Workation Bekerja Sambil Rekreasi Saat Pandemi

Kerja Sambil Rekreasi      Sumber:  kompas.com


Selama hampir 7 bulan, kita terpaksa bekerja, belajar di rumah karena PSBB, Covid-19. Kondisi yang mungkin sangat membosankan, menjemukan di satu sisi, tapi di sisi lain juga menimbulkan berbagai kreativitas untuk mengubah cara bekerja di rumah dengan cara yang menyenangkan. 

Pilot project yang dilakukan oleh salah satu perusahaan di Jepang. Masashi Arai , seorang Jepang yang berkantor di sebuah perusahaan pengembang sistem cloud, Fixer. Dia bersama lima orang pekerja yang lainnya ditugaskan bekerja sambil liburan selama enam pekan di hotel pinggir kota Toba, Jepang. 

Ketika pagi atau sore hari membuka jendala hotelnya, terlihatlah pemandangan yang sangat indah sekali, air danau tenang membiru dari pulau Engetsu yang berupa karang bolong di Shirahama, Wakayama Jepang.

Keindahan panorama biru yang sangat tenang, bisa menikmati cakrawala sunrise dan sunset yang mempesona di pagi dan sore hari. Rasanya nikmat dan nyaman bekerja di hotel sambil menikmati keindahan alam yang sangat menenangkan hati dan mempesona . 

Konsep bekerja di hotel dengan alam yang sangat indah itu jadi model atau tren yang berkembang di saat pandemic Covid-1. Bekerja, sambil bisa bersantai di pinggir pantai saat istirahat. 

Beberapa perusahaan , terutama yang bidang pekerjaannya berkaitan dengan teknologi dapat melakukan dan mempraktikan kerja jarak jauh selama /hingga akhir tahun terakhir ini. Ternyata, hasil akhir dari uji coba bekerja sambil menikmati indahnya pemandangan yang dilakukan oleh Masashi Arai dan kawan-kawannya menunjukkan bahwa mereka bekerja jaulh lebih produktif

Bahkan para karyawan yang bekerja di tempat hotel yang punya wisata dekat hotel makin semangat untuk bekerja dengan cara demikian. Konsep “workstations”jadi hal yang baru , tapi akan segera ditiru dan dikembangkan oleh para perusahaan dalam mengirimkan pekerjanya untuk bekerja sambil rekreasi. 

Konsep Workation adalah kombinasi antara bekerja dan rekreasi.   Jika di Jepang workation masih hal baru, di Eropa, justru hal ini sudah jadi tren sejak tahun lalu.   Sebagian besar dari tempat akomodasi yang dekat dengan pantai atau tempat rekreasi, memiliki paket yang disebut dengan "Out of Office, Workation" .

Fungsi utama dari workation adalah untuk membangun team building yang kuat, share ide dan goal dari perusahaan yang ingin dicapai, balance antara bekerja dan rekreasi, bahkan meningkatkan produktivity.  

Di Jepang workation lebih berkaitan dengan  computer yang mampu menghubungkan antara satu computer dengan computer lainnya atau computer dengan server. 

Para pemilik perusahaan tentunya akan bekerja sama dengan hotel atau tempat akomodasi seperti resort, homestay dekat dengan tempat wisata. Persyaratan utama bagi penyedia akomodasi adalah tempat untuk bekerja dengan computer yang comfortable .

Manfaat dari "Workation"


1.  Menyelesaikan Pekerjaan atau Projek 


Sering disebut dengan "Get work done", selesaikan suatu proyek dengan tuntas adalah tujuan dari workation.   Ketika tim yang dibentuk itu bermacam-macam fungsinya tetapi harus menuntaskan suatu pekerjaan besar, sulit sekali jika tidak dipersatukan dalam satu visi.   Dalam workation, para anggota tim dapat berbagi apa "goal" perusahaan yang ingin dicapai, lalu cara mencapainya tentu dengan berbagai ide inspirastif.  Bahkan adan yang ingin membagikan tentang konsep "Ikigai", fokus pada hal-hal yang penting.   Semua "brain storming" ini menyatukan dan mempercepat tim building untuk menyelesaikan proyek.

2. Keseimbangan Antara Kerja dan Rekreasi


Di abad digital yang sudah sangat mudah untuk bekerja di mana pun dan kapan pun, "Workation" jadi bagian usaha perusahaan yang dapat menyeimbangkan antara kerja dan rekreasi.

Bahkan perusahaan dapat mengimplementasikan "Flexiwork" dan cara bekerja yang produktif, bisnis jadi sukses dan tercapailah tujuan dari keseimbangan kerja dan rekreasi.

3.  Tingkatkan Pariwisata


Ketika pandemi membuat pariwisata terpuruk, dengan konsep "Workation", para stakeholder parawisata baik itu pemerintah, pemilik hotel , hostel dan tempat-tempat wisata mulai tertarik membuat paket yang menarik untuk "workation".
Paket yang ditawarkan sangat menarik disesuaikan dengan kebutuhan dari perusahaan yang ingin karyawannya kerja sambil rekreasi.   
Banyak tawaran ini dan diterima oleh perusahaan, jadi satu jalan untuk tingkatkan wisata domestik atau internasional yang saat pandemi terpuruk.



Tidak ada komentar
Labels:

“The Power of Snacking”, "Mindful Eating" Jadi Kebiasaan Ngemil Terbaik untuk Hindari "Emotional Eater"


Makanan adalah simbol dari cinta ketika kata-kata tak cukup mengungkapkan.   Ngemil adalah simbol dari orang yang berakal paham tentang tata cara makan.

Tinggalkan kebiasaan “emotional eater”, orang yang suka makan karena emosi, jadilah ngemil sebagai kebutuhan makan yang sesuai kebutuhan tubuh.

“Makanan atau camilan adalah cerminan  siapa dirimu”


Melihat suatu paparan survei yang dilaporkan oleh YouGov pada bulan April tahun lalu, ditemukan bahwa Indonesia adalah salah satu negara dari negara-negara tertinggi di Asia Pasifik yang memiliki kebiasaan ngemil .
Snack Habit dibuat oleh Snapcart

Data yang terkumpul dari Snapcart Indonesia yang merupakan aplikasi terkemuka di dunia, kebiasaan orang Indonesia yang ngemil itu bukan hanya tinggi, tetapi juga berkembang dan bertumbuh sangat potensi dalam mencari camilan yang sehat.

Dengan mengambil contoh dari 10.000 bon shopping/belanja yang dihitung oleh anggota Snapcart, juga dari hasil survei bulan Maret hingga April 2016, data menunjukkan bahwa orang Indonesia memiliki perilaku mengemil dengan asupan kalori tinggi sejak tahun 2015. 

Bahkan, data ini juga menujukkan orang Indonesia adalah pengemil pada malam hari dan tidak merasa bersalah jika mereka melakukan kebiasaan ngemil tidak sehat, hanya ada 2 % dari konsumen yang suka dan memilih untuk mengkonsumsi kebiasaan makan sayuran sebagai pilihan ngemil.

Jika Anda tidak percaya, inilah buktinya dari bon pembelian dari Alfamart maupun Indomaret ternyata menunjukkan bahwa setengah dari penduduk Indonesia itu mengkonsumsi camilan dua kali sehari bahkan lebih dari itu.

Dari hasil penelusuran bon-bon yang ditemukan, ada dua waktu yang paling tinggi untuk ngemil, yaitu setelah jam 13.00 dan sebelum makan malam jam 18.00. Namun, pembelian yang tertinggi adalah pada jam 20.00. 
Breakdown snack by gender: by Snapchart

Lucunya ada perbedaan gender pembeli pada kedua waktu itu yaitu, pada jam sekitar jam 18.00 pembeli lelaki lebih besar 13% dari pembeli perempuan. Para ibu-ibu sedang mempersiapkan makan malam bagi keluarga sehingga yang membeli camilan adalah para bapak.

