Featured Slider

JADIKAN TITIK NADIR JADI FONDASI UNTUK KEBANGKITAN


shutterstock.com
Tidak semua orang mengalami titik nadir. Tetapi bagi mereka yang menghadapi titik nadir kehidupan, merasakan betapa mereka berada dalam posisi titik paling rendah, titik dimana rasa “manusia” dipertanyakan.

 Ketika manusia sudah di tempat titik nadir, ada yang merasa sangat depresi karena tidak mengetahi apa yang harus diperbuatnya seolah semua jalan kelihatan buntu. Tidak melihat titik terang dari permasalahan yang dihadapi.

 Ketika manusia sudah di tempat titik nadir, ada yang merasa lebih baik menyendiri . Menyendiri atau menyembunyikan diri dari lingkungan sosial, keluarga . Seolah kesunyian itu dapat menghibur dirinya untuk kontemplasi yang sangat lama. 

Ketika manusia sudah berada di titik nadir, ada yang hibernasi. Menurut kamus KBBI, hibernasi adalah keadaan istirahat atau tidur pada binatang selama musim dingin. Lalu bagaimana dengan kondisi manusia?

Manusia yang coba menyembunyikan masalah dengan tidur berkepanjangan. Apakah masalah selesai dengan tidur? Setelah bangun manusia masih menghadapi masalahnya. Ketika manusia sudah berada di titik nadir, ada yang melampiaskannya dengan makanan, berbelanja sepuas-puasanya. Belanja dan makan sepuas-puasnya itu bukanlah solusi tepat untuk masalah berat. Semakin makan banyak atau belanja banyak, justru timbul masalah lain . Berat badan bertambah dan uang habis tanpa tujuannya. 

Tinggalkan kebiasan diri untuk melampiaskan titik nadir dengan cara di atas itu. Titik nadir atau titik nol bukan dijadikan alasan untuk berdiam diri , mengurung diri , meratap kesedihan akan nasib yang tidak berpihak kepadanya. Tetapi bangkitlah dari titik nol sebagai landasan atau fondasi . 

Fondasi itu perlu dibangun dengan menentukan langkah-langkah yang sangat praktis sebagai berikut ini: 

ACTION: 

Menerima kenyataan apa yang terjadi pada diri kita. Misalnya kebakaran rumah dan meludeskan semua harta benda, kehilangan pekerjaan karena kantor bangkrut, ayah dan ibu bercerai dan anak-anak tidak bisa bersekolah karena ibu tidak bekerja, Ayah yang tidak bekerja dan tidak bertanggung jawab sehingga anak tidak bisa bersekolah. Semua kejadian itu bisa saja terjadi kepada kita tanpa direncanakan. Apabila terjadi maka kita harus menerima kenyataan dengan lapang dada. Jangan “denial” atau tidak mau menerima kenyataan. Tidak perlu mempertanyakan siapa yang salah. Jangan justru mengatakan “Ach aku baik-baik saja. Tidak ada yang terjadi dengan keluargaku. Membohongi diri sendiri itu dapat membuat sakit dalam diri kita sendiri.

 BANTUAN: 

Seseorang yang berada dalam titik nadir , perlu mengomunikasikan masalahnya dengan siapa saja yang dianggapnya dekat. Misalnya dengan teman dekat, orangtua, atau dengan ahli seperti psikolog . Setiap permasalahan selalu ada jalan keluarnya. Analogi yang dapat dicontoh adalah sebuah gembok itu pasti ada kuncinya. Ketika kita punya kunci itu maka masalah yang dihadapi tentu ada solusinya. 

FOKUS PADA MASA DEPAN: 

Masalah yang lalu itu harus sudah dikubur . Sekarang saatnya fokus pada masa depan yang harus kita songsong dengan harapan . Selama masih ada harapan, maka masih ada perubahan hidup yang dapat dicapai. Harapan akan menimbulkan kekuatan untuk melakukan hal-hal baru. Jangan fokus pada masalah lalu, tetap fokus pada masa depan. 

LAKUKAN PERUBAHAN: 

Ada action plan yang perlu diperbuat. Buatlah langkah nyata dalam bentuk pikiran, perasaan dan tindakan nyata. Setiap langkah dipenuhi dengan sikap yang positif dan berjiwa besar bahwa saya akan lakukan dengan sekuat tenaga . Tanpa perubahan tidak ada hasil yang kita peroleh, kita akan berada di tahap nol terus. 

