Featured Slider

Keterampilan yang Paling Dibutuhkan di Tahun 2024

Bagi pekerja atau calon pekerja baik generasi milenial atau generasi X, tentunya Anda sudah memiliki bekal pengetahuan lsetelah lulus dari sebuah perguruan tinggi . Ternyata ijazah dari perguruan tinggi bukan satu-satunya jalan untuk dapat pekerjaan di era 2024. 

Perusahaan-perusahaan bergerak bidang teknologi, manufaktur atau industry membutuhkan komptensi untuk rekrut tenaga kerja yang sesuai dengan era masa kini .

Menurut buku “Future Skills: The 20 skill and competencies everyone needs to succeed in a digital world”, dijelaskan bahwa setiap orang harus memperhatikan kebutuhan keterampilan dalam jangka waktu 5-10 tahun mendatang. 

 So, segera sebelum terlambat, Anda  harus mengembangkan skill yang dikembangkan untuk membuka potensi teknologi baru secara transformasif. 

Timbullah pertanyaan kritis dari pencari kerja, skill apa yang perlu dikembangkan agar bisa sukses atau berhasil mencari pekerjaan di tahun 2024?

 Anda pasti berpikir bahwa tahun ini adalah era dari Artificial Intellgience. Tetapi teknologi bukanlah satu-satunya yang penting dalam dunia kerja yang penuh dengan AI. Agar kita tidak bekerja secara bertabrakan satu dengan yang lainnya, kita membutuhkan dua kategori skill yang dibutuhkan oleh sebuah organisasi. Mengoptimalkan nilai dari kualitas manusia dan kemampuannya dimana sebuah mesin tidak dapat melakukan keduanya. 

 Artificial Intelligence Generatif


AI  Generatif seperti ChatGPT seperti dijelaskan seperti momen dari iPhone untuk AI. Dalam waktu yang singkat semalam saja, seseorang dapat menggunakan untuk menciptakan, membuat otomatis dan mennyingkat waktu sebagai professional dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi kualitas dan kemapuan diperlukan untuk mengambil kesempatan, mengembangkan solusi yang efisien dan berhasil untuk perubahan dan implikasi etik juga diperhatikan. Inilah skill yang sangat berharga dan dibutuhkan selama tahun 2024.

 Keterampilan yang berkelanjutan 


Bisnis selalu ingin berjalan dengan berkelanjutana dan mengurangi dampak seminimum mungkin terhadap lingkungan. Targetnya adalah net zero merupakan prioritas dari busins dan komitmen kepada hal yang berkelanjutan sebagai prioritas bisnis dan komitmen terhadap berkekelanjutan sangat dibutuhkan oleh pengusaha kecil yang mencari mitra kerja atau Perusahaan and Lembaga . Hal ini berarti keterampilan yang dapat mengindetifikasi dan mengimplemtasi solusi “green” merupakan hal yang dihargai. 

Manajemen projek


 Apakah anda seorang manusia atau mesin, ada kebutuhan yang bertambah untuk indivdidu untuk keterampilan untuk menarik semua orang, baik dalam bidang teknologi maupun keterampilan “problem-solving”. Memiliki tujuan strategi yang tinggi dan memprioritaskan pekerjaan dan sumber daya di luar kemampuan AI. 

 Pekerjaan itu memiliki peluang yang sebelumnya belum pernah dilakukan dan pergunakan AI dalam segala hal mulai dari pembuatan prototipe hingga penelitian, penjadwalan, pengujian dan kepatuhan. 

 Keterampilan Komunikasi


 Komunikasi yang efektif merupakan elemen yang krusial dalam keterampilan bisnis. Sekarang atau nanti, ada kebutuhan bagi mereka yang dapat mengindetifikasi kesempatan untuk menyampikan pesan dan menjembatani komunikasi yang tidak berjalan dengan baik dalam sebuah organisasi. Lebih banyak orang yang punya fungsi untuk menerjemakan “insight” dari data analitikal dan mengkomunikasikan data tersebun dalam bahasa yang sederhana kepada siapa pun yang membutuhkan.

