Share
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

23 Juli 2017

Wujudkan Gaya Hidup Sehat "Slim Right Shop Smart"


Melihat perubahan berat badan saya sebelum dan sesudah menikah, pasti kaget sekali. Sebelum menikah beratnya 35-40 kg. Tetapi setelah menikah kenapa berat badanya menjadi 44 kg, bahkan sekarang setelah pensiun jadi 46 kg. 

Setiap orang pasti punya masalah dengan berat badan, apalagi sekarang gaya hidup di kota urban itu sangat mudah membuat orang ikut terjebak dengan berat badan yang menuju ke obesitas. 

Berat badan itu penting banget loh. Langsing jadi idaman ,selain buat penampilan supaya tetap percaya diri, tapi juga penting buat kesehatan. Jika tubuh kita obesitas, maka kesehatan pun mudah terganggu. Mulai dari sakit diabetes, jantung, hipertensi. Ngeri bukan. Rasanya tidak ada jalan lain jika ingin hidup nyaman maka tubuh “slimRight” itu bagian yang harus diusahakan. 

 Rahasia Berat Badan Ideal 

Berat badan yang ideal itu sebenarnya berapa sich? Saya dengan tinggi berat badan 157 cm dan berat badan 46 , apakah itu sudah cukup ideal. Dulu, menurut salah satu teori yang pernah saya baca , katanya 157-110= 47 dan berat badan saya 46, langsung gembira dong karena termasuk kategori ideal. 

Beda sekali dengan hasil dari rekaman yang dapatkan ketika saya ikut dalam workshop “Slim Right Shop Smart”, dengan sebuah timbangan bermerek “Tanita ” , body composition analyzer, hasilnya weight 46.4 kg, fat 26.3% dan Fat Mass 12.2 kg, FFM 34.2 Kg. 

 Beruntung, saya mendapatkan suatu Alat untuk mengukur BMI . BMI adalah singkatan dari Bodi Mass Indeks. Dengan alat BMI, kita dapat mengukur berat badan ideal  apakah masih dalam kategori sehat atau tidak. Standar sehat dapat diperoleh setelah memasang berat badan dan tinggi badan dan hasillnya menunjukkan  kepada angka BMI 18.5-22.9. Nach , saya pun mencoba memasukkan angka berat badan (weight)  46 kg dan tinggi badan (Height) 157 cm dan hasil dari  BMI saya adalah di 20.00 = artinya masih di ambang batas sehat. 

Masih  diambang batas sehat.Namun, saya harus mempertahankan pola makan sehat saya sehari memang tiga kali untuk pagi, siang dan malam hari dan menghindari cemilan-cemilan yang sering saya asup di antara waktu yang sering tidak saya sadari. 

Berat badan ideal yang sesuai dengan moto “Slim Right"dari lightHOUSE, mampu menurunkan berat badan 3.5X more weight (atau kelebihan berat badan). Normalnya orang hanya mampu untuk menurunkan berat badan 12.4 kg, tapi lightHOUSE mampu menantang kita untuk menurunkan berat badan sampai 18 kg dalam waktu 3 bulan treatment.

 Apa itu program Weght Loss lightHOUSE?

 Gaya hidup sehat dan makanan sehat serta mengikuti proses penurunan berat badan sesuai program Weight Loss lightHOUSE. Bukan hanya sekedar pakai alat , obat-obatan yang langsung dapat menurunkan badan dalam waktu yang singkat. 

Sebagai orang yang mengalami keberhasilan dari proses penurunan berat badan, Ankatama (Anka) dan Inne Nathalia (Innath), dua orang profesional yang memberikan testimoni setelah mengikuti program Weight Loss  lightHOUSE menceritakan proses panjang yang harus dilalui untuk merampingkan berat badan . Berat badan yang mereka miliki saat itu sangat tidak ideal , boleh dikatakan gendut. Anka yang baru melahirkan anak tubuhnya dan ototnya mengalami “melar” .  
Begitu Juga Innath sesorang yang sangat menyukai mencicipi dan memburu kuliner makanan enak, tanpa peduli dimana lokasinya. 

Anka mengatakan awalnya memang tidak mudah karena dia harus berhadapan dengan berbagai program diet , bertemu dengan dokter gizi untuk dicheck secara komprehensif untuk menentukan program diet yang tepat bagi Anka. Tiap orang itu beda program dietnya dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuhnya. 

Tahap pertama , setelah dicheck berat dan tinggi badan, bertemu dengan dokter Setelah bertemu dokter gizi, dibuat program seminggu, lalu ditambah dengan program selanjutnya sampai selesai 12 minggu. Ada pemeriksaan DNA untuk mengetahui apakah Anka itu memiliki suatu kelainan tubuhnya untuk menyerap makanan, contohnya tidak makan nasi pun, Anka tetap gemuk. Dengan hasil test DNA dokter dapat memberikan resep obat yang harus diminumnya. 

Tahap kedua, Anka juga diajak simulasi dengan edugames. Misalnya Anka sedang istirahat kerja, di depannya tiba-tiba muncul gambar pizza. Awalnya tidka tergoda sama sekali. Tapi alam bawah sadarnya mengatakan , nanti saja. Muncul gambar yang sama dengan durasi yang lama, alam bawah sadar berubah dan menstimulasi gelombang otak untuk membohongi bahwa makanan itu harus dibeli jika tidak nanti menyesal. Padahal perut masih dalam keadaan sangat kenyang. Akhirnya, behaviour itu menjadi habit. Inilah yang harus dicegah dan dipelajari untuk mengerem dan tidak menyerah kepada kepalsuan untuk dibohongi. 

