Ina Tanaya

Kursus IELTS : Raihlah Mimpimu Kuliah Beasiswa S2/S3 di Luar Negeri

30 Maret 2025

canva.com

Salah satu kesuksesan dalam hidup adalah melalui pendidikan. Pendidikan adalah bekal terbaik untuk perjalanan hidup, ada juga yang mengatakan “Pendidikan adalah seni untuk membuat seseorang berkarakter”.

Menempuh pendidikan bisa saja di mana saja, baik itu di Indonesia atau di luar negeri. Kesempatan untuk bisa menyelesaikan S1 karena punya intelegensi yang tinggi melalui jalur SNBP (tanpa harus ikut tes) .

Impian setiap anak untuk bisa mengenyam pendidikan setinggi mungkin, apalagi jika ia diberikan anugerah dengan kepandaian atau intelegensi tinggi, pasti ingin menyelesaikan pendidikan tingginya dengan cepat dan tepat waktu. Contohnya seorang anak dari keluarga miskin tapi memiliki intelegensi tinggi, mampu masuk ke perguruan tinggi dengan beasiswa misalnya Beasiswa dari pemerintah adalah Beasiswa Pendidikan Indonesia (BPI), Beasiswa Unggulan (BU), Beasiswa PPA (Peningkatan Prestasi Akademik), Bidikmisi, Beasiswa Bank Indonesia (BI).

Pendidikan sebagai investasi masa depan bukan hanya tentang meningkatkan taraf hidup individu, tetapi juga membangun bangsa yang lebih kuat, inovatif, dan berdaya saing.

Cara mendapatkan pendidikan tinggi

dokpri.canva-com

Setelah lulus perguruan tinggi S1, masih mimpi kuliah melanjutkan pendidikan lanjut ke S2 atau S3. Impian untuk meraih kesuksesan di pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi .

Sayangnya, tidak semua orang bisa mengakses pendidikan tinggi dengan mudah mengingat biaya pendidikan tinggi sangat mahal sekali. Biaya untuk S2 dan S3 lebih mahal dari kuliah jenjang S1. Besarnya tergantung dari program bidang yang diambil dan tergantung universitas mana. Khusus untuk kuliah S3 hanya diampu oleh dosen-dosen yang sudah bertitel S2.

Perkuliahan perlu melibatkan banyak sarana yang istimewa agar para mahasiswa bisa mengikutinya. Dengan keterbatasan dana, sekarang ini para pengejar mimpi S2 dan S3 masih bisa meraih mimpinya dengan cara mencari beasiswa yang ditawarkan oleh berbagai lembaga . Beasiswa luar negeri dari Lembaga Pemerintah misalnya Lembaga Pengelola Dana Pendidikan disingkat LPDP, sedangkan untuk Lembaga dari Luar negeri yang memberikan beasiswa adalah FulBright, Erasmus, DAAD, Chevening, Eiffel, Australia Awards, Netherlands Fellowship Programmes

Persyaratan untuk Beasiswa

Lembaga pemberi beasiswa Australia Awards berasal dari Pemerintah Australia. Lembaga ini dikenal sebagai Australian Awards Scholarship (AAS), yang sudah ada sejak tahun 1950. Mengalami beberapa evolusi dalam programnya tetapi tetap memberikan dukungan pendidikan. Program beasiswa ini ditujukan ke negara-negara berkembang seperti Indonesia, Asia Timur, Afrika Utara, Timur Tengah, Amerika Latin, Pasifik, Asia Selatan, Papua Nugini. Misinya untuk mendukung pembangunan dan pertumbuhan di negara-negara melalui pendidikan.