 Alasan yang dikemukakan oleh mereka yang memiliki kebiasaan ngemil adalah untuk mengisi waktu santai (32%) dan mengatasi lapar sebelum makan malam (28%) dan ironisnya pelarian emosi atau sering disebut dengan emotional eater. Emotional eater adalah orang yang sedang stres, kesal, marah, lalu menghilangkan semua kekesalan itu dalam bentuk ngemil. Emotional eater itu tidak pernah berpikir apakah makanan itu memang enak atau tidak, yang penting baginya makan secara instan dan cepat.

 Jenis Camilan Apa yang Disukai Pengemil?

Camilan jenis biskuit jadi pilihan yang tertinggi (66%) , chips atau jenis keripik (67%) dan makanan ringan seperti resoles, makanan basah dan sebagai camilan terbesar ketiga (38%). Sebenarnya tidak ada yang salah dengan ngemil. 

Salahnya adalah ketika kita semua suka ngemil tanpa memilih jenis camilan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Contohnya tubuh kita butuh kalori karena kita sedang diet nasi, maka carilah camilan yang kalorinya berserat dan protein berkualitas bagus sehingga tidak tergoda untuk camilan-camilan manis lainnya, Contoh dari camilan  sehat dari Mondelez Indonesia yang bermanfaat bagi tubuh.

Camilan dari Mondelez. Sumber: mondelez.com




Peran Saya Sebagai Ibu Mengatur Makan/Camilan


Sejak kecil saya membiasakan anak makan di rumah dengan menu yang sederhana tapi sehat. Selalu ada sayur, daging/ayam/ikan dan sumber protein seperti telur. Dalam menu belanja saya, sengaja hanya membeli satu atau dua camilan saja (roti mari dan cracker). 

Saya berusaha untuk memberikan teladan kepada anak dan suami agar mereka tidak banyak makan camilan. Cukup makan besar tiga kali sehari, kadang-kadang saja makan camilan di sore hari. Itu pun tidak setiap hari.

 Ketika anak sudah masuk sekolah SD, SMP maupun SMA, makan tengah hari atau siang selalu dibawa dari rumah. Diusahakan makanan yang dibawa juga mengandung dasar nutrient, karbohidrat,ikan,lemak,air, vitamin, mineral. 

Untuk camilan, biasanya sore hari setelah dia belajar sore hanya diberikan snack yang berupa pisang goreng dan tahu digoreng (buatan sendiri), bolu, muffin kukus,risoles sayuran, es delima, es selasih, cake pandan, es buah segar, bubur kacang hijau, pudding, hunkue,aneka jus dari apel,nanas, jambu merah, sampai buah lokal jeruk, pisang. 

Kebiasaan saya untuk makan di rumah tanpa jajan, sedikitnya mengurangi “appetite” anak untuk tidak jajan atau ngemil di luar. Kecuali, jika saya tak sempat membuatkan makanan untuk dibawa ke sekolah (saya sebagai ibu pekerja dan ibu rumah tangga kadang-kadang tak sempat) maka terpaksa saya memberikan uang untuk jajan.

Itu pun saya berpesan agar dia membeli makan besar seperti nasi uduk, nasi langgi, nasi ayam, tanpa beli camilan. Kebiasaan saya mendidik anak untuk tidak terbiasa makan camilan, dengan mudah diadaptasi saat dia sekolah di perguruan tinggi di tempat lain .

Bahkan, ketika sudah bekerja pun, di kos dan sekarang kembali ke rumah karena work from home , dia ngemil hanya satu kali jelang makan malam, camilan berupa buah dan sayuran seperti di dua foto ini.

Snack sayuran anak.   Sumber: dok pri

Snack buah-buahan anak.   Sumber: dokpri

 Bonding saat  kami pergi ke luar kota. Di sana pasti mau tidak mau kami makan di luar. Di samping itu, ada makanan khas kota yang kami kunjungi yang pengin kami cicipi. Ketika saya membeli camilan khas kota “Bandung”, anak sebenarnya tak mau makan. Saya bilang “Coba cicipi sedikit, rasakan dan komen, enak atau tidak, paling tidak sudah pernah cicipi!”.

 5 Langkah untuk Ngemil Bijak:

5 langkah Ngemil Bijak.  Sumber: Tara De Thouars

Selain tiga tips ngemil bijak di atas, ada tips untuk melakukan ngemil bijak direkomendasikan oleh Mbak Tara De Thouars, seorang psikolog Klinis sebagai berikut ini:

 #1 Cek Sinyal Tubuh: 


Tubuh kita punya 5 indera, mata, mulut, telinga, hidung,perasa. Ketika rasa ngemil itu datang, perlu diperhatikan adalah sinya yang datangnya dari perut. Apakah perut kita berbunyi? Jika berbunyi tanda lapar itu berarti sudah ada. Tapi jika kita tiba-tiba hanya melihat ada di Instagram, ada makanan yang ditawarkan kelihatannya enak, ada bau harum ketika kita sedang menulis, ketika kita mendengar ada “sate…Sate”. Sinyal itu datangnya dari panca indera yang selayaknya diabaikan saja.

Pertanyaan berikutnya adalah berapa banyak kita membutuhkan tambahan ngemil. Secara umum, kebutuhan kalori pria dewasa 2.500 kalori, perempuan dewasa 2.000 kalori, anak-anak 1000-2000 kalori. Jika kita sudah makan 3x sehari, asupan 400-600 kalori sekali makan.  Asumsi seorang ibu butuh 2000 kalori, maka sisa kebutuhan kalori 200 dapat diambil dari camilan sehat seperti produk Mondelez.

 #2.Relaksasi: 


Ketika kita berdiam diri selama 5 menit, tenangkan jiwa dan pikiran, dan hanya fokus dengan indera seperti hidung dan nafas. Dengan relaksasi, kita menurunkan emosi dan menaikkan logika karena emosi dan logika tak mungkin berjalan bersama-sama. Selesai relaksasi, kita mulai dapat berpikir dengan jernih ketika akan ngemil, itu apa sesuai dengan pilihan dan kebutuhan saya, dan apa yang harus saya perbuat setelah mengetahui bahwa itu bukan lapar fisik. Kita harus melanjutkan ke langkah ke 3 

#3 Mindful Eating & Snacking:


 Saat kita mengambil cemilan yang mau kita makan, kita fungsikan semua 5 indera yaitu mata, penciuman, perabaan, perasa, pendengaran. Sebelum makan, pertama dengan mata, kita perhatikan tekstur, warna, penataan, bentuk makanan sambil menikmati bentuk dan keindahannya. Kedua dengan penciuman, kita menikmati bau yang ke luar dari makanan. Merasakan sensasi aroma yang muncul dari makanan. Ketiga dengan sentuhan, rabaan dan remas tekstur dari makanan Keempat, dengan merasakan sedikit demi sedikit makanan yang diletakan di depan ujung lidah, sampai seluruh permukaan. Kita menikmati berbagai rasa makanan. Kelima, dengan mendengarkan bunyian yang muncul sewaktu mengunyah makanan. Fokus pada bunyinya saja.

 #4 Tunggu Sebentar :


Setelah melakukan langkah 1 hingga 3, kita berhenti sejenak. Menunggu untuk sadar diri apakah kita ingin menikmati kesenangan sekarang tapi tidak peduli di masa mendatang atau kita menahan diri sekarang ini dan mendapatkan keuntungan untuk masa depan.