Tahap ketiga, simulation . Anka juga menceritakan asyiknya diberikan virtual games yang merefleksikan bagaimana seseorang bisa enjoy makan sekenyengannya tanpa harus merasa bersalah. Pilihan selalu di tangan kita , tapi apakah kita berani komitmen untuk bisa tetap tenang dan tidak mengikuti kemauan pikiran yang belum tertata. 

Tahap keempat, real practice , setelah mengikuti serangkaian program. Saatnya Anka hidup dalam dunia nyata dengan otak-otak yang telah terprogram dari serangkaian pengalaman dan pengetahuan. Eating out , melihat makanan di luar sungguh mengundang selera untuk mengulangi pola makan yang salah. Apakah seorang Anka dan Innath mampu mempertahankan dan melakukan komitment untuk makan sesuai dengan gaya hidup yang telah diprogramkan secara menyenangkan oleh lightHOUSE. Dunia nyata memang tantangannya. Tapi bukti nyata bahwa Ankatama (Anka) berhasil menurunkan berat badan 10 kg dan Innath menurunkan berat badan 5 kg dalam waktu 2 bulan.

Keunggulan lightHOUSE: 

Serangkaian acara dalam rangkaian program #HappyLightVibe merupakan kolabroasi antara lightHOUSEIndonesia dan Happy Fresh Indonesia mengadakan acara yang unik disebut #HappyLightVibe. Workshop singkat ini sangat membuka wawasan bagi kami semua yang hadir, blogger serta wartawan yang diundang tentang Membongkar Rahasia Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal. 

Dalam paparannya, Mba. Anindita Citra. Seorang psikolog dari lightHOUSE Indonesia memaparkan awal berdirinya lightHOUSE Indonesia oleh Dr. Grace Judio-Kahl Msc, MH, Cht, sebagai CEO & Founder Klinik lightHOUSE Indonesia.

Berbeda dengan klinik slim yang umumnya gunakan alat-alat untuk menurunkan berat badan, keistimewaan dari lightHouse :
  • Slim expert: menurunkan berat badan penderita dengan lemak dan nafsu makan yang berlebihan.
  • Terapi: cara komperehensif (gizi, terapi, obat, terapi pelaku) dibawah supervisi para medis
  • Metode yang menyenangkan .
  • Therapi pendukung program komprehensif :
    - Light meal
     - Behaviour Therapy
     - Obat Racik 
    - Treatmen dengan resep Dokter
  • Para expert mulai dari spesialis gizi, dokter spesialis olahraga, psikiater, psikolog, ahli gizi, dan perawat menjadi team solid dalam klinik lightHOUSE Indonesia 
  • Advance innovation: behaviour therapy; virtual simulation; edugames; Garpu Diet

 Dengan bimbingan Naomi Verawati, seorang psikolog dari lightHOUSE,  beliau membagikan "Garpu diet" kepada 10 diantara peserta yang hadir . Peserta diminta untuk menggunakan “Garpu Diet” pada saat makan. Fungsi dari Garpu diet itu membantu mengontrol pada saat “Mindful Eating” (cara makan di bawah sadar). Cara kita makan seharusnya dengan pola yang sangat tenang, tidak terburu-buru, 32 kali kecapan, dengan kecepatan yang sangat perlahan, 1 kali suap selama 10 detik. Jika makanan diolah oleh pencernaan dengan sangat sempurna, maka hasilnya dalam waktu 20 menit , perut kita akan puas makan dan makan kenyang. Sebaliknya jika cara makan kita terlalu cepat, maka garpu itu akan memberikan signal “bergertar” artinya cara makan kita terlalu cepat dan harus diperlahan. 

Gaya hidup “Slim Right” perlu dukungan sebuah layanan belanja groceries online yang sangat memudahkan kita sebagai orang yang pengin untuk tetap bisa menikmati hidup sehat. Di kota metropolitan seperti Jakarta, Tangerang, Bekasi, kemacetan jadi kendala utama bagi saya dan para ibu yang ingin berbelanja kebutuhan sehari-hari. 

 Bukan hanya kemacetan, tapi juga faktor-faktor yang sering kali membuat “working mom” yang tiba-tiba ditelpon oleh pembantu atau baby sitter di rumah “Bu, diaper habis, tinggal 2 biji saja!” Padahal kita sedang bekerja dan tidak mungkin meninggalkan pekerjaan untuk belanja. 

Belum lagi belanja di supermarket itu ternyata banyak menyita waktu, hampir 2 jam loh. Mulai dari kemacetan di jalan pulang pergi , terus cari parkir, mencari barang belanjaan, antri bayar di kasir, ambil mobil untuk pulangnya. Waktu 2 jam itu bisa digunakan hal-hal yang sangat efektif loh. Yach bagi kepentingan sendiri untuk sport, baca, istirahat, bermain bersama dengan anak, memasak.

Selain stres karena kemacetan untuk pergi ke Supermarket , ternyata jumlah waktu yang hilang sangat tidak berguna bagi mereka yang bekerja secara produktif. Belum lagi “lapar mata” di luar list belanja, atau anak yang meminta berbagai macam kebutuhan di luar kebutuhan utama. Nach, sekarang ini belanja dengan memakai online dengan aplikasi yang disebut “Happy Fresh” itu sangat efektif sekali.

Pertama kali diluncurkan pada Maret 2015, dengan mitra kerja 3 saja. Kemudahannya dengan tinggal download aplikasi “Happy Fresh “ bagi pengguna Android dan IOS  atau komputer via google store atau Google Play Setelah memiliki aplikasinya, tinggal sign up,  Pilih supermarket yang terdekat dengan rumah kia,  terus memilih barang yang ingin dibeli , masukkan dalam keranjang belanja  dan pilih waktu dan pengiriman dan metode cara pembayaran secara kas atau kartu kredit. 

