia berjanji tidak akan mengulangi lagi.
 
Begitulah si gadis yang tak punya self esteem (harga diri) itu terjatuh dalam lingkaran jerat kekerasan fisik atau sexual apabila mereka sudah pernah berhubungan hal itu makin membuat si gadis merasa bersalah kepada dirinya untuk meninggalkan si pria. 
 
Si gadis berharap perilaku pria itu akan berubah dan percaya bahwa hubungan akan lebih baik, dia harus mencintai pria itu dengan murah hati dan leibh sabar, bahkan menghindari ekspresi emosi supaya tidak konflik. 
 
Kasus perempuan yng belum menikah pernah mengalami kekerasan sebesar 34.4% kekerasan seksual, 19.6% kekerasan fisik, 10.847 pelaku kekerasan, 2.090 pelaku adalah pacar.
 
 Kekerasan di Ranah/Relasi Personal Begitu besar angka yang terjadi di Indonesia tahun 2020 (Menurut Komisi Komnas Perempuan)
 
  • Kekerasan terhadap istri : 6.555 kasus (59%) 
  • Kekerasan Anak Perempuan : 2.341 kasus (21%) 
  • Kekerasan Dalam Pacaran : 1.815 kasusu (16%)
  •  Kekerasan mantan suami,pacar Terhadap ART : (4%)
  •  KBGO naik 300% : 97 KASUS JADI 281 KASUS 
 

 Berikut ini adalah Tips Berelasi:

 
  •  Pastikan diri Anda sehat secara mental, deasa berkarakter dan independen
  •  Pastikan calon pasangan juga sehat. 
  • Mengenal baik latar belakang yang akan dipacari. 
  • Bukan beda iman, praktek nilai hidup 
  • SIap menyelaraskan tujuan hidup Bersama. 
  • Hubungan yang saling menjaga, menghargai 
 

8 Karateristik Hubungan yang Sehat:

 
  •  Menjunjung kesetaraan dalam relasi
  • Saling menghargai, menghormati 
  • Saling percaya 
  • Saling mendukung Kejujuran keterbukaan 
  • BEbas dari ancaman 
  • Komunikasi tanpa kekerasan 
  • Berbagi Bersama dalam pengeluaran 
 
 

 
Hubungan Sehat   Hubungan yang Tidak Sehat
     
-Merasa dirinya paling bertanggung   -Merasa tidak lengkap dengan pasangannya
jawab atas rasa bahagia    
     
-Tetap memiliki  pertemanan di luar   -Tergantung pada pasangan untuk merasa bahagia
pacaran.         
    -Memiliki kecemburuan kepada pasangan
-Menghargai perbedaan pasangan    
     
-Jujur & terbuka pada apa yagn dirasakan   -Merasa tidak mampu mengexpresikan apa yagn dirasakan 
     
-Menerima apabila hub tidak sejalan   -Tidak mampu memutuskan hubungan toxix
     
-Memiliki komunikasi terbuka dan jujur   -Mempermainkan atau memanipulasi
     
 Hindari hubungan yang sifatnya toxic. Ap aitu hubungan toxic? Hubungan yang ditandai oleh perilaku pasangan yang secara emosional dan tidak jarang pula merusak pasangannya secara fisik maupun psikologis bahkan seksual.. 
 
Hubungan toksik ditandai dengan rasa tidak aman, eogis, dominasi, control. 
 

Apa yang harus dilakukan ketika berada dalam “Emotional Abusive relationship”? 

  • Changing priorities 
  • Setting boundaries
  • Stop blaming youself and don’t try to fix them 
  • Exit plan 
  • Get profiesional for help 
 

Bagaimana caranya kita ke luar dari hubungan toxic? 

 

. “Diriku dan hidupku, BERHARGA” . 
“Aku patut disayangi dan DICINTAI” 
.”Hidupku penuh dengna keindahan, gairah, kelembutan, penyerahan dan mengalir Cintah Ilahi” .”Hidupku penuh dengan sukacita dan humor dan dipenuhi dengna Kesehatan yagn bercahaya” 
Aku memiliki KEBERANIAN” “Hidupku penuh dengan KEAJIABAN”

Menanti Kejelasan Vaksin Bagi Lansia

Lewat layar TV, mataku tak berkedip memandang Pak Jokowi masuk ke ruangan di istana Merdeka, ruang besar, putih bersih yang biasanya digunakan oleh Presiden Jokowi untuk rapat dengan para Menteri itu telah diubah menjadi tempat bersejarah yang tak pernah kulupakan.
 