Catatlah tanggal penting dari beasiswa Australia Awards Intake

1 Februari : Pembukaan beasiswa: Pelamar mengisi aplikasi secara daring melalui oz.link/AAS

30 April: Batas Akhir pendaftaran: Pendaftaran ditutup pada pukul 10.59 WIB

Juni: Pengumuman Seleksi Pertama: Peserta yang lolos mendapatkan informasi tanggal dan lokasi wawancara IELTS

Juli: Seleksi wawancara dan Tes IELTS: Peserta melakukan wawancara dan tes IELTS

Agustus: Pengumuman Seleksi Kedua: Peserta yang lulus akan diumumkan sebagai penerima Beasiswa Australia Awards.

Apakah Anda sebagai calon penerima beasiswa untuk melanjutkan studi Master atau PhD di Australia? Jika belum, secepatnya menyiapkan diri untuk mengirimkan aplikasi karena batas akhir pendaftaran akan ditutup tanggal 30 April 2025. Beasiswa ini sangat bergengsi untuk seluruh masyarakat Indonesia dan berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap pembangunan berkelanjutan di Indonesia.

Sayangnya, setelah Anda melakukan pendaftaran, Anda lupa menyiapkan diri untuk tes IELTS yang segera akan segera dilakukan pada bulan Juni. 70% siswa yang gagal mendapatkan skor IELTS karena kurangnya dalam persiapan wawancara dan IELTS. Persiapan IELTS jadi kunci utama dalam keberhasilan penerimaan beasiswa. Skor IELTS yang tinggi akan diminta oleh lembaga beasiswa dan kemudian oleh universitas penerima.

Lalu, bagaimana cara mengatasi kekurangan skor IELTS? Yuk Anda harus segera mendaftarkan diri persiapan kursus IELTS di Lister & lister.co.id

Jika kamu memiliki persiapan yang matang kamu akan menghemat waktu, tenaga, biaya, membuat kamu percaya diri saat tes dan memberikan hasil maksimal yang membuka pintu ke peluang besar.

Mengenal lebih dekat Lister

Lister.co.id merupakan sebuah platform, one-stop language learning solution untuk pembelajaran bahasa asing, Test Preparation dengan Tutor bersertifikat terbaik.

Tanpa memandang level kemampuanmu dan kesibukanmu, Lister siap memberikan kursus yang terpersonalisasi dengan jadwal fleksibel dan kelas bergaransi.

Kenapa Belajar Kursus IELTS di Lister?

canva.com

Keberhasilan dari Lister dalam membantu siswa-siswanya mencapai rekor 92% dari 1.000 + diterima beasiswa di luar negeri dan ada 300 + client corporate dan total alumni mencapai 20.000+

Solusi lengkap dari pencarian belajar IELT yang cocok

Sibuk dan Tidak ada waktu:Anda tidak punya waktu untuk kegiatan belajar dan pekerjaan . Lister menyediakan kelas Online Interaktif dimana pembelajaran dan jadwal didesain secara fleksibel dan mudah. Lister mempertemukan Anda dengan tutor bersertifikat secara online, kapan saja, dimana saja.

Skor IELTS masih rendah!

Jangan takut Lister menyiapkan materi pelajaran yang komprehensif mulai dari

Introduction to IELTS (Academic /General Test)
Listening task type 1,2 and 3: matching, plan, map and diagram labelling
Listening task 4,5 and 6: filling form, note, sentence completion, and short answer question
Reading task 1-5: identifying information, writer’s view/claim matching information and heading Reading task 6-8: matching features, sentence and note completion summary
Reading task 10 & 11: Diagram label completion and short answer question
Writing tasks 1: identify important and relevant information in a graph, chart, table or diagram, summarizing and explain data accurately in academic style
Writing task 2: present a clear, relevant, well-organized argument, giving evidence, and supporting ideas Speaking task1: communicate your opinions and information on everyday topics Speaking task2 & 3: speak at length on a given topic and discussion

Berapa biaya dan waktu yang dihabiskan untuk belajar IELTS di Lister?

Anda tak perlu khawatir untuk memikirkan berapa waktunya. Kursus persiapan IELTS selama satu,dua, tiga hingga delapan bulan sesuai kebutuhan dan target belajar. Semua bisa disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan untuk meraih skor yang diharapkan. Kemampuan level siswa dan program dan lamanya belajar.