Mitra kerja Happy Fresh adalah supermarket yang sudah sangat terkenal dengan barang-barangnya yang segar dan fresh seperti SuperIndo, TransMart, LottteMart, Red & Wine, Stevan.  Barang yang segar dan kualitas terjamin dari mitra kerja membuat hidup kita jadi sehat .

Pengalaman menunjukkan bahwa  pengiriman (schedule of delivery) pun dapat sesuai dengan keinginan kita, sebagai ibu rumah tangga, yang banyak kepentingannya, sekarang ingat, besok lupa lagi, order sekarang untuk pengiriman 10 hari ke depan masih bisa. Option untuk jam berapa shopper itu bisa mengirimkan barang juga ada. Wah ini penting khan, jika di rumah kebetulan tidak ada orang, barang dikirim khan repot sekali. Nach, kita bisa pilih waktu tepat untuk menerima barang. 

Kekhawatiran ibu-ibu adalah kualitas barang yang dibeli. Bagaimana jika barang yang dibeli, misalnya apel itu ternyata sudah hampir busuk? Tidak perlu khwatir, pertama “Personal Shopper” yang mencari kebutuhan kita itu ternyata sudah dilatih dengan traingi selama 2 minggu dan selalu jadi asisten sebelum terjun ke lapangan. Jadi mereka itu sudah punya pengetahuan tentang kualitas tentang semua barang-barang di supermarket. Jika kita ngga puas juga dengan kualitas barang yang dibeli, dapat dikembalikan tanpa bayar. Tapi ngga bisa ditukar yach. 
 
 Maria Hermina, Head of Offline Marketing & Partnership HappyFresh menjelaskan kepada kami semua bahwa keunggulan atau selling point dari “Happy Fresh” :

  •  Menentukan Delivery Order
  • Tidak kena macet : dengan menentukan antara lokasi toko dengan lokasi pengantaran barang
  • Kualitas barang yang bagus , bahan makanan sehat dan segar 
  • Shopping List yang mudah , ada fitur passed order yang artinya jika jenis barang yang akan dibeli itu merupakan repeated order tinggal pilih My pass order, item (jumlahnya) 
  • Diskon khusus dari Happy fresh untuk barang special akan diberitahukan dalam newsletter 

Sukseskan Pola Makan sehat kamu dengan belanja yang sangat “smart” melalui Happy Fresh adalah pilihan bijak dan tepat bagi setiap orang yang ngga mau kehilangan waktu yang berharga dan sangat memudahkan untuk melakukannya dan mendapatkan barang berkualitas (segar dan sehat), membuat “Slim Right Shop Smart” jadi menyenangkan hidup kita.
Read More

14 Juli 2017

Senyum Ceria Bayi Sehat Bersama Ougi Detergent




Begitu bayi mungil dengan berat badan 2.5 kg itu menangis dengan keras, kelegaan dan kebahagiaan yang luar biasa melingkupi diriku. Rasanya tidak ada yang lebih membahagiakan dari seorang ibu melihat senyum Ceria bayi  sehat bersama Ougi Detergent.

Seketika lupa kepada penderitaan dan kesakitan yang saya alami selama hamir 12 jam karena sulitnya kelahiran bayi yang posisinya sungsang. Setelah pulang dari rumah sakit dengan keadaan masih kurang fit karena masih belum bisa menyesuaikan diri dengan kehadiran sang bayi .

Beruntung masih memiliki cuti melahirkan . Keperluan perawatan bayi masih dapat ditangani sendiri. Senang sekali karena sebagai ibu baru pengin sekali mengalami kesibukan baru dengan bayinya. Pelukan dan kehangatan selalu menjadi perhatian saya. Apalagi saat bayi bisa diajak komunikasi dengan verbal, wah hati berbunga-bunga luar biasa. 

Namun, suatu hari saya pun dikagetkan oleh teriakan dan tangisan bayi yang tak berhenti. Berpikir bahwa bayi mungkin lapar atau haus , tapi setelah disusui dia masih menangis juga. Lalu saya lihat diapernya. Kondisinya masih kering sekali dan tidak ada tanda-tanda bahwa diaper basah karena buang air kecil atau buang air besar. 

Lalu apa alasannya? Dalam keadaan bingung itu, mata saya menangkap signal bahwa ada iritasi di kulitnya yang putih , sedikit bercak-bercak merah terutama di belakang tubuhnya. Dulunya saya pikir mungkin ini disebabkan karena kepanasan karena sempat AC mati karena lampu mati. Tapi jika kepanasan bintik merah itu pasti bukan seperti itu. 

Saking penasarannya, saya bawa ke dokter dulu untuk diperiksakan. Diagnosa dari dokter menyatakan bahwa anak saya itu kena allergi. Makin bingung dong karena anak saya belum makan apa-apa atau belum minum yang bermacam-macam. Saya pun bertanya lagi kepada dokter, apa penyebab allerginya? 

Dokter menyimpulkan penyebabnya adalah udara atau iritasi kimiawi . Pertanyaan berikutnya: “Apakah ibu menggunakan deterjen kimiawi untuk pakaian bayi? Segera saya menjawab dengan lugas bahwa benar saya gunakan deterjen bubuk untuk cucian seperti orang dewasa. Kulit bayi ibu sangat sensitive terhadap kimiawi. Oleh karena itu dokter sarankan untuk gunakan deterjen yang tidak berwarna, tidak menggunakan pewangi dan tidak mengandung residu yang berbahaya bagi bayi. 