DEKATKAN DIRI KEPADA TUHAN:

Setiap usaha atau rencana manusia selalu didoakan kepada Tuhan. Hanya Tuhan saja yang mengabulkan doa-doa kita . Ada pepatah yang sangat terkenal “ORAT et LABORA” , bekerja dan berdoalah. Mempercayakan diri atas rencana kepada Tuhan karena DIAlah pencipta kita. Semua usaha yang diridhoi oleh Tuhan, pasti akan berhasil. Bagaimana membangkitkan psikis kita? 

Hikmah dari suatu titik nadir adalah kita tetap berharga di mata Tuhan. Seberapa hancur kita , apabila orang lain atau teman, sahabat, meninggalkan kita karena perubahan sosial ekonomi dari orang kaya jadi miskin, kita tetap berharga di depan mata Tuhan. Kehancuran bukan akhir segalanya, tetapi awal dari pembaharuan yang indah. 

 Lihat contohnya, sebuah pensil yang indah. Fungsinya sangat bermanfaat bagi manusia, selain menulis juga menggambar. Tapi hidup berubah total, pensil itu hancur, remuk menjadi dua. Lalu kita masukkan pensil itu ke dalam serutan dimana ada gerakan yang keras dalam serutan. Gerakan keras itu memproses dengan sangat keras agar pensil itu berputar dan bertransformasi menjadi barang yang berguna , bahkan jauh lebih bermanfaat dari sebelumnya. Ketika pensil diangkat dari serutan, ternyata dia jadi pensil yang berbeda rupa. Dia memang jadi dua tapi kedua sisinya tajam , bagus dan mampu untuk dimanfaatkan di kedua sisi itu. 

Begitulah analogi ini membuat mereka yang merasa terbuang, tersingkirkan, tetaplah percaya bahwa kehancuran itu bukan segalanya, tapi pembaharuan yang indah untuk bisa dimanfaatkan untuk kebahagiaan dirimu dan oranglain.

“Unggah” Foto Hari Pertama Anak Sekolah, Harus Berhati-hati


shutterstock.com

Hari pertama sekolah merupakan hari yang sangat dinantikan tapi juga ditakuti oleh si anak yang baru pertama kali masuk sekolah. Perasaan takut karena dia merasakan bagaimana jika ditinggal oleh orang yang dicintainya (ibunya atau ayahnya) yang mengantarnya. Sekolah jadi momok bagi anak yang belum kenal orang asing yang yang baru ditemuinya. 

Tapi bagi orangtua justru hari pertama sekolah ini jadi momen yang tak boleh dilewatkan atau istilahnya momen istimewa untuk mendokumentasikan momen tersebut. Ada rasa bangga dan rasa ingin membagikan kebanggaan itu kepada teman-teman ibu bahwa anaknya sudah besar dan sudah mandiri . 

Kebahagiaan itu harus dishare di media sosial . Di zaman era media sosial mudah membagikan momen bahagia itu . Tujuannya sebagai bentuk memori dan mengabarkan kebahagiaan Anda. 

Namun, Anda harus berhati-hati bahwa dunia maya itu bukanlah tempat yang benar-benar aman. Anak-anak perlu dilindungi privasinya, dan Anda lah bagian dari perlindungan.

 Ada 7 Aturan yang perlu diperhatikan saat Anda ingin mengundah foto Anak di sekolahnya:

1. Tidak Pasang Identitas Lengkap Anak

 Berhati-hatilah saat akan menuliskan identidas lengkap anak di media sosial. Jangan sampai Anda memberikan detail nama lengkap, tanggal lahir, nama sekolh atau pun alamat sekolah . Orang yang punya niat jahat aakn dengan sangat mudah memanfaatkan data tersebut. 

2. Matikan Fitur “Lokasi” 

Sekalipun Anda tidak menuliskan dimana si kecil sekolah, akan tetapi fitur geo tagging atau penanda lokasi dapat membuat lokasi Anda mengambil foto tersebut ketahuan . Lebih baik matikan saat memasang foto anak. 