 Komunikasi dengan mesin memang suatu normal yang umum, tetapi organisasi butuh manusia dengan kemampuan untuk bicara dengan cara yang dipahami dan dapat hasilnya. 

 Keterampilan Kesehatan klinis


Dunia akan menghadapi kekurangan tenaga professional dalam bidang perawatan Kesehatan dan banyak tugas di bagian “frontiline” yang sudah dapat diotomisasi, tetapi untuk tenaga Kesehatan di dalam tidak bisa digantikan. Dokter, perawat adalah para professional yang dibutukan dengan keterampilan AI. Namun,c Kualitas manusia dengan kecerdasan emosional dan empati akan selalu penting dalam peran mereka. 

Di negara maju, pekerjaan di bidang Kesehatan juga umumnya dibayar dengan baik ditambah dengan pengalaman yang dibutuhkan. 

 Keterampilan Data Revolusi 


AI dibangun berdasarkan data, dan memahami cara untuk mengubahknya menjadi nilai yang semakin penting bagi kesuksesan bisnis. Agar tetap menjaga etika dan dapat dipercaya dalam tugas-tugas penting seperti meningkatkan layanay Kesehatan dan memajukan penelitian ilmiah, AI juga harus stsransparan dan dapat dijelaskan. 

Keterampilan ilmu data sangat penting untuk membantu kita memastikan mesin menggunakan data yang dapat kita percayai untuk mengambil keputusan yang dapat kita pahami. 

 Komputasi Awan 


Antara tahun 2022 dan 2030, pasar global untuk komputasi awan diperkirakan akan tumbuh dari $570 miliar menjadi mendekati $2.5 trilin. Ini berarti aka nada pengingkatan permintaan terhadapm mereka yang memiliki keterampilan teknis untuk membantu bisnis besar dan kecil dalam migrasi mereka ke cloud. Para professional yang ahli dalam alat dan platform komputasi awan akan tetap relevan dan kompetitif sepanjang tahun 2024 dan seterusnya 

 Keterampilan Keamanan Siber 


Pelanggaran data, serangan dunia maya dan Upaya peretasan semakin meningkat frekuesni dan tingkat keparahannya. Begitu pula dengna hukuman bagi bisnis yang gagal melindungi data planggannya secara memadai. Keamanan siber adalah perlombaan senjata, dimana individu, kelompok dan bahkan aktor yang disponsori negara bersaing dengan pakar keamanan untuk menggunkan teknologi yang lebih cepat, kuat dan lebih cerdas untuk melawan lawannya. Semua faktor ini berarti bahwa keterampilan dalam membangun keamanan dan ketahan akan menjadi paling dibutuhan pada tahun 2024

Tapera antara Harapan dan Polemik



Tapera
Shutterstosck
Program Tabungan Perumahan Rakyat (Tapera) adalah kebijakan pemerintah yang bertujuan membantu Masyarakat memiliki rumah layak dengan system tabungan wajib.

 Pada tahun 2021, pemerintah Indonesia mengeluarakn peraturan yang mengharuskan pemotongan gaji Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan pegawai swasta untuk Tapera. Program ini menimbulkan berbagai prospek dan polemik di kalangan masyarakat. 

Tujuan Tapera 

Pemerintah melihat adanya backlog perumahan antara jumlah kepemilikan rumah dan ketersediaan rumah (kepemilikan jauh lebih kecil dibandingkan dengan ketersediaan). Tujuan muliah adalah memudahkan akses masyarakat terutama golongan berpenghasilan rendah, untuk memiliki rumah layak. 

 Dengan menabung secara berkala, diharapkan Masyarakat dapat menghumpulkan dana yang cukup untuk uang muka atau pembelian rumah Pengelolaan tapera Pengelolaan dana Tapera dilakukan oleh Badan PEngelola Tabungan Perumahan Rakayat (BP Tapera). BP Tapera Bertanggung jawab mengumpulkan, mengelola dan menyalaurkan dana kepada peserta yang memenuhi syarat untuk pembiayaan perumahan.