 #5 Bersyukur:


 Kita harus merasa bersyukur atas nikmatnya apa yang sudah kita makan. Tidak perlu disesali. Tetapi kita perlu perencanaan terbaik di masa depan. Kita terus memperbaiki apa yang belum bisa lakukan . Contohnya saya belum bisa melakukan nomer 3, mindful eating yang sangat penting. Apabila saya bisa melakukannya, saya akan merasa betapa nikmatnya makanan camilan itu, tak perlu banyak, cukup satu atau dua saja, sudah merasakan enaknya makanan yang dibuat melalui  “processing made”. 

Yuk, kita semua belajar untuk hindari jadi emotional eater, selalu bijak dengan “Mindful Eating”. Dengan cara di atas, kita pasti dapat ngemil bijak, pada akhirnya semua warga Indonesia jadi warga yang sehat mental, emosi dan fisik. 

 


30 komentar
Labels:

Stop Body Shaming Dampaknya Rentan Rusak Kesehatan Mental

"Body Shaming"    Sumber:  SehatQ

When you judge a woman by her appearance, it doesn't define her, it defines you.  (Dr.Steve Marabati).

You have to do what is right for yourself, Nobody else is walking in your shoes.   (Etsy.com)

Kita sering menilai orang hanya dari penampilan atau fisiknya saja. Penampilan fisik yang tak sempurna, gemuk, kurus, cacat tanpa tangan, tanpa kaki, muka yang bopeng, buta, jadi sasaran empuk pembicaraan. Ketika orang senang melontarkan bullying kepada mereka yang tak “sempurna”, seolah diri mereka sendiri yang paling sempurna. "Body Shaming" jadi hal yang menyenangkan bagi mereka yang merasa sempurna.

Ocehan atau ejekan yang dianggap guyon itu dilontarkan kepada orang yang bersangkutan. Tanpa rasa bersalah, dia terus mengejek sampai beberapa kali kepada mereka yang tak bersalah itu.

 Menyerang seseorang berdasarkan bentuk tubuhnya termasuk dalam bullying. Perilaku ini juga dikenal dengan sebutan body shaming. 

Suatu hari, ada dua orang gadis , Maya dan Indra (bukan nama sebenarnya), sedang dalam perjalanan menuju ke kantor. Mereka berdua sedang duduk di bangku peron kereta api. Tiba-tiba mata Maya tertumbuk kepada seorang gadis yang duduk disebelahnya .

Gadis cantik, berhidung mancung dan kulitnya putih bersih dan rambutnya terurai panjang. Namun, begitu dia melihat ke bawah, terlihat kaki kanan gadis cantik yang membuatnya tertegun. Saat melihat gadis cantik itu akan berdiri, dia berdiri dengan terseok-seok, lalu berjalan dengan kaki terseret-seret dan kakinya dibalut dengan besi dan sepatu khusus untuk orang cacat. 

Maya segera berbisik keras kepada Indra, “Lihat, sayangnya yach gadis itu cantik , tapi kok kakinya cacat. Kasihan nasibnya, pasti dia tak disukai oleh lelaki siapa pun!”

Begitu mendengar ejekan Maya, mata gadis itu melihat dengan tajam kedua orang yang baru saja membicarakannya. Ketajaman mata itu seolah mengatakan bahwa dia tak menyukai perkataan itu. Tapi dia sudah terlanjur mendengar tuduhan keras yang menyakitkan bahwa cacatnya itu membuat orang lain pasti tidak menyukainya.

Kata-kata pedas seperti itu sudah sering terdengar di telinga gadis cacat itu. Dia tak bisa menampik bahwa dia tak sempurna. Tapi apakah ketidak sempurnaanya itu jadi alasan orang lain tidak mau menerimanya. 

Awal mulanya dia tak bereaksi dengan “bullying” dari orang yang melontarkan kata-kata kasar itu. Namun, karena kata-kata itu seringkali dilontarkan bukan hanya dari seorang saja, tetapi beberapa orang, dia akhirnya merasa sedih.

Kesedihan itu terpendam terus tanpa solusi. Pada suatu titik, dampak dari body shaming terhadap kesehatan mental tersebut dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi dan gangguan makan. Bahkan, dia tidak tahu beberapa gangguan kesehatan mental yang dapat terjadi, sehingga ia tak mampu menanggulangi. 

Akibatnya gadis cantik itu bisa terkena kesehatan mental berupa anoreksia, Binge Eating Disorder, depresi. 

Anoreksi adalah gangguan untuk menurunkan berat badan karena perlakuan buruk terhadap penampilannya. Diperlukan perawatan khusus dari psikiater dan terapis.

Binge Eating Disorder adalah orang yang terlalu kurus dan dia berusaha makan tanpa henti. Dia berusaha menambah berat badan dengan cepat karena tubuhnya yang kurus. 

Depresi yang disebabkan oleh body shamping adalah rasa cemas,takut, khawatir yang berlebihan. Bahkan, tak punya harapan dan semangat hidup. 

Mulai sekarang, hentikan body shaming dan berusahalah untuk lebih peka terhadap omongan yang diucapkan. Kalau ingin bertanya seputar masalah psikologis, jangan ragu konsultasi dengan psikolog via aplikasi Halodoc! 

Halodoc adalah aplikasi solusi kesehatan terlengkap untuk chat dokter, pemeriksanaan, rumah sakit, beli obat, cek lab, buat janji kunjungan rumah sakit (baik covid atau penyakit lainnya), layanan Halofit dan Layanan Halodoc Go. 

Layanan ini merupakan bantuan untuk menghubungkan Anda  yang sedang dalam kesulitan bidang kesehatan dengan para professional atau kebutuhan kesehatan lainnya dengan pihak ketiga.
19 komentar
Labels:

Oase Tur Virtual yang Membuka Mata Tempat Sejarah Kemerdekaan


Sumber : Kinokuniya
 

Usia kemerdekaan RI ke-75 , selayaknya Negara ini penuh pengalaman hidup (bahagia) dan pengalaman kritis. Merdeka dan lepas landas dari masalah dasar ekonomi,kesehatan, sosial.

 

Namun, nyatanya setumpuk masalah menggunung mulai dari ekonomi yang merosot tajam saat Covid-19 dengan pertumbuhan minus 5,3% di kuartal I , kesehatan masyarakat jumlah peningkatan  terpapar Covid menjadi 135.123 kasus per 15 Agustus 2020, sampai masalah penggangguran yang berpotensi jadi masalah sosial naik jadi 6 juta orang.

 

Kemerdekaan RI ke-75 kali ini penuh dengan ironi kemanusiaan dan kesehatan yang perlu penanganan dan kontribusi dari seluruh warga dan pemerintah Indonesia secara cepat dan tepat. Perjuangan belum berakhir. 


Di lingkungan Komunitas Senam Tera, kami selalu melakukan upacara bendera menyambut Kemerdekaan RI.  Para peserta senam dengan memakai seragam kaos merah dan celana putih berkumpul di depan pos keamanan dengan design joglo.  

Aba-aba untuk bersiap menyanyikan “Indonesia Raya”, diikuti dengan upacara penaikan bendera. Setelah selesai, ada sambutan dari Pak RW dalam rangka HUT RI. Ketika upacara sudah selesai, acara puncaknya biasanya adalah silaturahmi sambil makan tumpeng.

Namun, ritual upacara bendera  tidak dapat dilakukan lagi atau sirna karena adanya Covid-19. Pak RT maupun Pak RW tak mengizinkan kami untuk upacara karena tidak melakukan physical distancing.

Dibalik penyesalan tidak adanya upacara resmi di lingkungan, ada undangan yang sangat inspiratif yaitu 17-an Tur Virtual ke lokasi/tempat bersejarah Proklamasi RI.