Pulang dari dokter, saya berpikir keras bagaimana menggantikan deterjen bubuk dengan deterjen bayi . Saat itu dunia internet belum ada seperti saat ini. Bertanya kepada tante yang berpengalaman untuk merawat anak. Tante penuh dengan pengalaman membersarkan anak-anaknya, menyarankan saya untuk mencari deterjen “Ougi”. Menemukan Ougi di suatu department store terbesar di kota saya. 

Kesulitan ini terobati karena saya melihat keunggulan dari Ougi yang terbukti memang sangat melembutkan cuci baju-baju bayi , tidak ada bau sama sekali. Ketika mencuci busanya sangat sedikit atau minimal sekali menandakan bahwa tidak mengandung zat kimiawi. Cukup masukkan 35.000 /pcs (10000 ml) ke dalam cairan lalu campurkan dengan baju bayi. 

Hasilnya membuat kekhawatiran saya adanya bakteri dan kuman itu langsung menghilang sekali. Kulit bayi yang kemerahan pun hilang sama sekali. Saya yakin bahwa Ougi Detergent itu menggunakan kombinasi Aveeno Eczema Cream yang sangat ampuh dalam mengurangi dan menghilangkan eksim. Begitu pula saat saya mengintip pada suatu hari setelah bayi selesai minum susu, dia langsung pulas tertidur . 

Tidak ada gangguan iritasi kulit yang membuatnya sangat pedih. Keceriaan dan kegembiraan itu semakin lengkap karena saya sudah punya tips jitu dalam mencuci pakaian bayi bukan hanya untuk saya saja tapi juga untuk Anda yang saat ini sedang memiliki bayi.


CUCILAH BAJU BAYI DENGAN OUGI DETERGENT, SEBELUM DIKENAKAN:



Kebanyakan kulit bayi sangat sensitive terhadap pakaian yang belum dicuci. Pakaian yang baru dibeli dari toko biasanya berdebu, ada yang masih mengandung bahan-bahan kimiawi, ada pula mengandung kotoran . Jika pakaian itu dikenakan oleh bayi yang kulitnya sangat sensitive maka akan menimbulkan ruam atau bintik kemerahan. Sebaiknya pakaian itu dicuci dulu sebelum dikenakan kepada bayi . Menjaga kebersihan dan higeninitas untuk pakaian bayi dan jangan mengenakannya sebelum dicuci. 

 
GUNAKAN SPECIAL DETERGENT, OUGI

www.ougi.co.id

Memilih deterjen untuk bayi kita sangat perlu berhati-hati dan bijak. Hampir semua bayi, kulitnya masih sangat sensitive. Jika kita memilih deterjen untuk pakaian bayi itu dengan sembarangan seperti deterjen yang mengandung pewarna dan pewangi, akan menimbulkan kerusakan kepada tekstur dari bahan pakaian bayi dan bahan yang rusak akan membuat kulit bayi cepat iritasi. Jangan khawatir sekarang ada deterjen spesial untuk bayi, yang dikenal dengan “Ougi”. 

Keistimewaan Ougi untuk baju bayi adala lembut, tidak mengandung pewarna, pemutih, pewangi ,dan higenis, Kelembutan partikelnya mampu menjaga tekstur bahan tetap sama dan serat deterjen membuat pakaian lebih tahan lama dan tidak cepat rusak karena seringnya pakaian bayi dicuci. Untuk bayi yang baru lahir, kulit yang sangat peka dan sensitive perlu dilindungi dari zat-zat kimiawi. Dengan menggunakan Ougi, yang memilki formula khusus, bayi akan terhindar dari ruam-ruam, iritasi kulit, alergi yang sering timbul karena adanya zat-zat kimia yang tak bisa ditotelir oleh kulit bayi. 

MEMBUAT  JADWAL 
MENCUCI BAJU BAYI

Repotnya melihat tumpukan baju-baju bayi yang harus dicuci. Ini disebabkan karena anak bayi masih sering sekali “ngompol” dan belum bisa menahan kencing atau memberitahukan kepada ibunya jika mau kencing.Jika menunggu sampai baju bayi habis baru dicuci maka ibu akan bingung kembali karena tidak mempunyai stock persedian baju bayi yang masih bersih untuk dikenakan. 

Ada dua cara yang disarankan untuk mencuci baju bayi: Saran pertama, membeli sebanyak-banyaknya pakaian bayi dan bagi menjadi dua bagian. Pakaikan baju-baju untuk bagian pertama, tumpuk pakaian bayi yang kotor untuk bagian pertama. Setelah itu cuci, dan selama dicuci, pakaikan pakaian bayi bagian kedua. 

Saran kedua, membeli pakaian bayi secukupnya, setiap kali ada pakaian bayi yang kotor segera cuci. Tentunya ibu akan lebih sering mencuci berkali-kali dalam sehari karena tidak harus menunggu sampai bertumpuk. Tetapi karena stok persedian baju lebih sedikit, maka pakaian yang lebih dulu dicuci akan lebih cepat kering dan langsung dapat digunakan lagi. 

OUGI DETERJEN MENGHILANGKAN
 NODA DAN KOTORAN
luvizhea.com

Sebaiknya mencuci pakaian bayi tidak perlu dimasukkan ke mesin cuci, cukup dibasuh dengan tangan saja. Membersihkan kotoran dan noda begitu noda/kotoran itu menempel di baju bayi dengan menggosok kotoran itu dengan tangan dengan sedikit Derterjen Ougi , lalu merendam pakaian bernoda air hangat sebelum dicuci. Hasilnya baju bayi akan seperti baru lagi.