3. Perhatikan Konten

Jangan memasang foto anak yang memungkian ia mendapatkan pelecehan, penghinaan dan perundungan, misalnya saja foto saat anak menangis. 

4.  Pikirkan sisi anak

 Tanyakan kepada diri Anda sendiri, apakah kira-kira si kecil akan senang dengan foto yang dipasang, atau malah akan merasa sedih dan malu.

 5. Jaga Privasi

Sebaiknya bagikan foto kepada keluarga atau lingkungan terdekat yang bisa dipersaja saja. Atau atur pengaturan privasi di media sosial Anda menjadi lebih terbatas. 

6. Tidak Unggah Foto Anak Lain Tanpa Izin

 Jangan unggah foto anak lain tanpa izin orangtuanya. Anak mungkin berpikir bahwa biasa untuk mengunggah foto anak-anak bersama teman barunya di sekolah. Namun, izin orang tua tetap diperlukan. 

7.  Sepakat

Sepakati bersama keluarga atau seluruh anggota di rumah untuk berhati-hati saat mengunggah foto anak. 


Sumber:  Parenting Indonesia

12 “Booster Mood” yang Dapat Mengubah Mood Anda Dalam Waktu 5 Menit:



Mood atau suasana hati manusia seringkali berubah-rubah. Suatu saat mood baik karena suasana atau kondisi sedang baik-baik saja. Namun, ketika kondisi berubah jadi kurang baik atau jelek, mood seketika berubah juga. Repot juga jika mood selalu berubah tergantung emosi dan kondisi.

 Lalu bagaimana caranya agar kita menjaga mood agar tetap stabil , baik sehingga kita tetap bisa kerja produktif.

 Berikut ini adalah tips:  

1.Mandi dengan relax

 Kita dapat langsung masuk ke kamar mandi untuk membersihkan diri . Mandi dengan cara yang sangt relax dengan air pana sdalam waktu lima menit .Mandi air panas itu akan melemaskan ketegangan otot di punggug, leher dan bahu. Perhatikan uap air itu akan membuat hidung dan pernafasan terasa lebih lega . Hal ini dapat menimbulkan aktivias yang produktif dan “booster “ mood pun ikut naik kembali. 

2. Hubungi orang yang Anda cintai. 

Menelpon 5 menit untuk berkomunikasi dengan seseorang yang Anda cintai, dapat berdampak besar pada “mood”. Namun, Anda harus memperhatikan dengan siapa Anda berkomunikasi dan apa yang Anda katakan. Setelah pembicaraan Anda merasa tidak kesepian lagi dan mulai tertawa dan menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai itu. Kita sering menganggap terisolir dari ikatan sosial dengan orang lain, padahal ada orang dekat yang kita cintai yang dapat kita hubungi. 

3. Bernafas dalam-dalam 

Bernafas melalui hidung dengan berhitung dengan hitungan dari 1 hingga 5. Kemudian, tahanlah nafas 5 detik. Lalu, lepaskan nafas itu dalam waktu 5 detik. Ulangi cara bernafas seperti itu hingga lima kali. Lihat apa yang terjadi dengan tubuh Anda. Cara bernafas dalam itu meluaskan diafragma, membantu anda untuk melepaskan ketegangan dan bahkan memulihkan sakitnya.

 4. Minumlah Lemon

 Lemon benar-benar suatu “mood boosters”. Kedengarannya tips ini sangat aneh , tetapi sensasi rasa lemon ini langsung berkaitan dengan kondisi emosi Anda. Lemon mengangkat emosi Anda. Sebagai contoh sekelompok ahli dari Jepang menemukan “linalool” dalam lemon dapat menyebabkan aktivitasi tubuh yang tidak betul, baik itu melawannya atau menghilangkannya. Jika bau lemon itu terlalu keras, cobalah basil atau lavender, pengamatan menunjukkan bahwa bau dapat mengurangi tingkat stres. Bau-bau ini membentuk Mood booster bukan hanya secara alami tetapi juga juga membantu hilangkan rasa negatif dari lingkungan. 

5. Meditasi singkat 

Suatu meditasi singkat tetapi sangat mendalam, merupakan pengalaman yang sangat membantu anda untuk melepaskan semua hal-hal yang tidak berkenan dalam diri anda atau kondisi yang tak menyenangkan.