Undangan 17-an Tur Virtual ini atas kerja sama dan kolaborasi antara Komunitas Indonesian Social Blogpreseneur, Kinokuniya Jakarta, dan  Wisata Kreatif Jakarta. 

Undangan ini merupakan kesempatan emas bagi saya yang belum pernah mengunjungi tempat-tempat bersejarah Proklamasi RI . Di usia senja ini baru kali saya mengunjungi tempat bersejarah di Jakarta. Juga merupakan keuntungan bagi saya karena terpilih dari sekian banyak angota yang mendaftar ikut dalam tur virtual ini. 

Tepatnya kemarin tanggal 15 Agustus 2020 jam 19.00, acara tur virtual dimulai. Dibuka dengan kata sambutan oleh perwakilan Kinokuniya dan Mba Liswanti Pertiwi selalu ketua Komunitas ISB. Lalu, Mba Ira Latief sebagai pemandu senior dari Wisata Kreatif Jakarta pun mengantar kami selama virtual tur ini. 

Setelah menjelaskan mengapa Mba Ira (panggilan akrabnya) yang dulunya aktif bekerja sebagai pemandu aktif  offline beralih ke  tur virtual disebabkan oleh Covid 19. PSBB membuat tak ada wisatawan, para pemandu terpaksa mengganggur.

 Namun, ide kreatif pun muncul untuk menggantikan tur offline dengan tur online. Mba Ira menjelaskan bahwa kami akan mengunjungi 5 Tempat bersejarah Proklamasi RI yaitu Museum Sumpah Pemuda, Gedung Pancasila,Museum Joang 45, ,Museum Perumusan Naskah Proklamasi, Tugu Proklamasi. 

Museum Sumpah Pemuda:

Museum Sumpah Pemuda .Sumber: nasional tempo.co

Dengan pointer yang lincah, Mba Ira menunjukkan perjalanan sepanjang jalan Kramat menuju Kwitang terdapat segala macam tempat-tempat legendaris seperti ice cream Baltic. Cerita menarik,tentang jenis ice cream Baltic legendaris , menunya yang luar biasa enak. 

Saat melewati jalan Kwitang, Mba Ira bertanya kepada kami, apa yang kami ingat di sepanjang jalan Kwitang? Tak ada yang menjawab, lalu Mba Ira melanjutkan, di sini terkenal dengan toko buku bekas terbesar di Asia Tenggara. Bahkan ada beberapa film Indonesia yang mengambil setting film di sini. 

Sampailah kami di Museum Sumpah Pemuda, tepat di Jalan Kwitang. Timbul pertanyaan saya mengapa Museum Sumpah Pemuda ini penting bagi Kemerdekaan RI? 

 Oh, ternyata jawabannya adalah dulu di sini tempat para mahasiswa kedokteran yang disebut Perguruan Tinggi Sofia. Perjalanan hidup Wage Roedolf Soepratman atau yang dipanggil oleh kakak iparnya dengan Wage dimulai dari Makasar sampai tamat sekolah guru. Dari Makasar pindah ke Bandung sebagai wartawan. 
W.R. Soepratman    Sumber:  Tribune Makasar.com

Lalu beliau pindah ke Jakarta karena ingin bergabung dengan para pemuda yang terus memperjuangkan pergerakan. Dia rela tinggalkan zona nyaman, mulai kritis dengan perjuangan atas penjajahan.Dengan biolanya beliau mampu ciptakan Indonesia Raya . 

Pada 28 Oktober yang dikenal dengan Sumpah Pemuda, saat penutupan konggres itu, Wage memperdengarkan lagu “ Indonesia Raya” di depan peserta umum. 

Saat Konggres Sumpah Pemuda .  Sumber: suara.com


Saya sangat terkesan dan terharu saat mendengarkan permainan biola beliau melalui kutipan suatu film “Wage”, sangat bagus kata-katanya dan nasionalis. Lagu itu baru dijadikan lagu kebangsaan pada saat kemerdekaan dan sayangnya, beliau sendiri tidak pernah menikmati sejarah hasil karyanya karena beliau sudah meninggal 17 Augustus 1938 sebelum Kemerdekaan. 

 Gedung Pancasila:

Gedung Pancasila   Sumber:  travel kompas.com

Gedung Pancasila yang terletak di di Jl. Pejambon. Gedung megah dengan gaya neoklasik, berdominasi warna putih. Dulu merupakan kediaman Panglima Belanda. Kemegahan bangunan diantara bangunan Belanda jadi saksi tempat sejarah dimana mantan Presiden Soekarno berpidato. 

Dalam pidatonya, terdapat sila-sila yang dijadika dasar negara yaitu Pancasila. Dasar negara RI ini dikenal dan diresmikan sebagai Hari Lahir Pancasila.

Sekarang gedung ini dipakai oleh Kementrian Luar Negeri untuk pertemuan, kegiatan internasional, penandatanganan perjanjian dengna negara lain, pertemuan bilateral. Gedung ini sering disebut sebagai tempat acara jamuan makan pagi.

 Museum Joang 45: 



Museum Joang 45  Sumber:  myrtandtravelstory

 Terletak di Menteng Raya 31,Museum Joang 45, merupakan tempat sejarah yang tak bisa dilupakan. Awal mulanya gedung ini berfungsi jadi hotel pada zaman Belanda. Setelah Belanda menyerah, gedung ini diambil alih oleh Jepang dan diserahkan kepada Jawatan Propaganda Jepang (Sendebu). Sendebu menyerahkan kepada pemuda untuk pendidikan politik menyongsong kemerdekaan.

Showroom : Mobil pertama oleh Presiden dan wakil Presiden Pertama. Sumber: myrtandtravel

 Tokoh-tokoh pemuda yang dibina oleh Soekarno, Hatta, Moh. Yamin, Sunaryo, dan Achmad Subarjo Di tempat ini juga terdapatshowroom tempat menyimpan mobil pertama yang digunakan oleh Presiden RI1 dan RI2.

 Museum Perumusan Naskah Proklamasi :


Lokasinya di Jl.Imam Bonjol 1, Menteng. Naskah Proklamasi yang dirumuskan oleh trio, Bapak Soekarno, Bapak Mohamad Hatta dan Bapak Achmad Subarjo, jadi tempat bersejarah. 

Ketiganya bekerja siang malam untuk merumuskan naskah dengan mesin ketik yang masih kuno. Di sini terlihat diorama dari ketiga tokoh saat perumusan terjadi.

 Tugu Proklamasi :

Tugu Proklamasi.  Sumber:  wikipedia

Momen penting yang paling penting dari kemerdekaan adalah Pembacaan Proklamasi. Saat  pembacaan proklamasi diproklamirkan di depan teras rumah Sukarno yang terletak di Jalan Pengangsaan Timur 56. 

Sayangnya,rumah itu dirubuhkan di tahun 1960. Sebagai penggantinya dibuatlah Tugu Proklamasi dimana monumen dua patung Soekarno-Hatta berukuran besar berdampingan .

Di tengah dari dua proklamator itu terdapat lempengan batu marmer hitam yang mirip dengan tulisan , ketikan naskah proklamasi. 

Pengalaman Tur Virtual Sejarah Kemerdekaan


Napak tilas ke lima tempat bersejarah dalam bentuk  tur virtual itu menjadi momen penting bagi saya.
Dalam keterbatasan melihat tempat sejarah secara virtual, tanpa melihat langsung, saya perlu fokus mendengarkan penjelasan dari pemandu Mba Ira.

Senangnya, ada tambahan visualisasi seperti cuplikan film dan video tentang WR Soepratman yang sangat membantu saya memahami apa yang diceriterakan.  Mba Ira selalu merespons tanggapan atau pertanyaan dari peserta yang ingin bertanya.