 Jika noda sangat bandel maka gunakan sedikit pasta penghilang noda , menyemprotkan dan menggosokan , lalu memasukan pakaian bayi dalam campuran air yang sangat panas . Matahari Penghlang Noda Kotoran yang jitu Apabila ada noda dan kotoran di baju bayi, tak perlu khawatir untuk TIDAK PERLU membeli “Bleach” Cukup dengan menjemur baju bayi yang telah dicuci dengan diletakkan mendatar . 

Dengan posisi mendatar maka sinar matahari akan menembus secara merata kepad baju itu yang kena kotoran. Sebaliknya jika baju bayi itu dijemur dengan digantung maka hanya bagian atas saja yang kena matahari, padahal yang kena noda ada dibagian bagian bawah. 

Mencintai bayi, berarti  mencuci pakaian bayi kita dengan yang terbaik yaitu Ougi Deterjen khusus bayi yang telah terbukti sebagai pencuci pakaian bayi yang terbaik , Deterjen Anti Iritasi, Anti Bakteri, Busa Minimal, Wangi Minimal.



Kunjungi Juga Ougi Baby Detergent Di 

Tulisan ini diikut-sertakan dalam Kontes Lomba Menulis "Senyum Ceria Bayi Bersama OUGI"
  
Read More

13 Juli 2017

Lezatnya Ayam Kalasan "So Good"



Siapa tidak suka ayam goreng? Hampir semua orang menyukai atau doyan ayam goreng. Tetapi banyak yang bosan dengan ayam goreng yang variasinya dan cita rasanya kurang kreatif. Ayam goreng buatan sendiri pasti jauh lebih higenis dan sehat dibandingkan dengan ayam goreng buatan fast food. 

Ngga percaya, ayo masuk ke dapur saya.  Saya ingin bereksperimen dengan ayam goreng kalasan "So Good" yang tidak kalah dengan buatan restoran. Gampang buatnya,  enak dan lezat rasanya.

 Yuk, saya ajak untuk masuk dalam dapur saya untuk mencobanya: 



dokumen pribadi
  •  1 ekor ayam “So Good” , tinggal ambil potongannya sebanyak 10
  •  2 sdm air asam 1 sdt garam 
  • 2 lembar daun salam 
  • 2 batang serai 
  • 500 ml air kelapa
  •  Minyak untuk menggoreng 
  •  
     
  •  4 butir bawang merah
  •  6 siung bawang putih
  •  1 sdt ketumbar 
  • 4 butir kemiri 
  • 4 cm kunyit
  • 1 sdt garam


  • Sambal
  • Lalapan (selada , ketimun dan tomat)



  1.   Lumuri ayam dengan air asam dan garam, diamkan selama 10 menit. Cuci kembali sampai bersih, sisihkan
  2.  Ungkep ayam bersama bumbu yang dihaluskan, daun salam, serai dan air kelapa. Masak hingga ayam empuk dan kuah berkurang. Angkat dan sisihkan 
  3.  Goreng ayam dalam minyak panas sampai kecokelatan 
  4.  Angkat dan sajikan
      









 Saya menyukai masak yang praktis baik dari segi bahan-bahannya maupun cara membuatnya.  Bahan yang praktis seperti Ayam Potong "So Good" karena sudah dipotong-potong dengan cara halal maupon dengan teknologi IQF (Indifidually Quick Frozen), dibekukan secara sempurna dengan teknologi yang membuat kualitas ayam tetap terjamin segar , gizi, rasa maupun kebersihannya. Di bawah ini adalah keunggulan dari penggunanaan teknologi IQF :



Kekhawatiran kualitas ayam potong itu perlu ditepis karena sejak pembibitannya , ayam dipelihara baik di peternakan secara modern.  Makanannya tidak disuntikan  hormon.   Dengan inovasi yang dipadukan bahan berkuallitas dan teknologi (Individually Quick Frozen, seperti gambar di atas) , dan cara memotong yang halal bersertifikasi  NKV , saya makin yakin bahwa ayam "So Good" aman , terjamin, dan mudah , praktis untuk dipakai sebagai bahan masakan.



 Ayam Goreng ini dapat disantap untuk  10 porsi, mari kita santap bersama lezatnya ayam goreng kalasan ini!

Bagi teman-teman sekalian yang ingin ikutan Lomba Kreasi Masak # BPNxSOGOOD yang diselenggarakan oleh So Good bersama Blogger Perempuan Network,  silahkan mencoba mendaftar di sini.

Read More

12 Juli 2017

"Little VIP", Apakah Berlaku Bagi Semua Anak?


Ketika melihat acara tv yang berjudul “Little VIP ”, saya sangat terpesona dengan berbagai bakat yang sangat menonjol dari anak-anak yang ditampilkan. Ada yang pandai jadi designer, ada yang ahli matematika, ada yang ahli membaca alquran, ada yang ahli dalam origami. Pertanyaan besar yang ada di kepala saya apakah semua anak dapat menemukan bakatnya sedini mungkin. 

Hampir semua orangtua menginginkan bakat anaknya menonjol pada saat anak. Tujuannya adalah untuk mempermudah mengembangkan dan memupuk bakat anak itu sehingga saat besar anak itu sudah dapat memilih sekolah sesuai dengan bakatnya atau passionnya. Tapi bagaimana dengan anak-anak yang sampai dewasa bahkan selesai kuliah dan lulus jadi sarjana tetap tidak mengetahui apa yang disukainya atau apa yang jadi bidang pekerjaan yang sesuai dengan passionnya. 