 6. Dansa 

Apakah Anda seorang pedansa yang baik atau bukan, tidak usah khawatir, yang penting begitu anda berdansa di atasu dua kaki, begitu cepatnya anda merasa bahagia. Hal ini disebabkan terlepasnya endorphins juga karena peredaran yang neurotransmitters yang positif yang anda alami saat mendengarkan musik yang anda sukai. Oleh karena itu cepatlah berdansa dengan musik yang anda sukai.

 7. Melihat foto-foto yang menginspirasi

 Anda dapat mencari foto anda sendiri dan klik almu yang anda sukai atau foto yang terlihat membahagiakan. Gambar atau foto semacam ini memiliki dampak emosi yang membiuskan anda untuk bereaksi dengan kegembiraan dan penghargaan dunia di sekitar kita. 

8. Tersenyum pada diri sendiri:

 Meskipun terasa aneh, tetap tersenyum selama 3-5 menit dapat mempengaruhi “chemistry” tubuh , menciptakan suatu feedback ke otak yang sudah merasa bahagia. Pada akhirnya Anda akan merasa benar-benar tersenyum penuh bahagia.

 9. Katakan afirmasi “Mood-Boosting” (positif) 

Suatu kalimat “saya berbahagia, senang, sangat berbahagia untuk hari ini atau saya mencintai diri saya , saya tak sabar menunggu untuk terpenuhinya tujuan hidup saya, merupakan kalimat yang membangkitkan “mood boosting” semangat. 

10. Singkirkan kekacauan: 

 Dalam waktu lima menit Anda menyimpan barang yang tak terpakai, memberishkannya sehingga Anda merasa nyaman dan produktif serta bahagian dalam situasi yang demikian itu. Hal ini benar terjadi apabila anda bekerja di tempat yang nyaman dan relax. 

11. Ayo ke luar rumah

 Anda berpikir akan bepergian ke luar dari rumah dan merasa lebih nyaman setelah pulang dari ke luar rumah. Memang benar , paparan matahari akan menambahkan mood karena adany produksi vitamin D. Kekurangan vitamin D akan meningkatkan tingkat depresi. 

12. Perlu Pelukan 

Akhirnya, apabila anda memeluk seorang teman, keluarga atau binatang , maka tubuh anda akan melepaskan hormon “cinta seperti oxytocin. Anda akan mereas alebih tenang , lebih aman bahkan lebih senang . Hal ini akan berhasil dengan baik apabila teman di sekitar menyambutnya dengan rasa gembira.

Cegah Penyakit Tidak Menular (PTM) yang mematikan dengan 3 Perilaku GERMAS


Indonesia sebagai negara tropis dulu dikenal dengan penyakit menular seperti TBC, Pneumonia, HIV/AIDS, Hepatitis B. Orang lebih takut dengan penyakit menular itu karena biasanya sangat mudah sekali menular dan mematikan. 

Namun,jangan terkejut yach, ternyata sekarang ini penyakit tak menular itu jauh berbahaya dibandingkan dengan penyakit menular. Tiba-tiba saja orang yang kena penyakit tak menular bisa lumpuh tak berdaya atau meninggal seketika atau operasi besar contohnya kanker, jantung , stroke.


Tingkat Kenaikan Jumlah penyakit tak menular di tahun 2018 lebih besar dibandingkan dengan dengan tahun 2013. Data yang sangat representatif dan teruji dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan yang telah menyelesaikan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 menemukan bahwa penyakit kanker ada kenaikan dari 1,4% ( Riskedas 2013) menjadi 1,8%, prevalansi stroke naik dari 7% menjadi 10,9% dan penyakit ginjal kronik dari 2% menjadi 3,8%, demikian juga berdasarkan pemeriksaan gula darah, dibates melitus naik dari 6,9% menjadi 8,5% dan hasil pengukuran tekanan hipertensi naik dari 25,8% menjadi 34,1%. 

Sebagai orang awam kita akan bingung kenapa penyakit tak menular justru bisa meningkat cukup drastis dibandingkan dengan penyakit menular. Kenaikan prevalansi penyakit tidak menular ini ternyata berkaitan dengan pola hidup, misalnya merokok, konsumsi minuman beralkohol, aktivitas fisik dan konsumsi buah dan sayur.