 
Seorang dokter dengan rambut putihnya kemilau, kedua tangannya dibalut dengan sarung tangan Kesehatan berwarna putih kekuningan telah siap dengan jarum suntikan. 
 
Matanya bersinar Ketika pak Jokowi menggulung kemeja putih di bagian lengan kanan ke atas . Dengan tangan yang gemetar sosok dokter yang telah menerima kartu tanda telah menerima vaksin pertama itu, mencobloskan jarum kecil dan tajam itu ke dalam tubuh,tepatnya lengan kanan Bapak Presiden Jokowi. 
 
Itulah symbol penerimaan vaksin untuk lansia yang pertama , Bapak Jokowi berusia 59 tahun 6 bulan telah menerima vaksin pertama kalinya sebagai lansia.
 
Sebelumnya kami para lansia sempat khawatir karena prioritas pemerintah untuk vaksin yang pertama adalah nakes, kemudian diikuti masyarakat masyarakat berusia 19-59 tahun. Lalu, kapan para lansia akan menerimanya . 
 
Padahal menurut panitia Covid,. penderita covid dari segi usia 50% adalah lansia, dan mereka yang meninggal yang terbesar adalah para lansia. Membayangkan bagaimana sakitnya para lansia yang sudah rentan itu tak punya daya imunitas, terkena keganasan virus, lalu sakit luar biasa, tak bisa bernafas, bahkan sakit lain yang menyertai jika ia punya penyakit komorbid. 
 
Sakitnya saat diserang virus itulah yang membuat para lansia itu tak punya daya imunitas tak mampu melawannya. Ketika tidak ada proteksi lain kecuali dengan vaksinasasi. Memang vaksinasi bagi lansia tidak jaminan dia tak terkena virus covid, tetapi paling sedikit penderitaannya itu akan berkurang saat dia terserang virus covid. Benteng pertahanan covid bagi lansia adalah vaksin. 
 
Betapa gembiranya kita semua sebagai lansia Ketika pemerintah memberikan prioritas kepada para lansia untuk suntik vaksin. Hadiah yang sangat berharga sekali , bahkan sangat berterima kasih karena pemerintah ternyata tak melupakan para lansia.
 
Awalnya sempat sedih karena anggap pemerintah sudah melupakan dan menanggap lansia sebagai prioritas yang paling akhir. Begitu selesai suntikan vaksin Pak Jokowi, kami para lansia mulai bersiap-siap untuk mencari informasi kapan mendapatkan giliran vaksin. 
 
Pencarian pendaftaran itu sudah dicoba dengan mengisi formulir yang sebenarnya tidak yakin apakah benar formulirnya.  Pendaftaranjang pertama dari Kementerian Kesehatan yaitu www.kemkes.go.id yang kedua adalah sehatnegeriku.kemkes.go.id

Link pertama hanya ketemu dengan Serang sedangkan kami berada di Tangerang Selatan. Link kedua tidak menemukan pendaftaran.
 
Sebelumnya telah bereda link pendaftaran juga ada formulir yang sulit diisi.  Formulir pendaftaran telah diisi dan diunggah tapi belum mendapat tanggapan baik dari laman resmi Kemenkes maupun dari pihak puskesmas atau dari pihak rumah sakit. Jadi saya tidak ahu secara pasti kapan, dimana kami akan mendapatkan vaksinasi Covid-19.
 
Saling sahut-menyahut di grup WA bahwa untuk yang pertama kali mendapatkan giliran adalah lansia di daerah DKI duluan. Jadi mereka yang berdomisili di Jakarta pun sudah mulai aksi dengan antrian Panjang di daerah Jakarta Barat sejak jam 5.00 pagi. 
 