Dana yang terkumpul diinvestasikan dalam berbagai instrument keuangan yang aman dan menguntungkan guna memastikan pertumbuhan dana yang optimal. 

 Pembiayaan rumah itu meliputi: 

 1.Pemilikan rumah 
2.Perbaikan Rumah 
3.Pembangunan rumah 

Syarat Tapera 


1.Mempunya masa kepesertaan paling singkat 12 bulan 
2.Termasuk golongan Masyarakat berpenghasilan rendah 
3.Belum memiliki rumah 
4.Menggunakan untuk pembiayaan pemilikan rumah pertama,
 Pembangunan rumah pertama, perbaikan rumah pertama 

 Polemik Tapera 

1.Pemotongan Gaji pegawai kecil


Kebijakan pemotongan gaji kepada seluruh pegawai PNS /Swasta mulai dari yang bergaji tinggi hingga kecil. 

 Bagi mereka yang bergaji kecil, pasti akan merasa terbebani . Setiaip bulan sudah dipotong dengan BPJS Kesehatan, BPJS Ketenagkerjaan, masih dipotong dengan Tapera. Belum lagi jika sebentar lagi ada kenaikan Listrik. Mereka anggap tidak adil karena tidak mempertimbangkan kemampuan finansial individu. Sulitnya bagi mereka untuk mencari tambahan gaji di luar gaji resmi, menjadikan tujuan Tapera yang begitu bagus menjadi persepsi negatif di mata mereka.

 2.Gaji vs pembiayaan dari Tapera


 Dari pasal 37, pembiayaan rumah yang dapat dilakukan 12 bulan setelah menjadi anggota dan diberikan dengan mekanisme sewa beli yang langsung diatur oleh BP Tapera. 

Dalam hal pemberikan kredit oleh Tapera, saya mengasumsikan diri sebagai peserta Tapera, dengan gaji rendah karena saya PNS dengan golongan paling rendah, misalnya gaji Rp.5.000.000 per bulan 
Iuran total: 3% dari Rp.5.000.000                    = Rp. 150.000
Dibayar pekerja : 2.5% dari Rp.5.000.000       =  Rp. 125.00 
Dibayar pemberi kerja : 0.5% dari Rp.5.000.000  = Rp25.000

 Jika PNS itu sudah menabung 12 bulan artinya dana yang bisa ditarik untuk pembelian Rumah hanya Rp. 1.800.0Pertanyaannya, apakah ada rumah seharga Rp.1.800.000 Jika akan menarik dana untuk pembiayaan rumah (terkecil) sesuai dengan harga pasar, Rp.500juta, maka pegawai itu harus menunggu 277 tahun? Apakah ini masuk akal. 

Jika harus menunggu hingga 5 tahun, salah satu syarat dari pengambilan /pencairan Tapera (5 tahun, pensiun, atau hal lain), maka dana yang dapat diambil untuk pembiayaan hanya sekitar Rp.9 juta, apakah uang sejumlah ini dapat digunakan untuk pembiayaan beli rumah? 

 3.Skeptis terhadap tata Kelola Tapera 


Masyarakat yang sudah melek finansial pasti paham adanya pengalaman buruk dari pengelolaan dana sosial lain baik di asuransi seperti Asuransi Bumiputera, Asuransi Jiwasraya yang gagal bayar terhadap premi yang telah mereka miliki. Kecurangan, korupis dan tidak transparansnya pengelolaan menjadi Pelajaran dan skeptis bagi para calon peserta Tapera terhadap keberhasilan Tapera. 