Belajar sejarah perjuangan dari  tokoh-tokoh pejuang Kemerdekaan jadi refleksi untuk bangkit mengejar kemerdekaan  kesehatan dan ekonomi  jadi  normal kembali, bahkan meningkat. 

Perjuangan bukan masa lalu saja, tapi juga masa kini........merdeka dari Covid-19 dan bangkit mengejar berpikir dan bekerja secara kreatif, mandiri.

Last but not least , thanks to Komunitas Indonesian Social Blogpreneur, Kinokuniya Jakarta, Wisata Kreatif Jakarta who enlightened my nationalism spirit.

 #WisataKreatif#IndonesiaMaju
2 komentar
Labels:

Perubahan Iklim Bencana Alam Rusak Alam Apa Kontribusiku



Bencana Karena Perubahan Iklim: 

Keindahan laut penuh dengan aneka spesies ikan yang cantik nan menawan. Banyak ragam spesies itu menambah kekayaan trumbu karang yang berada di laut. Kecantikan dari tiap spesies membuat kita makin kagum ciptaan Tuhan .  Berdecak kagum kita dibuatnya. 
Kerusakan Trumbu Karang.  Sumber: national Geography.com


Celakanya, perubahan iklim suhu panas membuat spesies ikan yang umumnya tinggal di bawah 40 derajat, sekarang kepanasan dibuat oleh perubahan suhu. Mereka berpencar, mencari tempat yang lebih dingin. 

Sayangnya, pencarian itu sering terhambat dengan banyak spesies yang lebih besar dan ganas lebih duluan mencari tempat yang nyaman. Spesies besar tak segan-segan menguras dan menjadi predator spesies kecil lainnya.

Suhu panas jadi awal malapetaka dari hilangnya spesies hampir 30% . Dari sisa yang 60% mereka harus mengarungi samudera yang tak ramah bagi kehidupan mereka. Suhu panas jadi tak nyaman bagi kehidupan para spesies hewan . Akibatnya mereka dapat punah karena tak mampu menanggulanginya. 

Langitnya bersih, tapi membahayakan:

Selama pandemi Covid 19, langit di sejumlah kota termasuk Jakarta tampak lebih biru. Namun, jika dilihat lebih detail, udara belum bersih.
Langit Kota Jakarta penuh polusi .  Sumber:   national kompas.com


Banyak partikel polusi halus berterbaran. Secara kasat mata, ketika melihat foto-foto dari orang yang mengambil foto di hampir beberapa kota besar dari beberapa negara, terlihatlah langitnya biru. Seiring dengan melambannya aktivitas warga, kualitas udara meningkat. Indeks standar pencemar udara pun membaik. 

Namun, fakta itu tak serta merta menandakan udara di atmosfer Jakarta dan sekitarnya benar-benar bersih . Jika diperiksa secara detail ternyata ditemukan emisi polusi udara yaitu PM2,5.

Lembaga data kualitas udara mencatat polusi PM2,5 jakarta pada awal tahun hingga pertengahan 2020 jauh lebih banyak dibandingkan periode tahun-tahun sebelumnya. Angka 2,5 ini cukup membahayakan kelompok kaum rentan. 

Tertinggi di Indonesia di Tangerang Selatan 41.2 mikrogram per meter kubik.Menurut WHO, standar untuk kesehatan yaitu 25 mikrogram per meter kubi per hari (24 Jam). 

Pengalamanku ketika aku berangkat dari rumah (Tangerang Selatan) menuju ke Jakarta,  polusi udara terasa sekali. Aku sangat peka dengan udara yang rawan kotor karena adanya allergi pernafasan. Ketika menghirup udara kotor, terpaksa aku harus menggunakan masker dan menghindari kepulan asap kendaraan bermotor . 

Polusi  Udara Picu Penyakit:

 Menurut guru besar Kesehatan Lingkungan Universitas Indonesia Budi Haryanto, mengatakan bahwa ada keterkatian antara peningkatan 1 mikgrogram per meter kubik PM 2,5 dalam pandemic memiliki dampak peningkatan 8 persen kematian Covid-19. Orang yang terpapar polusi udara rentan terkena Covid-19. Dampak polusi PM 2.5 bersifat kronis atau pelan-pelan tetapi berpotensi mematikan. Partikel halus bisa memicu kanker dan penyakit pernapasan.

 Di Jakarta polusi yang tinggi disebabkan adanya pengepungan sejumlah listrik tenaga uap (PLTU) pada radius 100 kilometer. 5 PLTU berbahan batubara dan 6 PLTU baru. PM 2,5 diduga berasal dari aktivitas konstruki yang berkurang saat pandemi. Meskipun langit cerah bukan berarti polusinya berkurang, justru karena masih adanya pencetusnya maka tetap saja polusi itu tetap ada. Perlu adanya izin dari lingkungan untuk membersihkannya. 

Hutanku Terbakar:

Kebanggaan kita saat Hari Hutan Indonesia yang baru saja kita peringati , tanggal 7 Agustus 2020 dengan tema “Hutan Juara”. Mengapa disebut juara? Indonesia boleh berbangga karena kita punya hutan terbesar ke 2 dari segi keanekaragaman, dan terbesar ke-3 dari segi hutan hujan tropis. 
Kerusakan Hutan di NTT    Sumber:  tribunenews.com

Dalam peringatan ini kita diingatkan kembali untuk ancaman hutan dari kepunahan keanekaragaman, kehilangan fungsi hutan dan kebakaran hutan. Bagi yang pernah ke hutan, terdengarlah suara kera yang riang bermain-main meloncat dari satu pohon ke pohon lain, kodok yang saling bersahutan, burung terbang kian kemari,serta serangga bercengkerama di antara rerumputan dan pohon-pohon hijau. 

Itulah ekosistem hutan yang indah. Delapan dari seputuh spesies ditemukan dalam hutan . Bahkan, banyak orang yang tinggal dalam hutan sebagai rumah dan melestarikan hutan itu.

Namun, sayang seribu sayang, ketika ancaman hutan terjadi dengan sangat masif, bertambahnya penduduk dan ketamakan manusia melakukan illoging dan penebangan yang terus menerus untuk kebutuhan ekonomi dari permintaan kayu untuk dibuat kertas maupun dijual untuk kebutuhan pembangunan rumah, bahkan penebangan kayu dengan dalih alih fungsi, membujuk warga lokal untuk melakukannya. 

Deforestrasi dan alih fungsi hutan, jadi masalah utama. Akibatnya, sungguh menyedihkan dan mengerikan, kerusakan hutan dengan gundulnya pohon-pohon yang ditebang, erosi besar-besar membuat sering terjadi banjir bandang dan longsor. Ancaman pembakaran hutan demi memudahkan penanaman lahan sawit. 

Kontribusiku untuk Mengurangi Perubahan Iklim:

Aku belum pernah terlibat langsung dengan komunitas pecinta lingkungan hidup. Sebagai pecinta lingkungan hidup tentu aku tidak sekedar bicara tanpa melakukan aksi apa pun. 

Aku tahu bahwa peranku sangat kecil dibandingkan dengan kerusakan laut, hutan, udara yang sudah sedemikian masif kerusakannya. Jika dibandingkan dengan peran komunitas pecinta lingkungan hidup, peranku sangat tidak berarti. 

Namun, aku percaya peranku ini bisa mempengaruhi orang lain sekecil apa pun. Tak mampu mengubah dunia, tapi mampu mengubah orang lain untuk berubah lewat tulisanku, sudah sangat berarti. 

Aku selalu berbagi cerita tentang jaga lingkungan hidup dan aku selalu tertarik untuk ikut seminar lingkungan hidup dan membagikan tulisanku kepada teman-temanku tentang menjaga hutan, laut dan udara .