Dua orang tetangga saya . Yang pertama adalah seorang ayah yang dari 2 orang putra dan 1 orang putri, bekerja sebagai PNS yang sedang menanjak karirnya sebagai eselon III . Saya sebut dengan A . Usianya masih muda , 38 tahun , tinggal di daerah Tangerang Selatan.

Suatu hari A berdinas di Palembang. Hari terakhir di Palembang dia mengatakan kepada istrinya tidak bisa pulang ke rumah karena harus upacara langsung di Senayan. Lalu sebelum upacara dia masih sempat menelpon istrinya sudah tiba di hotel dekat Senayan dan sebentar lagi akan upacara. Waktu berjalan dan sudah hampir 5 jam, istrinya agak khawatir kenapa tidak ada telpon atau pulang ke rumah? 

 Mencoba menghubungi telpon suami tidak ada jawaban sama sekali. Lalu menelpon staf hotel untuk mengecek. Ternyata ditemukan bahwa Bapak A itu tubuhnya sudah terbujur kaku, membiru dan tak bergerak. Beliau sudah meninggal

 Demikian juga yang kedua, tetangga saya yang lainnya sebut B, seorang ibu yang usianya paruh baya. Suatu hari ditemukan dalam keadaan terkapar jatuh dari kamar mandi dan dari mulutnya keluar buih-buih yang sangat banyak. Segera dilarikan ke rumah sakit. Dokter mengatakan bahwa ibu B itu mengalami stroke otak yang harus secepatnya dioperasi. Tanpa banyak bicara, tentu keluarga menyetujui . Operasi berjalan lancar.

 Namun, 1 minggu kemudia masih ditemukan gumpalan darah di otak di tempat lain, harus operasi kedua kalinya. Paska operasi kedua, kondisi ibu B menurun dan akhirnya meninggal dunia. 

Siapa saja baik itu muda, tua dapat terkena penyakit tak menular tanpa memandang status sosial atau usia . 

Gejala penyakit tak menular itu tak terlihat oleh kasat mata, oleh karena sulit mengindentifikasi kapan datangnya stroke, jantung, diabet. Semua tergantung dari pola hidup seperti yang telah dijelaskan di atas. Kita harus mampu untuk pengendalian penyakit.

 Sering mendengar slogan bahwa sakit itu mahal. Sebenarnya jika kita sudah jatuh sakit apalagi sakit yang disebut dengan penyakit tak menular, maka biaya besar yang harus ditanggung oleh keluarga maupun negara itu sangat besar. Apalagi jika pasien itu selanjutnya harus melanjutkan pengobatan di rumah dengan biaya rutin yang sangat besar dan tidak bisa produktif bekerja lagi. Biaya besar itu lebih bermanfaat jika kita dapat menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Agar tetap sehat perlu melakukan 3 fokus kegiatan yang disarankan oleh GERMAS. 

Bagaimana kita mencegah atau menghindari penyakit tak menular ?




 Saya perkenalkan kepada Anda semua, Gerakan Masyarakat Hidup Sehat yang disingkat GERMAS. GERMAS itu punya tujuan yang sangat jelas yaitu tindakan yang dilakukan dengan sistematis dan terencana di seluruh komponen bangsa, dengan kesadaran dan kemampuan untuk hidup sehat demi peningkatan kualitas hidup. 

Melakukannya dengan cara yang sangat sederhana hanya fokus pada tiga kegiatan yaitu;

  1.   Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari;
  2.   Mengonsumsi buah dan sayur
  3.   Memeriksakan kesehatan (medical check-up) secara rutin (gula darah dan tekanan darah) ,    setiap minggu atau tahun (EKG dll).

www.sehatnegeriku.kemenkes.go.id/

 Dimulai dari keluarga sebagai unit terkecil dari suatu bangsa Indonesia, saya sekeluarga ikut berpartisipas untuk mensukseskan program GERMAS demi sehatnya keluarga dan nasional. Setiap pagi saya sebagai ibu memberikan contoh kepada keluarga, saya senam TERA Kepodang dengan komunitas tempat tinggal saya. Cukup 1 jam setiap hari kecuali hari Minggu. Hal ini sudah saya lakukan sejak saya pensiun tahun 2005.
Senam Tera diundang RS PRemier.  Sumber: Dokpri
Senam Tera Kepodang. Sumber: Dokpri