Jadwal di Kursus IELTS telah ditentukan yaitu hari Senin sampai dengan Minggu pukul 07.00 hingga 21.00WIB. Jika siswa ingin mengadakan perubahan jadwal, diminta untuk mengkonfirmasi kepada Tutor sebelum hari kursus.

Jenis kelasnya ada tiga yaitu Kelas private, kelas Semi Private Berdua dan kelas Semi Private Bertiga hingga Berlima. Semuanya dilakukan secara online . Khusus untuk semi private dapat mengajak 1 hingga 4 teman untuk belajar dan menanggung biayanya bersama. Khusus untuk paket kelas , terdapat Paket Private Reguler, Bundling dan Garansi.

Biaya Kursus IELTS di Lister bervariasi dari Rp.1,525,000 hingga Rp.2,875,550 tergantung dari pilihan private atau semi private dan durasi dari jadwal.

Apakah ada jaminan Skor meningkat saat belajar di Lister?

Setelah mengikuti kursus, rata-rata siswa Lister dapat mencapai skor IELTS 7.0 dalam test mereka. Tidak jarang siswa juga bisa meraih skor IELTS 8.0

Bagaimana cara mendaftarnya?

Nach Anda sudah siapa untuk belajar Kursus IELTS?

Segera registrasi di.lister.co.id
Sisipkan kode promo: BLOG25
Pilih paketnya
Konfirmasi pembayaran
Pilih jadwal kelasnya
Sekarang Anda siap untuk belajar

Perjalanan Menulisku dari Blog ke Buku Antologi

15 Maret 2025

Menulis BLog . Sumber: freepik.com

Dunia blog menjadi awal dari passion menulisku. Bagaimana mulainya? Pertama kali ketika ingin menulis tentunya harus menggunakan platform. Platform penulisan yang pertama kali kutemui adalah Kompasiana. Di sana aku bisa menulis dengan persyaratan yang sangat banyak yaitu syarat etika (seperti tidak boleh menjiplak, harus original, dan tidak boleh mengambil foto yang jadi pendukung dari tulisan dari sumber yang tidak terpercaya, harus menggunakan kata-kata yang sopan, tidak bersifat sara. Segala persyaratan untuk penulisan platform itu begitu banyaknya.

Aku sendiri awalnya merasa kurang yakin kenapa harus menulis di platform Kompasiana , kenapa tidak menulis di blog sendiri?

Mengenang sedikit lahirnya blog

Lahirnya blog atau web log (catatan website) tidak bersamaan dengan internet. Istilah blog itu baru lahir sejak awal tahun 1990an. Sedangkan internet telah lahir sebelumnya, di akhir era 80an. Weblog pertama kalinya digunakan oleh Jorn Barger pada tahun 1997, dan istilah blog mulai dipopulerkan pada tahun 199. Platform blogging pertama yang dikenal dengan nama blogger oleh Pyra Labs pada tahun 1999 Sejarah blog di Indonesia pertama kali muncul pada tahun 1994. Namun, pada waktu itu blog masih belum mendapatkan nama resmi seperti saat ini.

Di Indonesia, awalnya blog dikenalkan oleh Enda Nasution pada tahun 2011 dengan artikel yang berjudul “Apa itu Blog?” Fungsi dari blog adalah sebagai media informasi, sarana edukasi, dan alat pemasaran. Sebagai informasi: Apabila blog itu dapat memberikan informasi secara luas dan menjangkau audiens global sedangkan fungi informasi yang lainnya misalnya membagikan tutorial, panduan, kursus online. Fungsi yang lainnya untuk sarana edukasi dengan cara membagikan tutorial, panduan, kursus online.