 4.Kurangnya sosialisasi dan edukasi kepada Masyarakat 


Kritik yang paling tajam adalah UU dan PP sudah ditanda-tangani oleh PResiden Jokowi. Tetapi kurangnya sosialisasi dan edukasi kepada Masyarakat terkait manfaat dan mekanisme Tapera. Banyak Masyarakat merasa tidak mendapatkan informasi yang cukup mengenai program ini sehingga menimbulkan ketidakpercayaan dan resistensi. 

 Prospek Tapera 


Meskipun hadapi tantangan dan polemic, Tapera memiliki prospek positif jika dikelola dengan baik. Program ini berpotensi besar untuk membantu masyrakat memiliki rumah sendiri yang merupakah kebutuhan dasar. Dengan investasi yang tepat, dana Tapera bisa tumbuh dan memberikan manfaat bagi pesertanya. Pemerintah harus memastikan transparansi, akuntabilitas dalam pengelolaan dana Tapera. Sosialisasi yang jelas dan efektif agar tujuan Tapera menyediakan perumahan layak bagi masyrakat Indonesia dapat tercapai.

"How To Make Millions Before Grandma Dies" Dalam Perspektif Keuangan

Grandma
google. com




Sebuah film drama dari Thailand yang berhasil menggugah hati penontonnya sehingga mereka yang menonton harus mengurs air mata karena sangat “trenyuh” dengan akting karakter dari pemain M dan grandma atau nenek yang sangat jempol. 

Air mata terus mengalir karena menyaksikan film yang sederhana tapi penuh dengan adegan yang sangat makna dan sarat pembelajaran .

Salah satu pembelajaran yang kita lihat adalah dari perspektif adalah Financial Planning atau Perencanaan Keuangan, yang membuat keluarga bisa hidup lebih bahagia dan sejahtera. 

Data dari Klikfilm, pihak yang membawa film ini ke Indonesia telah berhasil ditonton oleh 1.35 juta orang sejak gala premier 15 Mei 2024 di bioskop di seluruh Indonesia. Ini merupakan rekor penjualan terbesar dari seluruh film bioskop di Indonesia. 

Cerita dari How to Make Millions Before Grandmas Dies, dimulai dari seorang pemuda yang tidak bersekolah karena drop out dan setiap hari berharap untuk bisa mendapat rezeki sebagai konten kreator game. Namun, suatu hari M, pemuda itu terinspirasi oleh sepupunya perempuan yang harus merawat pamannya yang sudah tua. 

 Tak berapa lama kemudian pamannya meninggal dan sepupu perempuannya itu mendapatkan harta warisan dari pamannya. Dengan inspirasi itu M mencoba untuk mengubah karakternya menjadi cucu yang terbaik bagi neneknya. 

Harapannya agar ia dapat menerima warisan dari nenek karena merawatnya. Berjalannya waktu ternyata niat yang kurang baik itu berubah total menjadi hati yang mencintai nenek dengan sangat tulus. Percakapan demi percakapan membuat interaksi semakin mendekatkan dan menguak keinginan dari masing-masing pemainnya. 

Disamping sebagai cerita yang sangat mengharukan, film ini juga mengandung aspek pembelajaran dalam bidang keuangan. Dalam film ini nenek yang hidupnya sangat sederhana dalam keterbatasan kehidupan. Setiap haris dia harus menjual kue di pasar untuk mencukupi kehidupannya. Bahkan, nenek harus bangun pagi-pagi menyiapkan kue yang akan dijual itu. Suaminya tidak  meninggalkan harta yang cukup untuk dirinya. 

 Demikian juga anak-anak nenek juga punya keterbatasan dalam keuangan. Ketika nenek diagnosa kanker, anak-anak harus bergiliran untuk membiayai pengobatan kankernya. Persiapan Keuangan untuk pensiun Film itu mengingatkan kita bahwa setiap orang akan menuju tua. Tua tidak bisa dihindari. Ketika usia sudah tua, apakah persiapan dana pensiun sudah dilakukan?