Banyak orangtua yang tidak mengetahui bagaimana cara mengexplore bakat anaknya. Mereka berpendapat apabila teman-teman anaknya bisa mengetahui secara dini apa bakatnya, maka tidak mau kalah untuk memberikan les sebanyak mungkin mulai dari piano, gitar, menyanyi, menari, matematika dan lainnya. Dengan banyak les itu , orangtua menganggap bahwa mereka dapat secara cepat mengindetifikasi apa bakat anaknya. 

Alih-alih mendapatkan bakat anak, anak yang diharuskan les bermacam-macam itu makin bertambah stres. Mereka tidak berkonsentrasi dengan bahan atau materi dalam kursus. Apalagi jika setelah les, orangtua bertanya kepada anaknya, dimana bakat kamu. Seolah-olah anak harus mempunyai jurus yang ampuh untuk identifikasi dengan apa yang dipelajarinya. Bakat tidak dapat diketahui kapan awalnya. Yang dapat diketahui adalah potensi dari bakat itu. 

Bakat menurut Howard Gardner adalah aktivitas teratur yang dihargai masyarakat dan dapat dinilai berdasakan tingkat keahliannya. Contoh, menggambar adalah aktivitas yang bisa disebut bakat ketika aktivitas menggambar tersebut dihargai oleh masyarakat, seperti kesempatan mengikuti pameran atau hasil menggambarnya dibeli. Jadi kita baru mengenali bakat anak yang sebenarnya ketika suatu aktivitas anak dihargai oleh masyarakat. 

Untuk mengetahui potensi bakat anak, dapat dilakukan dengan cara explorasi. Berikut ini adalah 4 cara explorasi yang dapat dilakukan oleh orangtua: 

A.Stimulasi anak untuk melakukan eksplorasi 

Memancing ketertarikan anak untuk melakukan suatu aktivitas, dan jangan langsung memberi perintah. Cukup berikan penjelasan secara singkat. Jika ada pertanyaan jelaskan secukupnya. Tugas perkembangan bakat pertama, anak perlu mencoba berbagai aktivitas dari seluruh ragam Kecerdasan kemajemukan. 

B. Beri kesempatan anak beraktivitas 

Setelah memberikan kesempatan anak untuk melakukan aktivitas, orangtua dapat mendampinginya. Namun, tetapi diusahakan agar anak tetap mandiri dalam aktivitasnya. JIka orangtua selalu mendikte anak, maka perilaku anak tidak mengacu kepada kecerdasan anak.

 C. Kenali perilaku seru anak  

Pengamatan terhadap perlikau anak sebelum, selama dan sesudah melakukan aktivitas.  
Bagaimana sikapnya dan apa perilakunya. Ada 4 perilaku yang perlu jadi catatan orangtua, yaitu cepat belajar, asyik, puas dan ingin mengulang lagi. Apabila ditemukan ke empat perilaku itu, identifikas secara cermat apakah benar anak cepat belajar dan asyik dalam ariti dia merasakan kesenangan antara kemampuan dan tantangan, lalu apakah dia puas dengan apa yang dicapainya dan expresi wajahnya sangat ceria ketika mencapai hal itu . Lalu anak ingin mengulang kembali apa yang telah dilakukannya.
Read More

3 Juli 2017

Ramadhan Waktunya Berbagi dengan Orang yang Dicintai


Saya senang sekali dengan apa yang disebut dengan “caring is giving”. Jika kita mencintai seseorang, maka kita pasti memberikan apa yang kita miliki". Kebahagiaan dan kepuasaan jiwa yang saya alami jika saya mampu memberikan atau membagikan apa yang dibutuhkan oleh sesama.

 Memberi bukan dengan hanya kata-kata saja , menyatakan cinta harus dengan perbuatan. Perbuatan yang tak perlu diperlihatkan kepada setiap orang . Namanya pamer atau pencitraaan jika motivasinya ingin memperlihatkan apa yang telah saya perbuat kepada orang lain. Sebaiknya sich tak ada orang lain yang mengetahuinya. Perbuatan membagi itu menjadi suatu kebahagiaan hakiki.

 Namun, tidak ada salahnya apabila saat kebahagiaan itu diceritakan kepada teman-temanku karena esensi dari cerita itu mengingatkan bahwa kita sering lupa bahwa hakikat dari membagi kepada teman atau sesama yang kita cintai adalah  membagi kebahagiaan atau kesejahteraan bagi orang yang belum mengalaminya. Saat saya membagi itu, dan orang yang mendapatkan hadiah itu serasa bahagia sekali, maka kebahagiaan orang itu menjadi bagian kebahagiaan saya pula.

 Di hari-hari menjelang Ramadhan, saya senang sekali dengan tradisi membagi. Saya bukan muslim tetapi saya percaya bahwa prinsip membagi itu bukan milik agama Islam. Momen yang tepat untuk membagi kepada sesama di bulan Ramadhan karena saya mengalami dan merasakan kebahagiaan dari pembantu rumah tangga, loper Koran, tukang kebersihan taman dan sampah, semuanya ingin merayakan lebaran dengan keluarganya. 

Namun, mereka tak mempunyai kelebihan dana untuk merayakan itu karena mereka bukan pekerja formal. Rasanya tak berlebihan jika saya pun memberikan kontribusi sedikit untuk mereka. Kebahagiaan saat menerima dana itu terlihat dari apa yang mereka ingin rayakan. Suatu cahaya raut muka yang gembira dan bahagia tersirat dari wajah-wajah mereka. Rasa bahagia itu ikut membuat saya bahagia juga. 