Detak jantung saya berdebar sekali , melihat antrian Panjang itu mengular , mereka itu sudah tua, harus berdiri berjam-jam, lalu juga mereka harus menunggu tanpa kepastian, Ketika nomer yang ditangan menunjukkan nomer ratusan, sedangkan yang baru dilayani masih nomer puluhan, jam berapa mereka harus dilayani?
 
Lalu, bagaimana jika mereka tak bisa diterima setelah sekian puluh jam berdiri? Kegelisahan itu makin membuat saya tak bisa tenang, Ketika menyadari bahwa system pendaftaran lansian untuk vaksinasi ini berbeda dengan tenaga Kesehatan. 
 
PEndaftaran tenaga Kesehatan dengan cara pendaftaran sesuai dengan pemilihan tempat suntikan yang paling dekat dengan tempat kerjanya. Lalu tenaga Kesehatan itu akan diberikan SMS jam dan tempat untuk vaksinasi. Mereka tak perlu berjubel-jubel karena tiap hari dibatasi jumlahnya. 
 
Sementara bagi pendaftaran lansia, entah kenapa tidak dipersiapkan pendaftaran secara matang. Guasar dengan cara online yang tidak mendapat response dengan baik, mereka telpon ke puskesmas, rumah sakit , klinik, namun tidak ada jawaban sama sekali. 
 
Seorang lansia, gusar dengan fasilitas Kesehatan dekat rumahnya yang penuh antrian, dia pindah ke tempat lain.  Salah satu warga di daerah Cipete, mendengar bahwa bisa langsung datang saja ke RSU KEbayoran Lama. Sebagai salah satu wakil dari tetangga di RT nya, dia datang ke tempat itu. Ternyata sesampai di sana, dia ditolak dengn  alasan sudah penuh melayani hampir 300 orang menunggu. Jatah tiap hari RSU akan memberikan vaksin hanya 30 orang, maka jika 300 orang berarti akan memakan waktu 10 hari , tidak termasuk hari sabtu dan minggu. 
 
Sebagai lansia yang melihat kondisi itu semakin gusar hatinya, dan tidak mengetahui apa yang harus diperbuatnya. Apakah data yang diiput dari pihak lansia itu sulit verifikasinya karena tidak ada data pembanding?
 
Dulu saat pemilu saja, hanya ada data per kepala keluarga dalam tiap RT, RW, sekarang harus dipisahkan dengan data lansia dari tiap keluarga. Sulitnya luar biasa bagi pemerintah, namun, jika Pemerintah dapat menggunakan data dari Dukcapil dengan menginput Kembali nama-nama lansia setiap keluarhan, lalu bagi rata jumlah warga lansia ke seluruh fasilitas Kesehatan di tempat terdekat. P
 
Pihak kelurahan akan memanggil warga lansia cukup dipanggil tanpa harus menunggu sampai capai, pegal dan merasakan takut tertular saat mengantri. Semoga dengan demikian para lansia dapat menunggu dengan jaminan dapat vaksinasi tanpa antrian panjang.

Prevalansi Anemia sangat Tinggi, Inilah Saat Memutus Rantai ,Agar Produktivitas Generasi Mendatang

 


Saya berjanji bertemu dengan seorang teman. Kami bertemu di suatu kafe yang sangat unik , ada tempat bermain bagi anak-anak seperti perosotan. Tempat yang nyaman bagi kami , emak-emak untuk ngrumpi dan juga tempatnya nyaman bagi anak untuk bermain. 
 
 
Begitu asyiknya kami ngobrol, sampai lupa jika anak teman saya itu tiba-tiba digendong oleh seorang petugas tempat bermain. Anak teman, sebutlah Dinda, pucat pasi dan dingin . Teman saya langsung panik dan langsung meninggalkan saya tanpa pamit. 
 
 
Prevalansi Anemia
MomJunction.com

 
 
Saya pun, ikut terburu-buru mengantarnya sampai ke dalam taxi untuk membawa anaknya langsung ke rumah sakit. Dia tak menyangka bahwa anaknya tiba-tiba pucat seperti mau pingsan. 
 