Persiapan dana pensiun seharusnya dilakukan sejak dini agar tidak terlambat dan tidak erjadi adanya kekurangan uang ketika usia sudah tua. Tujuannya sederhana untuk bisa memiliki uang pensiun dengan persiapan sejak dini. Tapi jika tidka dilakukan dengan disiplin, dana pensiun itu tidak akan teralisir karena ketika kita sudah memasuki usia pensiun artinya kita sudah tidak produktif untuk bekerja untuk mengkover kehidupan sehari-hari. 

Untuk mengikuti program pensiun ada berbagai cara. Misalnya dengan BPJS Ketenagakerjaan . Dengan menjadi BPJS Ketenagakerjaan, kita seperti menabung untuk pensiun sebesar 5.75% dari gaji dipotong dari gaji. Dana ini dapat ditabung di akun pensiun kita di BPJS Ketenagakerjaan. Ada juga cara lain untuk mengikuti atau partisipasi di program Dana Pensilun Lembaga Keuangan . (DPLK). Skema dan manfaatnya dapat dipelajari sebelum ikut berpartisipasi. 

Juga dapat mengikuti program asuransi pensiun dimana dikelola dengan professional dan sangat akuntabel. Asuransi pensiun yang kredibel akan memberikan keuntungan kepada kita untuk menarik dana pensiun pada saat tepat

 Aset vs utang 


Pelajaran penting yang lainnya dari film ini adalah aset dan utang. Dalam film How to Make Millions Before Grandmas Dies, secara eksplisit M menganggap neneknya sebagai aset investasi setelah melihat pengalaman sepupunya. M berharap bahwa ketika neneknya meninggal, ia akan mendapatkan hak waris atas rumah, meskipun tidak banyak, tetapi akan menjadi propertinya.

 Lalu, ia berusaha keras menjadi ccu yang baik terhadap neneknya. Sebagai aset investasi, akan saat jatuh temponya, dan akan menghasilkan imbal hasil. Sayangnya, apa yang didambakan M tidak terjadi karena nenek memwariskan hartanya kepada paman M . M akhirnya sadar bahwa merawat nenek secara egois dan harus berubah menjadi dengan cinta.

 Kenapa nenek memberikan harta kepada pamannya yang notabene hobinya adalah judi, dan punya segudang utang. Relasi keluarga tidaklah sama dengan instrument investasi . Keputusan nenek adalah berdasarkan cinta seorang ibu kepada anaknya yang sangat dicintainya meskipun anak itu dalam keadaan tidak baik sekali pun. 

Setelah mendapatkan warisan dari ibunya, pamannya segera menjual dan melunasi semua utangnya. Inilah konsep dari accounting. Dalam dunia akunting, aset adalah kombinasi dari modal atau ekuitas ditambah dengan utang. Ketika ekuitas nil sementara utang menumpung, maka aset harus mengkover semua utang.

Cara Efektif Hadapi Anak Tantrum

anak tantrum
sumber: pexels

Siang itu kami berenam ingin makan siang bersama di satu rumah makan. Setelah masuk ke ruangan, kami segera mencari tempat duduk supaya kami bisa bersama-sama duduk dalam satu tempat duduk. Selesai dapat tempat, kami ngobrol santai. 

Tiba-tiba terdengar suara anak kecil yang berteriak-teriak, tanpa henti-hentinya. Tangisannya sangat menyanyat hati. Tetapi ibunya tetap tenang menghadapi anak yang sedang tantrum itu. Ibunya tak merasa malu atau bergeming hadapi anak yang tantrum itu.

Menghadapi anak yang tantrum bisa menjadi tantangan besar bagi orang tua, terutama ibu. Tantrum sering kali terjadi pada anak-anak usia 1 hingga 4 tahun dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. 

Memahami pola anak tantrum, mengetahui alasan mengapa ibu harus kenal dengan tantrum anak, serta bagaimana sikap ibu yang tepat saat menghadapi tantrum, sangat penting untuk menjaga ketenangan dan hubungan yang sehat dengan anak.