Kenangan penulisan blog pertama Dunia blogging memang baru saya kenal setelah saya belajar menulis. Menulis dalam arti hanya menulis artikel ringan atau menulis tentang kehidupan ringan seperti bekerja, memasak, merawat anak. Ketika saya baru pertama kali mendengar kata “blog”, asumsi saya adalah sebuah diary yang dibuat secara online.

Lalu, saya baru memahami bahwa ada platform blogging yang populer. Saat itu yang saya kenal adalah Blogspot dan Wordpress. Memang saya tak sempat kenalan dan mengetahui Wordpress, hanya kenalan dengan Blogspot. Meskipun keduanya sama-sama content management system (CMS) yang ditujukan untuk blogging, keduanya punya perbedaan yang tampak jelas. Saya hanya sempat berkenalan dengan blogspot di tahun 2012 padahal blogspot sudah merupakan layanan gratis dibawah naungan Google sejak 2003, didirikan pertama kali oleh Pyra labs. Platform ini banyak fitur bawaan, seperti Google ads, Google AdSense dan Google Analytics untuk mengembangkan blognya.

Nach saya pertama kali gunakan blogspot gratis, senang kali karena sangat mudah , tinggal pilih template, langsung posting dan publish. Hanya menambahkan beberapa foto atau gambar yang sesuai dengan tulisan. Setelah melalui perjalanan blogging gratis, saya berkenalan dengan para blogger profesional yang sering menang lomba. Saya baru mengetahui bagaimana caranya menang lomba blog, bukan sekedar konten yang ciamik sajak, tetapi juga harus menggunakan platform blog berbayar.

Mulailah saya berpikir bagaimana memindahkan tulisan saya dari blog gratis menjadi berbayar. Wah saya sempat berkenalan dengan Mbak Mira Yulia . Seorang praktisi tentang parenting sekaligus mengajarkan bagaimana cara membuat blog online . Paket yang pelajari dari Mbak Mira (panggilan dari Mbak Mira Yulia ) adalah Blog Pemula “Jelita Merona”. Ternyata saya yang tak pernah dunia coding dan dunia web, cukup pusing meskipun diajarkan secara langkah demi langkah tentang berbagai macam struktur blog.

Saya mempelajari membuat blog

1.Header, yang terletak di bagian atas blog, biasanya berisi judul, menu dan deskripsi blog. 2.Navigation bar: menyatu di bagian header untuk menemukan konten dengan mudah dan membuat blog terlihat rapi

3.Content area; merupakan tempat konten blog dan biasanya terletak ditengah area blog. Juga saya pelajari background, memahami font, dropping menu, searching, Auto Read, slide show, integritas media sosial,

4.Side bar, merupakan kolom yang terletak di kanan kiri blog. Biasanya berisi profil blogger, archive, popular post, CTA atau tambahan widget

5.Footer merupakan bagian terbawah blog. Biasanya berupa disklaimer, kebijakan privasi, info kontak dan sebagainya.

Ternyata belajar teknis pembuatan blog ini cukup menyita waktu bagi saya yang sulit mencerna teknis coding. Tapi saya percaya diri saja, dan terus berjuang untuk menciptakan blog yang berbayar dengan tema dan profil yang elegan. Akhirnya lahirlay blog saya yang bernama ina.tanaya.com sebuah perjuangan cukup besar bagi diri saya

Begitu selesai, perjuangan lain berlanjut. Saya mulai belajar untuk mengejar teknik menulis yang baik dan terstruktur . Saya juga baru paham bahwa dunia blogging itu terus berevolusi, tidak sekedar menulis di dunia blog saja, tetapi harus dikenali oleh algoritma Sebuah blog harus dioptimalisasi dan digunakan untuk mengembangkan situs web dan menjangkau audiens target.

Algoritma juga dapat membantu dalam menentukan peringkat hasil pencarian. Nach, bagaimana caranya agar blog saya bisa masuk ke dalam algoritma sehingga bisa mencapai ke target pembacanya itu harus dipelajari penuh. Akhirnya saya pun belajar lagi teknik untuk menulis secara SEO. Saya mengikuti webinar maupun workshop beberapa kali tentang SEO. Tak mudah bagi saya tapi saya mulai memahami sedikit demi sedikit.