Begitu sampai di rumah sakit, ternyata antrian dokter anak cukup panjang. Ketika perawat memeriksa tensi anak, terdengar detak jantung yang tidak teratur, napas pendek dan dingin tangan serta kakinya.
 
 Dokter mendiagnosis dengan melakukan test darah untuk mengetahui parameter, salah satunya kadar fertin dalam tubuh. Jika kadar fertin dibawah normal maka dia akan mengalami anemia defisiensi besi. 
 
Teman saya pun tidak paham kenapa anaknya bisa terkena anemia defisiensi padahal dia merasa sudah menjaga makanan anaknya dengan gizi tinggi. Dokter mengatakan bahwa anak-anak yang sudah bisa memilih makanan sendiri biasanya kebutuhan gizi tidak seimbang.
 

 
Prevalansi ANemia Sangat TInggi
Indonesian Nutrition Association
 
Kebutuhan Zat Besi :  sumber:  dictio.community

Dokter menjelaskan dengan sangat sederhana bahwa anemia itu adalah rendah kadar hemoglobin dibandingkan dengan kadar normalnya, yang menunjukkan kurangnya jumlah sel darah merah bersikluasi. Contohnya jika kadar hemoglobin untuk ibu hamil 37 miligram, untuk orang dewasa 14 miligram, untk anak remaja lelaki 14 miligram dan remaja perempuan 12 miligram. Jika kadar hemoglobin hanya 8 miligram untuk anak remaja maka dapat dikategorikan anemia berat atau Bahasa Latinnya anemia gravis. 
dokumen pribadi

 
 
“Tadi anak saya, pucat dan dingin kaki dan tangannya, apakah itu salah satu ciri-ciri anemia,dok?”tanyanya.
 

Ciri-ciri Anemia Pada Anak Usia Balita :


 

  •  Gangguan konsentrasi 
  • Gangguan pertumbuhan
  • Cenderung mengantuk 
  • Tidak aktif bergerak 
  • Rewel 
  • Lemas 
  • Pusing
  • Dingin di tangan dan kaki
 

 Gejala Anemia Pada Ibu Hamil

  • Kelopak mata dan bibir tampak pucat 
  • Kurang nafsu makan 
  • Lesu dan lemah 
  • Cepat Lelah 
  • Sering pusing dan mata berkunang-kunang 
 
 “Dok, apakah anemia hanya menyerang anak-anak saja. Seingat saya, saya pun saat hamil juga kena anemia . Bahkan saya sampai mengalami preeklamasia
 
.“Betul, anemia ini bukan hanya terjadi pada anak-anak saja, tetapi anak remaja, dewasa, bahkan ibu hamil juga! Ibu hamil rentan terkena anemia karena volume darah termasuk sel darah mereka meningkat sehingga tubuh butuh asupan zat besi. 
 
 Dampak anemia pada kehamilan preeklamsia, infeksi, premature, pendarahan,gangguan pertumbuhan janin, gangguan jantung, pendarahan paska melahirkan. 
 
Siklus dari anemia itu ternyata cukup panjang. Jika ibu hamil mengalami anemia, tidak mendapatkan asupan zat besi yang cukup, maka anak yang dilahirkan akan menjadi anak yang kurang cerdas . Siklus akan berulang, anak yang dilahirkan jadi anemia, pada saat dewasa ia menjadi penyandang anemia. Lalu,setelah menikah dan melahirkan maka anaknya akan anemia. Jika tidak diputuskan mata rantai kurang zat besi pada anemia, akan berujung fatal, Indonesia memiliki generasi yang tak berkualitas untuk masa depan. 

 
Indonesian Nutrition Association
 
Menurut data prevalansi Anemia dari Riskesdas 2013, prevalansi dari penderita anemia di Indonesia, balita laki 29.7%, balita perempuan26.50%, anak remaja (perempuan/laki di atas usia 15 tahun) masing-masing 22.7% dan 16.6% dan ibu hamil 37.1% .
 
Indonesian Nutrition Association
Anemia jadi tantangan lintas generasi mulai dari masa remaja hingga ibu hamil. Data ini menunjukkan bahwa prevalansi defisiensi besi pada bayi di suatu kecamatan Matraman sebanyak 27.3% bisa dikaitkan dengan defisensi besi ibu hamil 37.1%. 
 