 Pola Anak Tantrum 


Tantrum adalah ledakan emosi yang biasanya ditunjukkan melalui menangis, berteriak, melempar barang, atau bahkan berguling-guling di lantai. Pola tantrum dapat bervariasi pada setiap anak, namun umumnya terjadi ketika anak merasa frustasi, lelah, lapar, atau tidak mampu mengungkapkan perasaannya dengan kata-kata. Anak-anak pada usia ini masih belajar mengelola emosi mereka dan sering kali merasa kewalahan dengan perasaan mereka sendiri.

 Alasan Ibu Harus Kenal Anak Tantrum 


Memahami pola dan penyebab tantrum sangat penting bagi ibu karena beberapa alasan. Pertama, dengan mengenali tanda-tanda awal tantrum, ibu dapat mengambil langkah pencegahan untuk mengurangi intensitas atau bahkan mencegah tantrum terjadi. 

Kedua, mengetahui penyebab tantrum membantu ibu dalam merespon dengan cara yang lebih efektif dan tepat. Ketiga, pemahaman ini juga membantu ibu untuk tetap tenang dan tidak terbawa emosi saat anak mengalami tantrum. 

Cara hadapi tantrum


Sikap Ibu Terhadap Anak Tantrum Saat menghadapi anak yang sedang tantrum, penting bagi ibu untuk tetap tenang dan tidak bereaksi berlebihan. 

Berikut beberapa langkah yang dapat diambil

1. Tetap Tenang

Menjaga ketenangan adalah kunci utama. Jika ibu panik atau marah, situasi bisa menjadi semakin buruk. Tarik napas dalam-dalam dan usahakan untuk tetap tenang. 

2. Berikan Ruang

Kadang anak butuh waktu untuk menenangkan diri. Berikan mereka ruang untuk meluapkan emosinya, tetapi pastikan mereka tetap aman. 

3. Jangan Mengalah pada Tuntutan

Jika tantrum terjadi karena anak ingin sesuatu yang tidak bisa diberikan, jangan menyerah hanya untuk menghentikan tantrum. Ini bisa membuat anak belajar bahwa tantrum adalah cara untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. 

4. Bicara dengan Lembut

Setelah anak mulai tenang, bicaralah dengan lembut dan tanyakan apa yang membuat mereka marah. Ini membantu anak belajar mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata. 

5. Alihkan Perhatian

Cobalah mengalihkan perhatian anak ke hal lain yang mereka sukai atau kegiatan yang menarik.Tujuannya agar anak dapat melelpaskan emosinya.

 6. Pelukan

Kadang, anak hanya butuh pelukan untuk merasa aman dan tenang. Pelukan bisa membantu meredakan emosi mereka. 

7. Do Saya "Yes"


Orang tua dapat mengatakan YA saat tantrum sudah berhenti. Namun, tidak menuruti  semua keinginan anak saat merengek.

Siapkan Pikiran dan Mental Menghadapi anak yang tantrum memerlukan persiapan mental dan emosional dari ibu. 

Berikut beberapa tips untuk menyiapkan pikiran dan mental: 

1. Kenali Batas Anda

Ketahui batas kesabaran Anda dan beri diri Anda izin untuk beristirahat sejenak jika merasa sangat stres. Jangan ragu untuk meminta bantuan dari pasangan atau anggota keluarga lain. 

2. Pelajari Teknik Relaksasi

 Teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam bisa sangat membantu dalam menjaga ketenangan. 

3. Konsisten


Konsistensi dalam menghadapi tantrum sangat penting. Pastikan semua anggota keluarga mengikuti pendekatan yang sama dalam menangani tantrum. 

4. Cari Dukungan


Berbicara dengan orang tua lain atau bergabung dalam kelompok dukungan dapat memberikan wawasan dan strategi baru untuk menghadapi tantrum.

 5. Pahami bahwa Ini Fase


 Ingatlah bahwa tantrum adalah bagian normal dari perkembangan anak. Dengan waktu dan bimbingan yang tepat, frekuensi dan intensitas tantrum akan berkurang. 