Menulis secara SEO (Search Engine Optimization) dilakukan dengan memperhatikan kata kunci,

Struktur konten dan target audiences

Menentukan kata kunci
Lakukan riset kata kunci yang relevan dengan topik artikel
Pertimbangkan volume pencarian dan kompetisi kata kunci di Google
Gunakan kata kunci dalam judul, paragraf awal, tengah dan akhir
Tambahkan kata kunci turunan (LSI) yang relevan dengan kata kunci target Sebar kata kunci secara wajar

Struktur konten

Buat topik pembahasan yang menarik perhatian pengunjung
Gunakan subheading untuk memudahkan pengunjung memahami isi artikel
Tulis paragraf secara singkat
Gunakan format tulisan yang mudah dibaca
Gunakan tautan internal dan eksternal yang relevan

Target audiens

Identifikasi target audiens
Pertimbangkan usia, tingkat pendidikan dan perilaku mereka
Tulis konten yang sesuai dengan keinginan dan kebutuhan mereka

Optimasi SEO

Gunakan meta deskripsi yang menarik
Optimalkan penggunaan gambar dan media lainnya
Pantau dan evaluasi kinerja artikel
Memanfaatkan tools riset kata kunci dari SEMRush, Ahrefs, Google Planner

Certificate SEO Copywriting. Dokpri

Tahap berikutnya setelah SEO, ternyata dunia penulisan sangat luas sekali, saya pun tak ingin tertinggal. Ketika saya ikut internship di sebuah agency, saya belajar menjadi SEO Copywriting.

Apa itu Copywriting?

Copywriting adalah teknik menulis konten pemasaran yang persuasif untuk mendorong audiens melakukan tindakan tertentu . Copywriting dapat berupa tulisan atau materi yang diucapkan seperti skrip iklan atau video Blogger atau vlogger Dunia blogger terus bergulir , terlihat bahwa dulu dunia blogging yang penuh gemerlap sekarang sudah mulai redup.

Dunia blogging sudah mulai digantikan dengan dunia vlogging. Vlogger adalah kegiatan membuat dan membagikan video blog (vlog) secara online, konten video yang menampilkan catatan atau kegiatan kehidupan sehari-hari, pengalaman pribadi, atau topik tertentu.

5 buku Antologi. Sumber: Canva.com

Saya belum mau meninggalkan dunia blogging yang sudah redup karena saya sudah jatuh cinta dengan dunia menulis . Jika sebelumnya saya intensif menulis di dunia blog, sekarang saya juga beralih ke dunia penulisan buku. Ada Lima buku antologi saya yang sudah terbit, yaitu, “Puspa Ragam Kisah Inspiratif warga 50+”, “Merdeka dari Kekerasan”, “16 Kisah Tumbuh Karya Para Sahabat”, “your Family is Not Always Your Home”, dan terakhir adalah “Caraku Mencintai Diri Sendiri”

Wisata Religi Dua Masjid di Bintaro dengan Berbagai Aktivitasnya

13 Maret 2025

Pernah dengan slogan “Kota Satelit Hunian di Jakarta Selatan”. Jika Pernah dengar, itulah slogan yang dikembangkan oleh PT.Jaya Real Property Tbk, salah satu anak perusahaan PT.Pembangunan Jaya.

Bintaro merupakan kawasan di daerah Jakarta Selatan yang dulunya cukup asri yach. Kawasan ini terbaik atas 9 sektor dan 7 diantaranya masuk Jakarta Selatan, 2 diantaranya masih masuk kawasan Tangerang. Ketika dibangun perumahan hunian, sudah dilengkapi dengan berbagai fasilitas seperti supermarket, pasar tradisional, sekolah ,taman, tempat rekreasi, rumah sakit dan tak lupa masjid, gereja.