Penyebab Anemia: .

  • Asupan Makanan Asupan zat besi yang rendah, terutama besi heme
  • Asupan vitamin C yang rendah
  • Konsumsi sumber fitat yang berlebihan 
  • Konsumsi sumber tannin (kopi, teh) yang berlebihan 
  • Sakit infeksi atau penyakit kronis 
  • Penyebab lainnya 
 

Bagaimana Cara Stop Defisisensi Zat besi ?

 
 Dua faktor penyebab terjadinya defisiensi besi. 
 
 Faktor pertama adalah kurang pengetahuan apa itu anemia, faktor kedua adalah malnutrisi . 
 

I.Sosialisasi Anemia

Anak seorang kaya semuanya mengenal anemia karena asupan yang diberikan orangtua sekedar pemuas keinginan bukan makanan yang bergizi sesuai dengan panduan, atau anaknya sebagai picky eater, makanan tidak bervariasi, kondisi tertentu sehingga menyebabkan gangguan penyerapan, kondisi tertentu hingga menyebabkan asupan besi rendah (alergi bahan makanan sumber heme). 
 
Gesid.  Sumber: https:nutricia.co.id

 
Solusi mereka yang belum atau tidak mengetahui tentang anemia, bisa diberikan panduan. Saat ini Danone Indonesia telah memiliki banyak gerakan yang mensosialisasikan apa itu anemia bagi remaja. Gerakan itu disebut “Gesid” ditujukan kepada remaja SMP, SMA dengan tujuan agar “Aku Peduli, Aku Sehat, Aku Bertanggung Jawab”. 
 
 
"Aksi Cegah Stunting" merupakan  proyek antara Danone Indonesia dengan Kementrian Kesehatan dan mitra kerja lainnya. Caranya dengan pendekatan kepada mereka yang menderita stunting dan terus dimonitor hingga penderita stunting itu diinterupsi dan diberikan asupan gizi yang memadai. Angka keberhasilannya dengan  menurunkan angka stunting sebesar 4,35% dalam waktu 6 bulan.
 

II.Cegah Kurang Asupan Kurang Zat Besi 

 
Di Indonesia penyebab utama dari anemia adalah karena kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi. Asupan makan yang dikonsumsi oleh orang Indonesia kebanyakan dari bahan nabati (tahu , tempe) , kurang asupan energi dan protein rendah kalori
Akibatnya banyak defisit energi, rendah protein dan mikronutrien .

 
"Warung Anak Sehat". Sumber www.sarihusada.co.id
 
"Warung Anak Sehat" merupakan Program Danone untuk mengedukasi ibu-ibu pemilik kantin sekolah untuk memilih makanan sehat dan snack sehat bagi anak sekolah. Anak yang makan di kantin sudah sesuai dengan nutrisi kebutuhan anak. Kegiatan ini telah melibatkan 234 agen warung sehat, 300 guru dan 6000 ibu-ibu dan serta 27.000 anak. 
 
Prevalansi Anemia
SariHusada


 
 
Selain itu Danone juga telah memiliki program “Isi Piringku” mengedukasi Perilaku Gizi Seimbang.  Panduan "Isi Piringku" terdiri dari  lauk-pauk (nabati dan hewani) , buah-buahan, sayur-sayuran.  Porsi dan jenis yang ada dalam "Isi Piringku disesuaikan dengan usia dan aktivitas anak.

A. Usia bayi balita:   Perbanyak sumber protein untuk masa pertumbuhan.
B. Usia Remaja    :    Asupan zat besi untuk kurangi gejala anemia
C. Usia Dewasa    :   Unsur karbohidrat harus dikurangi

Kita juga dapat meniru program "Isi Piringku" dari Kemenkes tahun 2017.  Satu piring terdiri dari kabohidrat, protein, vitamin, mineral. Sepertiga diisi makanan pokok (nasi atau kentang), sepertiga lainnya diisi sayuran lauk pauk dan buah.