Kesimpulan 


Menghadapi anak yang tantrum memang tidak mudah, tetapi dengan pemahaman yang baik tentang pola tantrum, alasan mengapa penting untuk mengenalnya, serta sikap yang tepat, ibu dapat mengelola situasi dengan lebih baik. Mempersiapkan pikiran dan mental juga penting untuk menjaga ketenangan dan keseimbangan emosional. Ingatlah bahwa setiap tantrum adalah kesempatan untuk anak belajar mengelola emosinya, dan dengan bimbingan yang tepat, mereka akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dan stabil secara emosional.

Keluarga Sehat, Daya Tahan Tubuh Kuat Berkat Jamu


Keluarga Sehat
dokumen pribadi-canva

Mengenang masa kecil sangat indah sekali. Namun, sayang saya tak punya teman bermain di rumah karena perbedaan usia  saya dengan kakak  sangat jauh, 11 tahun. Saya suka mencari teman bermain di tetangga.

Mereka keluarga besar, anaknya enam, 3 diantaranya menjadi teman saya. Hampir dua hari sekali saya datang  bermain ke rumah tetangga saya.  Hampir tiap kali datang ke rumah teman, saya tertegun sebentar. Saya melihat tante Rini (bukan nama sebenarnya), ibu teman saya ini selalu memanggil “ayu jamu gendong”. Jamu gendong hasil produksi rumahan dikemas dalam botol-botol. 

Keluarga Sehat
Sumber: Facebook "Peluang USaha Palembang"



Tante Rini memanggil satu persatu anaknya. Lalu, tante Rini minta kepada ayu jamu gendong membuatkan, kunyit asam, temulawak, beras kencur . Ketiga ramuan itu dituang dari botol besar ke gelas kecil, lalu diminum oleh keenam anaknya termasuk tiga teman saya. 

Tante Rini membujuk saya untuk ikut minum jamu bersama anak-anaknya. Tapi saya tak bergeming , bahkan menolak karena saya tak pernah mencicipi dan minum jamu di keluarga saya. Begitu mencium aroma jamu, saya selalu menganggap aromanya seperti obat , membuat saya tak mau ikut minum. 

Jamu-jamu yang diminum oleh teman saya sekeluarga itu dilakukan secara rutin, tiga kali dalam seminggu. Teman-teman itu sudah terbiasa minum jamu sejak kecil karena ibunya membiasakan diri dan anak-nya untuk minum jamu untuk stamina daya tahan tubuh. 

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka kondisi kesehatan teman-teman saya ini lebih kuat dan jarang sekali sakit. Kualitas hidup mereka sekeluarga sangat prima. Meskipun  teman-teman saya ini mengikuti berbagai kegiatan (olahraga renang, bela diri, ekskul), tetapi jarang sekali sakit. 

 Keluarga membentuk pengenalan jamu


Sayangnya, saya hanya sebagai penonton untuk minum jamu karena ibu dan ayah saya tidak pernah menganjurkan kepada kedua anaknya untuk konsumsi jamu. Begitu mendengar dan melihat jamu, kami berdua (saya dan kakak) berasumsi bahwa jamu itu pahit, jamu itu tidak enak, sama halnya dengan konsumsi obat. 

Kami tidak mengetahui manfaat dan alasan mengapa harus mengkonsumsi jamu. Setelah dewasa pun saya kurang mengenal jamu.  

Bahkan teman saya sebagai pemilik ramuan jamu-jamu kering telah mengedukasi saya. Secara sederhana dia bercerita bahwa jamu itu merupakan kekayaan ramuan tradisional dari tanaman obat asli Indonesia. 

Sebagian besar dari jamu sudah dibuktikan secara ilmiah untuk mencegah penyakit, pemeliharan Kesehatan, kebugaran tubuh, dan kecantikan. Jamu, minuman tradisional khas Indonesia yang terbuat dari rempah-rempah alami, telah menjadi bagian penting dari budaya kesehatan masyarakat sejak zaman nenek moyang. 