Berikut ini adalah tulisanku:


Disamping itu, aku ikut berdonasi untuk Adopsi Hutan dengan mengirimkan sedekah lewat kitabisa.com (lihat tanda terima dari kitabisa.com). Menjaga pohon hutan agar tetap lestari, demi keberlangsungan kehidupan keanekaragaman hutan dan warisan kepada anak cucu kita. 



Aku berusaha  untuk mengurangi sampah plastik, dengan membawa tas belanja setiap kali belanja mingguan/bulanan. 

Memohon agar para ibu-ibu di lingkungan RT agar memilah sampah menjadi dua yaitu organik dan inorganik.

Sulitnya kami memang mendapatkan jatah plastik untuk pengangkutan sampah itu hanya sedikit (10 buah) dalam sebulan. Padahal pengangkutan sampah 3x dalam seminggu artinya ada 12 kali penangkutan sampah.

Dengan terbatasnya kantong sampah plastik, aku memohon kesediaan para ibu untuk menempatkan/menyediakan sampah inorganik dengan kardus atau tempat yang lainnya dan sampah organik di dalam kantong sampah plastik.  Pemilahan sampah organik dan inorganik  tujuannya untuk mempermudah pemilahan sampah oleh pemulung yang  juga  membantu untuk daur ulang. 

Alam dan lingkungan hidup merupakan keseimbangan dalam kehidupan manusia. Ketika alam kita pelihara, maka kehidupan kita pun terpelihara. Mari semua menjaga dan melestarikannya, demi alam lestari dan keberlangsungan harmoni alam semesta dan manusia. 

 
Tidak ada komentar

Sakit Liver? Pien Tze Huang, Lindungi liver Anda. Obat Liver Alami , Tradisional yang Ampuh dan Aman

pientzehuang   Sumber: pientzehuang.id

Penyakit Liver merupakan gangguan pada fungsi dan fisiologis organ hati. Hati berada dibagian bawah tulang rusuk sisi kanan perut manusia. Organ hati terdiri atas lobus kanan dan lobus kiri. Hati adalah organ tubuh manusia yang memiliki ukuran seperti bola dan memiliki fungsi yang paling bekerja keras dalam tubuh. Hati umumnya memiliki fungsi sebagai pencernaan makanan, menyingkirkan zat beracun pada tubuh dan menyimpan cadangan energi yang dibutuhkan tubuh. Ketika hati tidak berfungsi dengan baik maka terjadi permasalahan pada liver yang membutuhkan obat liver untuk mengurangi kerusakan pada organ hati. 

Berikut adalah obat alami untuk liver diantaranya: 

  • Milk thistle yang menyebabkan penurunan terhadap penyakit liver yang dibuktikan penelitiannya dalam pengobatan hepatitis B dan C, yang akan membersihkan tubuh dari virus hepatitis dan mengekang peradangan yang terjadi. 
  • Kunyit adalah obat yang digunakan untuk hepatitis B dan C, ekstrak kunyit akan menghentikan replikasi virus hepatitis. 
  •  Burdock atau disebut gobo sebagai ramuan detoksifikasi alami yang akan melindungi sel hari dari kerusakan karena adanya acetaminophen dan mengurangi efek berbahaya yang ditimbulkan pada zat berbahaya dan melindungi hati dari kerusakan karena mengonsumsi alkohol.

Selain itu obat liver yang digunakan adalah curcumin yang terdapat pada rimpang temulawak sehingga mengurangi peradangan pada hati. Zat aktif dalam curcumin akan menjadi anti inflamasi serta anti hepatotoksik untuk kesehatan organ hati. Sambiloto yang digunakan untuk menghentikan sel asing pada tubuh dengan rangsangan fagositoss dan andrographolid yang meningkatkan daya tahan tubuh. Terdapat juga tanaman daun pegagan yang akan menguatkan sel dan memperbaiki hati karena kandungan asiatikosidenya. 





Obat liver yang dapat digunakan sebagai pendukung obat alami adalah Pien Tze Huang. Fungsi dari Pien Tze Huang adalah melindungi fungsi hati yang didukung dengan kandung alami didalamnya. Kandungan yang terdapat didalamnya akan membantu melancarkan darah, menghilangkan nyeri, meningkatkan fungsi organ hati, empedu dan paru. Obat ini dapat dibeli secara online dan sudah mendapatkan POM TI 164250351 sebagai bukti sahnya obat aman masuk dalam Indonesia dan untuk mengetahui lebih banyak fungsi dari Pien Tze Huang dapat mengunjungi pientzehuang.id.


Keaslian PienTzeHuang  Sumber:  pientzehuang.id  

Tidak ada komentar
Labels:

Meraih Mimpi Mendapatkan Rumah Pertama


dokumen pribadi

Generasi Milenial Sulit Membeli Rumah:

Tingginya harga properti atau rumah saat ini membuat kaum milenial sulit memiliki rumah. Bahkan menurut survei yang dilakukan sebuah pengembang di akhir tahun 2016 yang lalu, diperkirakan hanya 5% dari generasi milenial yang bisa memiliki rumah di Jakarta.

Harga rumah meningkat terus menerus dari waktu ke waktu. Bahkan dikatakan kenaikan untuk rumah yang kecil jauh lebih besar ketimbang rumah besar.  

Grafik Kenaikan Harga Rumah Sumber: katadata.com
Tambahkan teks

Tingkat kenaikan di tahun 2009,2011, 2012 bisa mencapai 20%, dua tahun terakhir mengalami peningkatan sekitar 6% setiap tahunnya. Melihat betapa tingginya harga properti sedangkan saat Covid 19, banyak para milenial yang kena PHK maupun pengurangan gaji, mereka terpaksa harus meredam mimpinya untuk bisa membeli rumah. 
Menggapai impian itu bagaikan suatu mimpi di siang hari yang sulit untuk diwujudkan.

Pengalaman Anak Milenial : 

beritatagar.id

Anak saya yang telah bekerja hampir empat tahun seringkali mengatakan: " Wah kapan bisa beli rumah yach. Investasi rumah itu seolah hanya mimpi belaka, ngga mungkin memilikinya". 

Diskusi demi diskusi berlangsung. Dia juga bercerita teman-temannya yang akan menikah dan beberapa yang ingin sekali membeli rumah pertama itu harus menunda keinginannya karena terbentur  berbagai persyaratan dan tingginya harga properti yang terus melambung.

 Dimulai  komentar dari anak : “Bayangkan, mah, gaji anak milenial sekarang yang baru masuk kerja biarpun dia sarjana atau S2 pun, jika belum pernah kerja , ngga bisa beli rumah”. 

“Loh kenapa , jika soal gaji tidak terkejar dengan harga rumah yang super mahal, khan bisa dengan kredit dari bank-bank yang bertaburan berikan kredit perumahan!” jawab saya. 

“Ayo, mamah hitung dengan angka . Pertama, harus punya uang untuk bayar uang muka, paling sedikti 15% dari harga rumah, bayar notaris, survey, pajak, asuransi,bayar cicilan l/3 dari gaji . Gajinya masih kecil ngga bisa untuk bayar semua yang tertera dalam ketentuan.  Kedua, belum lagi risiko tinggi apabila tiba-tiba , gaji yang dikurangi karena harus Work from home (Bekerja dari rumah) , dan yang kasihan bagi mereka yang kena PHK, bagaimana bisa bayar angsurannya?" jelas anak saya. 

Tercenung saya mendengar alasan mengapa anak-anak milenial sekarang ini sulit mendapatkan rumah pertama. Seolah gaji tidak terkejar dengan tingginya harga rumah. Padahal rumah itu jadi kebutuhan primer saat mereka ingin menikah, produktivitas tinggi.