Sejak 1985 saya menghuni di Bintaro Saya menemukan beberapa masjid di sekeliling rumah saya. Ada empat masjid besar di Bintaro. Nach, khusus untuk bulan Ramadan saya selalu kagum dengan kedua masjid dekat rumah. Dua masjid masih masuk area sektor dua sedangkan satu masjid yang lainnya di sektor satu.

Masjid Jami Bintaro Jaya

Lokasinya sangat strategis di Jalan Bintaro Utama 1 No.1 Sektor 1. Di jalan raya yang sangat ramai sehingga cukup mudah dijangkau. Nama masjid Jami diambil dari bahasa Arab lengkap untuk jenis masjid ini adalah masjid Jami yang biasanya diterjemahkan sebagai “masjid Jami” atau “masjid Jumu’ah. “Jami” digunakan untuk menerjemahkan jami dari bahasa Arab yang memiliki arti mempertemukan atau menyatukan.

Perbedaan Masjid Jami merupakan masjid yang digunakan untuk salat Jumat dan salat lima waktu. Beda halnya dengan fungsi masjid ghairu jami yang juga disebut musala. Masjid ghairu jami adalah masjid yang hanya dipakai untuk salat lima waktu saja, tidak untuk salat Jumat.

Awalnya Masjid Jami' Bintaro Jaya dulu tidak semegah sekarang ini. Saat tahun 1982 masjid dibangun oleh pengembang PT. JRP (Jaya Real Property) sebagai fasos/fasum bagi masyarakat di sekitarnya. Perkembangan selanjutnya masjid Jami' Bintaro Jaya diserahkan oleh pengembang kepada pemerintah Kabupaten Tangerang.

Akhirnya, pengelolaan masjid oleh Pemerintah Daerah dipercayakan kepada Pengurus Yayasan pada tahun 1997. Yayasan ini memiliki organisasi pengurus masjid dikenal nama DKM . Misinya "Menjadi manfaat dan berkat bagi umat dalam pemenuhan ibadah, pendidikan, Kesehatan, dan kesejahteraan sosial".

Renovasi besar-besaran dilakukan September 20, 2019 Arsitektur Masjid Jami Bintaro Jaya berubah total menjadi masjid dengan arsitektur modern. Gaya arsitektur yang digunakan ruang terbuka dan meninggi. Konsep open space artinya desain arsitektur yang menghilangkan sekat antara ruangan.

Lahan seluas 432m2 telah diwakafkan oleh seorang ahli waris, Hasyim Ning untuk kegiatan kajian Islam. Bapak Budi Karya Sumadi yang kita kenal sebagai Menteri Perhubungan dan selaku Ketua Panitia Pembangunan Rumah Kajian Islam Masjid Jami Bintaro. Beliau tinggal di Bintaro Sektor 1.

Begitu masuk, tersedia loker untuk menyimpan sepatu atau sandal. Semua ruangan di lantai pertama Masjid Jami' Bintaro terbuka tanpa sekat, cukup dengna pintu kaca yang transparan. Ada ruang untuk Serba guna, ruang untuk make up (biasanya para pengantin yang ingin menyewa ruangan dapat gunakan ruangan ini), juga ada ruang digunakan kegiatan sosial.

Sebelum masuk ke ruang salat, ada kolam ikan yang menghiasi dan tanaman-tanaman mengelilingi masjid. Ruang salah itu dapat menampung sekitar 1000 jemat.

Di lantai kedua untuk kegiatan kelas-kelas keterampilan anak-anak SD, biasanya sangat penuh jika hari normal. Di lantai ketiga untuk menyimpan barang-barang atau disebut dengan gudang.

Saya sempat masuk menengok tempat ibadah yang sangat luas dan bersih dengan karpet merah membentang dari ujung ke ujung. , fasilitas lain yang mendukung pelayanan Ta'mir, Layanan pengurusan jenazah, Layanan Kesehatan Umat (Klinik Afiyah) . Masing-masing pelayanan mendapatkan ruangan yang sangat luas dan bersih sekali.