Bagi orangtua dapat mengedukasi  secara konsisten dengan materi gizi lewat permainan sehingga anak dapat memahami dan mengingat apa saja Isi Piringku.  Harapannya agar gizi anak meningkat, dan memperbaiki kualitas hidup di masa depan.
 

Cara Pencegahan Terjadinya Anemia 

 
  1.   Asupan bergizi seimbang.
  2.  Jika asupan didominasi sumber besi non heme, harus dikonsumsi bersama unsur yang dapat meningkatkan penyerapan besi .
  3.  Fortikasi makanan :Tepung Terigu/beras ,Beras, Susu Pertumbuhan Danone Indonesia 
  4. Mematuhi konsumsi vitamin zat besi.
 
  •  Gizi Seimbang artinya:

 
Indonesian Nutrision Association

Apa yang dibutuhkan oleh seorang untuk zat besi,dipenuhi dengan asupan sesuai dengan kebutuhannya. Contohnya : Jika kebutuhan seorang anak untuk zat besi 7 mg maka dia cukup makan hati ayam (zat besi dari heme) atau daun-daun hijau disertai dengan makanan mengandung vitamin C dan tidak makan asupan makanan penghambat zat besi seperti filet, tanti, politenol, calcium (teh dan kopi yang berlebihan).
 
KehamilanSehatWeb
 
apki.or.id 
Makanan yang mengandung zat besi terdiri dari dua yaitu bersumber hewani (Heme) dan bersumber nabati (Non Heme). 
 

Makanan sumber hewani yang kaya zat besi (HEME)

 
Sumber: dokumen pribadi

  •  Daging ayam
  •  Daging sapi
  •  Daging domba
  •  Hati ayam
 

Makanan sumber nabati yang kaya zat besi (NON HEME) 


 

Prevalansi Anemia
Dokumen pribadi
 
  • Asupan Sumber Besi Non-heme: 

 
Khusus untuk asupan berasal dari zat besi non heme itu diperlukan makanan untuk peningkat penyerap makanan(seperti makanan mengandung vitamin C) agar dapat mudah menyerap.
 
Sumber; dokumen pribadi

  
                                                              
 
Indonesian Nutrition Assosication

Contohnya : makan bayam disertai dengan makanan bersumber pada vitamin C. 
 
 
Sumber: Indonesian Nutrition Association
 
 
Sebaliknya jangan makan yang mengandung penghambat penyerapan zat besi seperti fitat, tannin, polifenol, kalsium, seng. 
 
  • Fortifikasi makanan:

 
DitjenKesmas

 Fortifikasi zat besi adalah program jangka Panjang untuk memerangi anemia. Tepung terigu dan kecap difortifikasi dengan zat besi . Juga salah satunya susu pertumbuhan anak terfortifikasi paling baru diproduksi oleh Sari Husada.
 
  • Vitamin Zat Besi 

Salah satu nutrisi tambahan untuk kekurangan zat besi adalah vitamin zat besi. Hal ini sangat penting terutama bagi pertumbuhan anak usia 0-5 tahun karena masa itu disebut golden years. Dalam pertumbuhannya dibutuhkan zat besi, calcium, mineral, carbohydrate, protein, vitamin. 
 

 Efek Jangka Panjang

 
 Anemia bukan hal yang mudah, tapi bisa diantisipasi dan distop apabila kita tahu bagaimana efek jangka panjang yang mengancam kebugaran, daya tahan tubuh, infeksi, prestasi. Imunitas anak rendah, risiko tertular dan terkena penyakit kronis dan pertumbuhan dan perkembangan tidak optimal.  Selain itu anak juga punya  daya saing produktivitas yang rendah saat dewasa.
 
 
 
Saatnya bagi kita semua untuk stop anemia dengan cara asupan gizi seimbang dan pengoptimalan penyerapan zat (makanan non heme harus dilengkapi dengan vitamin C dan hindari makanan penghambat zat besi (teh , kopi yang berlebihan). 
 
Berhasilnya pemutusan rantai anemia adalah komitmen kita semua untuk bisa menciptakan anak-anak bangsa yang memiliki kualitas cerdas, pintar dan menjadi bangsa yang sejahtera dan sehat.