Namun, dibalik semua hal yang telah disiapkan, ada seseorang yang terlupakan. Orang yang saya cintai adalah mantan pembantu rumah tangga yang telah berdedikasi kepada ibu saya selama hampir 24 tahun. Pengabdiannya sejak dia belum berumah tangga, ketika ibu saya mendapat kecelakaan dan harus duduk di kursi roda, dengan kasih sayangnya dia curahkan kepada ibu saya. Memandikan, mengurusnya seorang invalid yang hanya berbaring di tempat tidurnya dan menemaninya di kala duka ketika letusan gunung merapi tanpa evakuasi, hingga ibu meninggal, sampai akhir hayatnya. 

Saya hampir melupakan Mba Mi, orang yang telah mengabdi kepada ibuku dengan penuh kasih. Untung , masih ada waktu yang cukup untuk memberikan sedikit balasan atas kebaikannya itu dengan mengirimkan apa yang diperlukan pada hari Lebaran. Saya coba mengingat kembali kebutuhan istimewa untuk di hari Lebaran ini. 

Beruntung, saya menemukan website ini, segera saya memesan gamis yang saya cari dengan sangat mudah di sini.







http://www.elevnia.co.id
  • Aku pilih satu gamis yang sangat disukai oleh Mba Mi karena dia sangat konservatif dalam mode maupun warna. Tapi aku sangat kenal dengan tipe baju-baju yang disukainya. Ini sangat cocok dengan apa yang disukainya.
  • Harganya juga sangat terjangkau RP.88,000 a
  • Potongan harga atau diskon sebesar 60%
  • Warnanya juga sangat netral, hitam, sangat elegan untuk dipakai dalam berbagai kesempatan
  • Mudah banget membelinya melalui online dan barang pun cepat diterima.





Paket berisi gamis itu dikirimkan dengan harapan secepatnya diterima supaya tidak mubazir untuk bisa merayakan Lebaran.
www.hanyalewat.id

Sebuah berita kebahagiaan tersirat dalam sebuah WA "Terima kasih  gamisnya. Aku sangat suka Mba".

 Kebagiaan Mba Mie adalah bagian dari kebahagiaanku yang sungguh aku rasakan karena aku tak bisa menghitung nilai dedikasinya kepada ibuku dan aku tak mampu membalasnya. Hanya dengan barang sekecil ini sudah cukup membahagiakan dan aku ikut bahagia pula.



Read More

16 Juni 2017

Bakso Ikan dan Tofu Santapan Keluarga Terlezat di Hari Raya, Idul FItri


BPNxSOGOOD

Selama menunaikan ibadah puasa, menu yang disajikan oleh para Ibu rumah tangga kebanyakan mengandung santan seperti opor, rendang, sambal goreng. Demikian juga waktu Idul Fitri biasanya semua keluarga merasa tidak afdol jika tidak menyantap ketupat bersama dengan opor dan sambal goreng. 

Nach, kali ini saya ingin memperkenalkan sajian hidangan istimewa untul Lebaran Anda yang sehat tanpa kolestrol tapi lezat dan nikmat dimakan di saat Lebaran tiba.  Inspirasi ini datangnya dari seorang nenek yang tiap tahun selalu dikunjungi oleh anak, menantu dan cucu-cucunya. Ketika datang, para cucu selalu menanyakan kepada nenek: “ Nek, mana masakan bakso yang segar dan enak itu karena aku bosan makan ketupat selama lebaran!” 

Memasak "Bakso Tofu" kreasi saya ini sangat sederhana, mudah, cepat memasaknya,  tetapi hasilnya enak dan lezat sekali. 

Bahan-bahan yang perlu  dipersiapkan:



  •  2 bungkus bakso ikan “So Good Siap Masak” 120 gr
  •  Bihun yang lembut
  •  2 bungkus Tofu yang  lembut 
  • Cay sim dipotong kecil-kecil

  • Tulang ayam yang sudah dipotong dan dibersihkan.
  • Potong-potong daun bawang kecil-kecil.

  • Bawang putih digeprek dan dipotong lembut sekali
  •  l/2 sendok teh bubuk Merica 
  • Garam secukupnya
  • l/2 sdk teh minyak Wijen 
  • 1 Maggie Blok ayam 
  • Bawang merah yang telah digoreng 
  • Racikan daun seledri 
  • Cabe rawit atau merah yang diulek halus (optional)

  • Siapkan mangkok kosong sesuai dengan porsi yang akan dihidangkan. 
  • Siapkan bahan-bahan: bakso dan tahu yang sudah dipotong, serta bumbu. 
  • Rebus air , setelah mendidih masukkan bihun. Sekitar 5 menit, angkat bihun dan masukkan ke mangkok 
  • Rebus air, setelah mendidih masukkan cay sim, angkat cay sim dan letakkan di atas bihun di mangkok 
  •  Masukkan tulang ayam ke dalam air matang di panci,didihkan sampai matang jadi kaldu.
  •  Masukkan bumbu-bumbu seperti Maggie blok, bawang putih yang telah ditumis , merica dan garam serta minyak wijen.
  •  Setelah tulang ayam mendidih, masukkan bakso dan tofu, didihkan lagi sampai matang
    Tambahkan racikan daun bawang ke dalam kuahnya.
  • Tuang kuah itu ke atas mangkok yang telah berisi bihun dan cay sim.
  •  Bagi yang suka bawang goreng, racikan seledri, taburkan diatas kuah bakso dan bihun. dan racikan lombok (rawit atau merah)




Bakso Tofu  siap dihidangkan dan disantap! Hidangan ini pas sekali untuk keluarga menyambut  hari Lebaran atau Idul Fitri.
Read More

13 Juni 2017

Tradisi Sebelum Puasa

www.generasipiknik.com


Tertarik sekali dengan berbagai tradisi sebelum puasa, saya baru kali ini menyadari berbagai ragam tradisi sebelum puasa di berbagai daerah itu diselenggarakan dengan sangat meriah. Sebagai oragn awam yang sebelumnya mengenal tradisi ini saya melihat kekayaan tradisi ini tetap dipelihara setiap tahunnya untuk menghormati dan melakukan secara sukarela dalam tatanan sosial yang telah berubah.


kompas.id

Siang itu ditengah terik matahari yang cukup menyengatkan badan, berduyun-duyun warga Warga Desa Gumelem Wetan dan Gumelem Kulon , Kecamatan Susukan , Kabupaten Banjarnegara, Jawa Tengah menggelar Nyadran Gedhe.