Kegiatan Baksos dilakukan baik mingguan maupun tahunan seperti program baksos rutin di awal tahun dan akhir tahun. Sedangkan untuk baksos mingguan diadakan pelayanan pemeriksaan gratis. Di akhir tahun dilakukan pemeriksaan gratis dan pemberian obat untuk 150 orang.

Pembelajaran bacaan Al Qur'an agar mudah melafadzkan dan memahami makna-makna yang terkandung disebut dengan Tilawah, diadakan setiap hari.

Masjid Al Hijrah

Lokasinya di Jl.Cempaka V No.2, Pesanggrahan, Jakarta (terletak di Bintaro). Masjid Al Hijrah Bintaro merupakan salah satu masjid yang menjadi pusat kegiatan ibadah umat muslim di Bintaro dan sekitarnya.

Masjid Al hijrah Bintaro menjadi wadah jemaah muslim dengan berbagai kegiatan rutin dengan moto “Memberdayakan Umat dan Menyuarakan Moderasi Islam”.

Masjid ini telah melakukan renovasi pada tahun 2018 karena kondisi banjir dan tidak dapat menampung jemaah sekitar 600 orang . Dengan selesainya pembangunan masjid, terlihat penampakan arsitektur yang sangat ramping , minimalis tapi modern, dua lantai.

Tempat ibadahnya sangat bersih dengan karpet merah, tempat wudhu juga bersih, peralatan salat dan parkir dapat menampung sekitar 8-10 mobil dan motor.

Kajian Ahad Bada Ashar berupa program kajian yang akan dilaksanakan setiap Ahad Ba’da Ashar setiap pekan. Tujuannya memberikan ilmu dalam mendalami dan memahami serta membahas ajaran-ajaran Islam agar mereka dapat melaksanakannya dan mengamalkan dengan benar.

TPA Pagi dan Sore merupakan tempat rutin pendidikan Al-Qu’ran (TPA) setiap pagi dan sore. Tujuannya memberikan pengajaran membaca Al-Qur’an sejak usia dini, serta memahami dasar-dasar dinul Islam pada anak usia taman kanak-kanak, sekolah dasar atau madrasah ibtidaiyah.

Kajian Jumat Bada Isya melakukan kajian setiap Jum’at yang dimulai pada bada isya yang berisi pengajian rutin malam dilanjutkan dengan berbagai kajian-kajian diikuti para jemaah masjid AL Hijrah Bintaro. Kajian akan diisi oleh para imam masjid sesuai yang dijadwalkan.

Kajian Mingguan Subuh Secara rutin diadakan kajian yang dilakukan mingguan setiap subuh. Berisi pengajian rutin subuh dilanjutkan dengan berbagai kajian-kajian yang bisa diikuti para jemaah masjid AL-Hijrah Bintaro. Kajian akan diisi oleh para imam masjid sesuai dengan yang dijadwalkan

Pengajian Majelis Asihah Secara rutin diadakan oleh para ibu-ibu dari Majelis Asihah Bintaro. Berisi pengajian rutin dan kajian yang sudah terjadwal oleh Majelis Asihah Bintaro. Pengajian rutin dibuka untuk umum bagi para ibu-ibu jemaah Masjid AL-Hijrah Bintaro.

Pengajian anak asuh minggu ketiga Khusus pada hari minggu ketiga setiap bulan diadakan secara rutin pengajian anak asuh . Tujuan pengajaran membaca Al Qur’an sejak usia dini dan memahami dasar-dasar dinul Islam kepada semua anak asuh Masjid Al-Hijrah Bintaro.

Kegiatan yang dilakukan selama Ramadan adalah Takjil pada waktu buka puasa . Dana untuk takjil berasal l/2 dari Masjid dan l/2 dari donatur. Tarawih juga dilakukan setiap hari pada pukul 20.00. Setelah itu dilanjutkan dengan Tadarus. Pembagian zakat akan dilakukan 5 hari sebelum Lebaran. Puncak dari kegiatan bulan Ramadan adalah Malam Takbir yang merupakan malam kemenangan.