Saya Wujudkan Rumah Pertama Idaman :


Rumah idaman yang saya dapatkan tentu berbeda dengan rumah idaman milenial. Saya membeli rumah pertama secara angsuran. Setelah beberapa tahun bekerja, saya sudah memberanikan untuk membeli rumah . Saya sudah cape pindah kos karena orangtua saya tidak tinggal di Jabotabek. 

Setelah melakukan survei rumah yang begitu lama, terpilihlah satu rumah yang memang harganya belum mahal seperti sekarang ini. Rumahnya masih sederhana (yang belum direnovasi). Rumah itu harus saya angsur selama 15 tahun selama saya bekerja di kantor. Kantor memberikan fasilitas pinjaman perumahan saat itu. 

Saya teringat betapa beratnya ketika gaji dipotong untuk angsuran rumah l/3 . Tetapi setelah hampir 14 tahun membayar angsuran hal itu tak terasa lagi karena gaji sudah naik, bahkan saya merasa bahagia bisa mendapatkan rumah dari hasil jernih payah keringat sendiri. 

Persiapan Pembelian Rumah Pertama :


Saya ingin berbagi bagaimana persiapan saya ketika ingin membeli rumah pertama: 

  1.  Miliki rumah sesuai dengan kondisi keuangan kita. 
  2.  Miliki rumah melalui KPR dari Bank yang telah ditunjuk karena ada stimulus fiskal .
  3.  Simulasi dulu berapa kemampuan kita untuk mengajukan pinjaman. Simulasi ini dapat dicoba pada setiap website setiap bank yang menyalurkan kredit rumah. Di sana akan ditemukan berapa cicilan atau angsuran tiap bulan dari gaji yang kita cantumkan dan dari rumah yang akan kita beli.  
  4.  Uang Muka KPR yang perlu disiapkan biasanya 15%untuk Rumah Tapak Pertama, 20% Rumah Kedua, 25% untuk RUmah berikutnya. Besarnya uang muka tiap bank berbeda.
  5. Siapkan biaya-biaya seperti :  *biaya provisi (1% dari KPR dikurangi uang muka), *Pajak Pembeli (BPHTB) (2.5% dari harga rumah-NJOPTKP), *Biaya balik nama (BBN) -1% x harga rumah + Rp.500 ribu .
  6.  Biaya bunga dan besaran cicilan KPR yang dibayar tiap bulan 

Berita Gembira Bagi Calon Pembeli Rumah Pertama:


Covid19 menggerus dan mengurangi penghasilan, Presiden Jokowi telah memerintahkan Kementrian PUPR untuk  subisidi perumahan rakyat. Bagi yang sudah siap dengan dana uang muka dan biaya-biaya lainnya, dan pemotongan gaji, sekarang ada berita gembira sekali. Berita yang menggembirakan datangnya dari Kementrian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) yang telah mengalokasikan anggaran stimulus fiskal perumahan sebesar RP.1,5 Triliun untuk 175,000 rumah tangga Masyarakat Berpenghasilan Rendah (MBR) melalui proses Kredit Pemilikan Rumah (KPR). 

Stimulus fiskal ini diberikan dalam rangka membantu MBR jika mereka harus membayar angsuran kredit perumahan yang mereka harus bayar. Diharapkan bantuan keringanan dalam bentuk Subsidi Selisih Bunga (SSB) dan Subsidi Bantuan Uang Muka (SBUM) untuk KPR
.
Bantuan ini akan diberikan efektif 1 April 2020 di bank-bank seperti BTN, BNI, BRI yang menyalurkan akses subsidi perumahan KPR. 

 Lalu bagaimana mekanisme bantuan itu? 


 Ketika MBR mengajukan permohonan SSB , pembayaran angsuran bunga dengan suku bunga 5% per tahun selama 10 tahun. Pemerintah akan membayarkan subisidi sebesar seleisih angsuran antara suku bunga pasar dari perbankan dengan angsuran yang dibayar debitur. 

Untuk uang muka dari rumah tapak, MBR akan dapat manfaat tambahan yang pemberian sebagian uang muka KPR melalui SBUM sebesar RP.4 juta, khusus untuk Provinsi Papua and Papua Barat SBUM sebesar RP.10 juta. 


Bedah Rumah untuk Rumah Tak Layak Huni: 

Rumah  dengan Bantuan Stimulasi Perumahan Swadaya .Sumber perumahan.pu.go.id

Kementrian PUPR melalui Direktorat Jenderal Perumahan telah menyalurkan Bantuan Stimulasi Perumahan Swadaya (BSPS) sebanyak 3772 unit Rumah di 10 kabupaten /kota Wilayah Sumatera Barat. Setiap rumah yang menerima bantuan sebesar Rp.17,5 juta dilakukan dengan pemasangan peneng bagi penerima bantuan.

Selain itu , Bantuan Stimulasi Perumahan Swadaya (BSPS) sebanyak 180 unit rumah di Kabupaten Lima Puluh juga telah disalurkan. Prosesnya sama yaitu dengan pemasangan peneng bagi penerima bantuan. Dalam pelaksanaan BSPS itu dalam bentuk bahan bangunan senilai Rp.15 juta dan Rp.2.5 juta dalam bentuk upah untuk tukang, dan diharapkan agar pemilik rumah juga menanggung sebagian dari biaya itu.

Nurmiati, seorang penerima BSPS sangat terharu ketika dia menerima pendampingan Tenaga Fasilitator Lapangan (TFL) dibantu dengan tetangga bergotong royong membantu rumah bambunya yang tak layak huni, menjadi layak huni.

 Sebuah testimoni dari Nurmiati "Saya tak pernah bermimpi membangun rumah yang lebih layak , tapi program BSPS telah membuat rumah saya sekarang layak huni".


 Nach, ternyata bagi yang sedang mengejar mimpinya untuk beli rumah pertama, ada banyak bantuan yang bisa dinikmati untuk bisa membeli rumah saat ini.



Tidak ada komentar

Gotong Royong Jaga Hutan dengan Cara Adopsi Hutan



Adopsi hutan, terdengar aneh di telinga kita bukan.   Tanggal 7 Augustus 2020 kita memperingati Hari Hutan Indonesia yang pertama dengan tema "Hutan Kita Juara". Tanggal ini adalah momen penting untuk refleksi.  Tanggal ini sengaja dipilih oleh 100 organisasi dan komunitas sebagai momen refleksi bersama masyarakat Indonesia karena persis setahun yang lalu Instruksi Presiden Nomor 5 Tahun 2019 mengenai Penghentian Pemberian Izin Baru dan Penyempurnaan Tata Kelola Hutan Primer dan Lahan Gambut disahkan oleh Presiden Jokowi untuk berlaku permanen.  

Dengan semangat nasionalis dan komitmen tinggi untuk menjaga tata kelola hutan, kita semua harus ingat betapa pentingnya hutan bagi kita semua.  Walaupun hutan sangat jauh untuk warga yang tinggal di kota, tetapi hutan itu tak bisa dilepaskan dari kehidupan kita semua.  Mungkin hanya beberapa orang diantara kita yang sudah pernah ke hutan. Namun, semuanya sudah pernah mengenal hutan  melalui pelajaran biologi bukan? Kita perlu mengenal lebih dulu hutan sebelum mencintainya.  Tidak ada salahnya jika belajar lagi tentang hutan yang ada di Indonesia.

Jenis hutan di Indonesia berdasarkan perbedaan iklim Indonesia adalah hutan gambut, hutan hujan tropis dan hutan musim. 