Dengan semakin meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, banyak orang kini kembali melirik jamu sebagai alternatif alami untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan, terutama dalam hal daya tahan tubuh. 

 Perubahan paradigma dari yang tidak suka menjadi suka jamu 

Berkat Jamu
Jahe, Kencur, Herbamuno:  dok pribadi


Perubahan paradigma saya tentang pengenalan dan pemakaian jamu itu telah berubah seratus delapan puluh derajat, dari yang tidak suka menjadi suka dan sadar tentang gaya hidup sehat melalui jamu. Saat Covid 19 datang, semua orang pasti khawatir terpapar dengan virus Covid-19. Meskipun saya sekeluarga sudah vaksin, tapi kami harus menjaga daya tahan tubuh agar tidak turun dengan minum jamu-jamuan. 

Jamu yang kami minum bervariasi.   Pada saat covid, sering membuat sendiri, disebut dengan nama empon-empon.  Empon-empon terdiri atas jahe, kunyit, kencur, sereh, temulawak. Ada juga Herbamuno produksi  PT. Mustika Ratu, sangat bermanfaat untuk meredakan masuk angin, meriang, perut kembung, dan merangsang tubuh membentuk anti bodi.

Setelah covid, saya membeli jamu kunyit berupa bubuk dengan merek Yoga Djaya dari Jogja, ada yang berupa kapsul merek EM Kapsul dikonsumsi oleh anak saya untuk membantu pelancaran haid dan mengurangi nyeri saat haid.  Namun, khusus pada saat covid, saya lebih banyak membeli jahe mentah 

Kami mempertimbangkan jamu sebagai daya tahan tubuh karena kandungan alami yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif. Jamu diracik dari berbagai macam rempah seperti kunyit, jahe, temulawak, kencur, dan daun sirih yang masing-masing memiliki khasiat tersendiri. 

Kunyit, misalnya mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan. Jahe dikenal karena kemampuannya meredakan mual dan meningkatkan pencernaan, sementara temulawak memiliki sifat hepatoprotektor yang dapat melindungi hati. 

 Kualitas Kesehatan dari Daya Tahan Tubuh


 Daya tahan tubuh yang kuat adalah kunci untuk hidup sehat. Sistem kekebalan yang baik tidak hanya melindungi tubuh dari penyakit tetapi juga membantu mempercepat pemulihan jika kita jatuh sakit. Jamu dapat memainkan peran penting dalam memperkuat daya tahan tubuh keluarga Anda. 

Berikut beberapa cara jamu meningkatkan kualitas kesehatan: 



1. Meningkatkan Imunitas

Senyawa aktif dalam jamu seperti kurkumin dan gingerol meningkatkan produksi sel-sel imun dan memperkuat respons tubuh terhadap infeksi. 

2. Antioksidan Alami 


Jamu kaya akan antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis. 

3. Mendukung Kesehatan Jantung


Beberapa jenis jamu, terutama yang mengandung jahe dan kunyit, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung. 

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan


Kesehatan pencernaan yang baik adalah fondasi dari sistem kekebalan yang kuat. Dengan menjaga sistem pencernaan tetap sehat, tubuh dapat lebih efisien menyerap nutrisi dan membuang racun. 

Kesimpulan 


Minum jamu bukan hanya sekadar mengikuti tradisi, tetapi juga langkah bijak untuk meningkatkan kesehatan secara alami. Manfaat jamu yang melimpah, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mendukung kesehatan pencernaan dan jantung, menjadikannya pilihan yang tepat untuk keluarga yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Dengan rutin mengkonsumsi jamu, Anda sekeluarga tidak hanya menjaga kesehatan diri sendiri tetapi juga kesehatan keluarga secara keseluruhan. Jadi, mari kita lestarikan tradisi minum jamu dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan keluarga Anda.












Total Tayangan Halaman