 Nyadran Gedhe adalah suatu ungkapan syukur dan mohon berkah dalam menjalankan puasa. Wujud dari pengucapan syukur itu warga yang terdiri dari ibu-ibu rumah tangga membawa tenong atau bakul berbentuk bulan dari bamboo berisi nasi beserta sayur dan lauk pauk dalam rangka untuk dimakan bersama-sama..

Para ibu-ibu itu memakai pakaian adat Jawa, sedangkan para bapak-bapak juga tak kalah gantengnya dengan memakai pakaian adat Jawa . Makan bersama itu menjadi suatu tradisi Nyadran Gedhe karena mereka sangat berterima kasih atas hasil panen , mereka menyantap hasil bumi itu dalam ritual yang dilakukan secara rutin tiap tahun. 

Selamatan itu diikuti dari berbagai kalangan , sebelum bersantap mereka mendoakan arwah leluhur di makam Girilangan. Biasanya tradisi mendoakan arwah leluhur dilakukan pada hari Senin atau Kamis terakhir bulan Ruwah atau bulan sebelum memasuki Puasa. Setelah itu barulah mereka menyantap hasil bumi sebagai tanda syukur terhadap sang pencipta. 

Tradisi yang terus berkembang dalam pelestarian dimulai dengan kegiatan dari jaman kademangan, termasuk masyarakat yang membawa hasil buminya yang kemudian dibawa ke makam untuk dinikmati bersama. Hasil bumi ini sebagai tanda syukur masyarakat atas apa yang telah mereka terima. Isinya beragam, dari sayur-sayuran, hingga hasil peternakan seperti ayam, ragamnya sampai mencapai 400 jenis. 

Sebelum diadakan Nyadran Gedhe, perlu persiapan lebih dulu. Persiapannya dengan menyediakan golong menir, ambeng menir, ambeng intip, ambeng beras ketan dwi warna, pecel ayam cemani, cramcam terong aor, sayur bening daun kelor, tempe goreng adem, golong tujuh, sate kambing. Juga peyek pethek, pendul yang terbuat daging dicampur ampas kelapa muda, kelapa muda diberi lubang diisi gula kelapa, serta cokbang. Keyakinan masyarakat Desa Gumelem jika mereka tidak melakukan dan melaksanakan tradisi Nyadran Gedeh maka akan terjadi malapetaka atau gangguan gangguan yang tidak diinginkan. 

Tentunya tradisi Nyadran Gede ini dapat dijadikan sebagai salah satu daya tarik pariwisata di Banjarnegara. Pelestarian ini perlu disosialisasikan dalam bentuk budaya yang menarik wisatawan untuk datang melihat dan mengetahui tradisi yang sangat unik dan menarik untuk wawasan yang lebih luas tentang budaya jawa. 

Bagi mereka yang tertarik dengan budaya aneka tradisi Ramadan, silahkan kunjungi ke Banjarnegara sebagai salah satu ikon dari budaya Jawa menyambut Ramadan yang sangat sangat menarik. 



balipost.com
Tradisi yang berasal dari kota Semarang. Nama Dugderan terdiri dari kata “Dug” dan “Der” . Kata dari Dug memiliki pengertian bedug dari masjid yang ditabuh berkali kali , sebagai datangnya awal bulan Ramadhan. Kata yang kedua adalah “Der” berarti dentutaman suara meriam yang disulutkan bersamaan dengan tabuhan bedug. 

Tradisi ini sudah dilakukan ratusan tahun yang lalu dan masih dipertahankan hingga saat ini. Digelar 1-2 minggu sebelum puasa . Selama berlangsung tradisi Dugderan, ada pesta rakyat yang berupa tari japing, arak-arakan (karnaval), dan bedug yang ditabuh oleh Walikota Semarang. 

Saat Karnaval ditampilkan "Warak Ngendok" yang menyerupai sosok binatang dengan mulut menganga lebar dan lidah menjulur. Kaki makhluk ini dihiasi dengan rantai. Warak Ngendok sejenis binatang rekaan yang memadukan tiga unsur hewan. Makhluk ini juga sebagai simbol kerukunan antaragama dan suku yang terdapat di Semarang 

Dalam perkembangannya suara dentuman meriam diganti dengan suara-suara petasan atau bleduran. Yang dimaksud dengan bleduran adalah bongkahan batang pohon yang dilubangi tengahnya untuk menghasilkan suara seperti meriam dan diberi karbit dan lalu disulut dengan api. 

Semarang salah satu kota yang selalu meriah dalam menyambut Ramadan, datang dan saksikan budaya lokal, Jawa yang sangat unik dan menarik untuk disaksikan. 

"Tulisan ini diikutan sertakan dalam lomba blog Pesona Ramadan Jawa Tengah yang diadakan oleh GenPI Jateng
Read More