  • Hutan gambut adalah hutan tropis berdaun lebar dimana tanah teredam air agar dedaunan dan kayu terdekomposisi sepenuhnya. 
  • Hutan hujan tropis adalah pohon berdaun lebar menghinjau sepnajang tahun dan timbuhan epifit. Yang termasuk epifit adalah lumut, palem, pohon panjat.
  • Hutan musim berlokasi di daerah tropis yang memiliki 2 musim hujan dan kemarau.

Mengapa Kita Harus Jaga Hutan?

dokumen pribadi

Hutan yang kita miliki adalah  hutan tropis ke-3 di dunia dan tidak dimiliki oleh negara lain. Luasnya hutan tropis sebesar 39.549.447 hektare.  Hutan kita adalah hutan terbesar ke-2 di dunia dari segi keanekaragaman  hayati.

Manfaat hutan itu bagi kita manusia itu sangat besar sekali, penghasil bahan produksi, pembersih udara (fungsi klimatologis), penyaring air (fungsi orologis), sarana pertahanan (fungsi strategis), sarana rekreasi (fungsi estetis), penyimpanan air hujan (fungsi hidrologis). 

Mengenal hutan bukan hanya dari pohon-pohonnya saja, tapi hutan merupakan kekayaan dari ekosistem yang terbangun  berupa hamparan lahan berisi sumber daya alam, ada pepohonan, fauna, flora, budaya, sandang, papan,pangan dan sumber inspirasi. 

Beberapa puluh tahun lalu, begitu memasuki hutan, kita akan mendengar suara kera yang berteriak-teriak , kodok yang saling bersahutan, dan burung serta serangga yang berterbangan di antara rerumputan dan pohon-pohon adalah pemandangan yang sangat indah.

Keseimbangan kehidupan binatang, flora dan fauna begitu aman dan belum terusik oleh manusia.  Hutan masih aman tidak diganggu oleh manusia.  Bahkan, luas hutan dan ketenangan sebuah hutan tanpa polusi dapat dirasakan di semua hutan  di Indonesia.

Namun, sayang seribu sayang, ketika ancaman hutan terjadi dengan sangat masif, bertambahnya penduduk dan ketamakan manusia melakukan illoging dan penebangan yang terus menerus untuk kebutuhan ekonomi dari permintaan kayu untuk dibuat kertas maupun dijual untuk kebutuhan pembangunan rumah.

 Akibatnya, sungguh menyedihkan dan mengerikan, kerusakan hutan dengan gundulnya pohon-pohon yang ditebang, erosi besar-besar membuat sering terjadi banjir bandang dan longsor. Hal ini tidak terjadi di Indonesia, di Amazone yang merupakan hutan terbesar di dunia pun, kehilangan hampir 17% dari seluruh isi hutannya. Bahkan manusia yang hidup selaras dengan hutan, tersingkir karena adanya peraturan dan ancaman untuk meninggalkan tempat tinggalnya di hutan.

 Ancaman begitu parah ketika hutan gundul, hilangnya pohon-pohon yang ditebang itu tak mungkin ditanam dan disulap langsung jadi pohon besar. Untuk menumbuhkan pohon dari benih hingga dewasa dibutuhkan waktu 20-40 tahun. Biayanya juga sangat besar sekali, mulai dari benih yang memakan waktu 1 bulan di suhu udara 25-27 derajat C sampai memindahkan bibit ke polybag (9-12 bulan) dan akhirnya dipindahkan ke tanah dan menunggu hingga besar . 

Hak Kelola Hutan untuk Masyarakat Lokal: 


Di dalam hutan di Jambi terdapat beberapa suku (Orang Rimba) atau orang lokal setempat yang dulunya sangat arif dan bijak dalam pengelolaan hutan sekelilingnya. Mereka yang cinta dan hidupnya bergantung kepada hutan itu terpaksa tercampak,tergusur dari tempat tinggalnya karena kebijakan HTI tanah konsesi yang diberikan negara kepada perusahaan tertentu. Perjuangan keras dilakukan oleh Komunitas Konservasi Indonesia (Warsi) selama hampir tiga tahun dari level bawah sampai ke jenjang Menteri untuk mengembalikan hak dan pengakuan dengan pencabutan izin konsesi untuk perusahaan HTI.

 Aksi Nyata Hari Hutan Indonesia:

instagram kki warsi

"Hari Hutan Indonesia" yang diperingati pada tanggal 7 Agustus 2020 bukan sekedar euforia saja, tapi menghasilkan aksi nyata.   Hutan Itu Indonesia telah menyerahkan petisi yang diselenggarakan oleh change.org  kepada Ibu Siti Nurbaya, Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan. Isi petisi itu adalah agar kita semua ikut berpartisipasi melakukan, melestarikan hutan salah satunya adalah dengan Adopsi Hutan dapat melalui kitabisa.com.

Dalam hal pelaksanaan Hutan Itu Indonesia menggandeng para mitra seperti WARSI, WWF Indonesia  mengadopsi 1039 pohon tersebar di hutan adat Rantau Kermas Jambi, Hutan Nagari Sungai Bulah, Sumatera Barat, TN Rinjani.

WARSI terus mendampingi rakyat Rantau Kermas yang sangat patuh kepada adat dan mencintai kearifan lokal itu  supaya tetap diberikan pengakuan hak kelola hutan . Mereka pun hampir tercampak dari tempat tinggalnya.  Namun, WARSI terus berjuang demi rakyat Rantau Kermas  Warga yang memiliki kearifan lokal itu dilakukan menjaga hutan tetap lestari , air bersih, hutan hulu air, rimbo larangan, lubuk larangan, rimbo pusaka. Kearifan lokal ini dituangkan dalam berbagai skema. 

Agar warga tetap dapat menjalankan tugasnya melestarikan hutan dan menjaga pohon, maka WARSI membuat program Adopsi Pohon. Adopsi pohon bertujuan agar kita semua yang di luar Jambi dapat berpartisipasi membantu mengasuh pohon, menjaga masa depan bumi.

Menghimbau agar kita adopsi pohon yang sudah tumbuh besar bahkan usianya sudah ratusan tahun. Dalam program Adopsi Pohon/ Pohon Asuh, kita diberikan kesempatan untuk mengasuh pohon di hutan-hutan yang telah dipelihara oleh masyarakat Rantau Kermas,Jambi.

Menariknya kita bisa menjadikan pohon asuh ini sebagai hadiah atau kado istimewa bagi orang terkasih. 

Manfaat dari Adopsi Hutan atau Pohon Asuh adalah sebagai berikut ini: 


  1. Mendukung perlindungan hutan Sumatera. 
  2. Mewariskan alam yang ramah bagi anak cucu.
  3. Memberi reward bagi masyarakat penjaga hutan.
  4. Mendukung upaya menghasilkan oksigen dan mereduksi emisi karbon. 
  5. Memberikan masyarakat sekitar hutan membangun desa dan negara. 

 Cara Donasi Adopsi Hutan:

  1.  Kunjungi website www.pohonasuh.org 
  2.  Pilih lokasi dan jenis pohon yang dilingkari.
  3.  Kirimkan nilai donasi ke rekening 474721885 an Pohon Asuh KKI WARSI , Bank BNI Cabang Jambi 
  4. Kamu juga dapat rekomendasikan kepada rekan atau keluarga yang bertempat di luar negeri dengan paypal dengan nilai donasi Rp.200.000 untuk satu pohon selama setahun. 
Cara lain untuk Donasi Adopsi Hutan adalah:


kitabisa.com

  1. Akses  situs Hutan.go.id
  2. Pilih dana yang akan disumbangkan
  3. Pilih cara bayar
  4. Selesai






7 komentar
Labels:
Langganan: Postingan (Atom)

Total Tayangan Halaman