 Begitu selesai senam, tugas rutin saya adalah belanja di pasar. Setiap hari menu belanja saya selalu daging/ikan dengan lauk pauk sayur ditambah dengan buah-buahan Makanan sehat yang mengandung cukup nutrisi , karbohidrat kompleks dengan nasi merah dua kali dalam sehari, ikan alias protein untuk membangun inti sel, sayur mayur adalah makan berserat atau fiber untuk mencegah penimbunan lemak, terakhir adalah buah-buahan sebagai vitamin atau antioxidant network untuk menangkal radikal bebas. 
Sayur, buah-buah . Sumber: Dokumen Pribadi

Medical check-up saat masih produktif dilakukan setiap tahun sekali. Sekarang pun saya tiga hari sekali mengecek tensi saya di rumah dengan alat yang saya miliki. Lalu, untuk gula darah, saya bisa mengecek ke gerai toko obat yang menyediakan fasilitas untuk pengecekan gula darah 1-2 minggu sekali. Setahun sekali mengecek ECG/EKG di laboratorium yang terakreditasi, sekali dalam setahun. 
Cek Tensi    Sumber: pribadi

Rahasia Awet Sehat terkini bukan hanya isapan jempol belaka, tapi cukup dengan 3 M : Melakukan aktivitas fisik, Makan Sehat, Melakukan Medical Check-up, akan mengurangi atau menghindari penyakit tak menular. 

Apabila setiap keluarga melakukan GERMAS dengan rutin, diikuti oleh seluruh komunitas , akademisi,  organisasi kemasyarakatan, dan organisasi profesi , semua warga di seluruh Indonesia maka  Indonesia akan menjadi kuat karena rakyatnya sehat semua.
http://sehatnegeriku.kemkes.go.id/

Dukungan untuk suksesnya GERMAS juga dilakukan antar lintas sektor salah satunya adalah Program Infrastruktur Berbasis Masyarakat (IBM) Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat yang berfokus pada pembangunan akses air minum, sanitasi, dan pemukiman layak huni, yang merupakan infrastruktur dasar yang mendukung Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dan Badan Pengawas Obat dan Makanan dalam hal keamanan pangan.

Ayo teman-teman semua, dukung program 3 Perilaku Germas dengan hidup sehat.   Semakin nyata keberhasilan GERMAS: “Masyarakat Hidup Sehat, Indonesia pun Kuat.”

Generasi Milenial Punya Banyak Keuntungan Berinvestasi



blog.qontak.com
Kaum milenial adalah generasi yang berpikir cepat, bertindak gampang dan hasilnya pun ada yang bisa baik tapi tak jarang juga hasilnya tidak baik

. Ada label yang masih tertempel bagi kaum milenial bahwa mereka “orang yang konsumtif”. Apakah benar demikian? Tentunya, kita tidak bisa menghakimi semua milenial berpikir demikian. 

Justru dengan kecanggihan teknologi , ada banyak tawaran investasi yang dapat digunakan oleh kaum milenial. Semua tawaran itu mudah diakses melalui aplikasi, salah satu produk yang ditawarkan tabungan baik itu oleh bank-bank yang konvesional maupun yang sudah berubah ke online. Selain tabungan, ada lagi investasi yang bentuknya properti, saham,reksadana, obligasi negara dan lain-lainnya. 

Teman anak saya masih berusia milenial ingin berinvestasi properti. Dia sudah menjelahi berbagai macam properti mulai dari apartemen sampai rumah tinggal yang sekarang sedang tren dekat dengan transportasi kereta api. Maklum , anak milenial berpikir jika harus beli rumah sekaligus beli mobil tentunya berat sekali. 

Setelah melihat pelbagai pengembang baik melalui online maupun pameran properti, banyak pilihan yang diinginkan, tapi budget untuk milenial sangat terbatas . Jika membeli yang dekat dengan kota atau pekerjaan pasti tidak mungkin karena mahalnya harga properti. Sementara, yang terjangkau adalah harga properti yang minimalis , kecil tapi cukup terjangkau untuk pergi ke kantor atau fasilitas lainnya. 

Walaupun minimalis, ternyata kaum milenal pun harus punya dana simpanan untuk bayar down payment, asuransi , biaya akte dan pajak dan lainnya . 

Dana simpanan itu paling sedikit harus dikumpulkan sedikit demi sedikit. Jika dana simpanan itu hanya ditabung dalam tabungan biasanya mudah sekali untuk dicairkan. Seringkali tergoda untuk mencairkan karena kebutuhan mendadak. Padahal dana itu sudah direncanakan untuk bayar DP untuk rumah.

 Pertanyaan berikutnya bagaimana caranya agar simpanan dana untuk DP Properti itu bisa terkumpul tanpa terganggu untuk mencairkannya. Mencari investasi pun harus sangat teliti karena investasi itu harus aman, bukan bodong dan dijamin tidak dilarikan oleh pengelolanya. 

Pemerintah saat ini membutuhkan dana pinjaman untuk pembangunan infrastruktur dan juga menutupi defisit anggaran pendapatan dan belanja negara (APBN). Negara kita menggunakan surat berharga negara (SBN) untuk memenuhi kebutuhan belanja negara.

 Dilihat dari sisi mata uang surat utang, ada dua yang membedakan, yakni SBN rupiah dan SBN valuta asing. Untuk denominasi rupiah, SBN terdiri dua jenis yaitu SBN dengan sistem lelang dan non-lelang. 

 SBN sistem lelang terdiri atas surat utang negara (SUN) dan sukuk SUN dan Sukuk diterbitkan oleh negara secara lelang, sementara untuk non-lelang, biasanya Pemerintah menerbitkan surat utang untuk masyarakat ritel. 

SBN Non lelang itu terdiri 4 jenis urat utang non lelang, saving bonds ritel (SBR), obligasi ritel Indonesia (ORI), sukuk ritel (Sukri) dan Sukuk Tabungan.

 1.SBR: 

SBR adalah instrumen utang negara bagi masyarakat ritel. Minimal pembeliannya sebesar Rp.1 juta dan maksimal sebesar Rp.3 miliar. Pembelian SBR dapat dilakukan dengan kelipatan Rp.1 juta. SBR tidak dapat diperdagangakan di pasar sekunder, tapi dapat dilakukan pencarian lebih awal atau disebut dengan early redemption. Maksimal early redemption adalah 50 eprsen dari nilai investasi kelipatan Rp.1 juta. Pembeli SBR akan mendapatkan dividen per bulan sesuai dengan rate yang telah ditentukan oleh Pemerintah. Dapat dibeli secara online melalui bank-bank atau lembaga keuangan yang ditunjuk oleh Pemerintah. 

 2.ORI: 

ORI juga sama seperti SBR merupakan surat utang untuk investor reital. Nilai pesanan Rp.5 juta lebih tinggi dibandingkan SBR. Maksimum pembelian ORI adalah 3 miliar. ORI dapat diperjual belikan di pasar sekunder dan memiliki kupon tetap yang dibayarkan setiap bulan. Dapat dibeli di bank atau lembaga keuangan yang ditunjuk oleh Pemerintah (belumd apat dilakukan secara online). 

3.SUKUK RITEL:

 Sukuk Ritel adalah surat utang yang berbasis syariah, pembelian minimal Rp.5 juta. Sukuk Ritel dapat diperjual belikan di pasar sekunder dan kuponnya bersifat fixed dibayarkan tiap bulan. Dapat dibeli di bank atau lembaga keuangan yang ditunjuk oleh Pemerintah 

4. SUKUK Tabungan 

Sukuk Tabungan juga merupakan surat utang untuk investor ritel . Jumlah pembelian minimal Rp.2 juta. Sukuk Tabungan tidak dapat diperjual belikan di pasar sekunder dan kuponnya bersifat fixed dapat dibayarkan tiap bulan. Dapat dibeli di bank atau lembaga keuangan yang ditunjuk oleh Pemerintah. 

Pilihan berinvestasi sekarang ini sudah cukup banyak, aman dan dijamin oleh Pemerintah. Nach yang muda yang berinvestasi dapat lakukan secepatnya mumpung masih muda . Secepatnya realisasikan sehingga dana untuk investasi rumah pun dapat tercapai.