Saya senang mendapat kesempatan wisata religi di sekitar rumah tempat tinggal yang tidak hanya melihat aspek kemegahan dan keindahan fisik bangunannya tetapi ada keindahan ibadah dan sosial di dalamnya.

Rekomendasi Bisnis Datangkan Cuan Jelang Lebaran

12 Maret 2025

Bisnis Lebaran . Sumber: freepik.com

Lebaran memang spesial setiap tahunnya. Dari segi spiritual maupun dari segi ekonomi. Lebaran menjadi momentum penting bagi setiap umat Islam. Dalam menyambut Ramadan, kebutuhannya sekedar spiritual saja, tetapi juga kebutuhan pangan, tradisi mudik yang selalu diinginkan oleh mereka yang merayakannya.

Adanya peluang untuk memenuhi kebutuhan itu, para pebisnis terutama UMKM yang jeli melihat beberapa kesempatan untuk menggunakan kesempatan momen lebaran untuk berbisnis . Kesempatan untuk berbisnis ini selain mendatangkan cuan juga menjadi momen menambah keuangan atau penghasilan dari rantai distribusi mulai dari pemasok sampai distributor. Nilai ekonomi secara nasional cukup besar untuk penambah penghasilan.

Kreatif dan inovatif menjadi salah satu kesuksesan sebuah bisnis untuk memenangkan persaingan pasar. Dengan menciptakan produk yang baru dan berbeda dengan produk lainnya akan menjadi nilai lebih dibandingkan dengan produk lainnya.

Dengan adanya kreativitas dan inovasi pada bisnis yang dijalani sangatlah penting. Kreativitas memungkinkan pengusaha untuk melihat peluang di tengah tantangan, mengindentifikasi solusi yang unik, dan menciptakan produk atau layanan yang memenuhi kebutuhan pasar.

Keahlian kreatif ini dibangun dengan langkah kewirausahaan misalnya mencari pangsa khusus contohnya momen Lebaran, peka terhadap tren baru dan berani memulai, percaya kemampuan sendiri, kemampuan kepimpinan, kemampuan komunikasi, mengelola daya manusia, kemampuan persuasi, dan keterampilan.

Nach, inilah cerita dari beberapa orang yang berkecimpung dalam dunia UMKM yang berhasil membidik cuan di saat Ramadan .

1.Pengrajin Peci

Seorang perajin peci di Desa Honggosoco, Kecamatan Jekulo, Kabupaten Kudus, Muhammad Nur Yasin mendapatkan berkah dengan meningkatnya order pesanan peci pada ramadan hingga 50 sampai 100 persen. Omzet di hari normal hanay sekitar 500 peci.Namun, selama ramadan, ia dapat menyelesaikan order pesanan hingga seribu pesanan peci. Ia dibantu dengan beberapa orang pekerja. Para pekerja itu berasal dari ibu-ibu sekitar rumahnya untuk membantu menyelesaikan pekerjaan.

Pemesan sangat puas dan kembali datang membeli karena kualitas dan mutu yang sangat dijaga oleh Pak Muhammad Nur Yasin. Pesanan bukan hanya dari Kudus saja, tetapi datang dari beberapa daerah misalnya Jawa Timur, Papua, dan daerah Rembang.

Awal ide pembuatan peci itu datangnya dari keinginan anaknya untuk dibuatkan peci. Ketika hasilnya sangat bagus, ia jadi tergerak untuk mengembangkan produknya. Merek peci buatannya adalah Kang Santri. Peralatan yang digunakan untuk pembuatan peci masih manual dengan peralatan sederhana dan mesin jahit. Kepuasan dari pelanggan membuat mereka datang lagi ke Pak Muhammad Nur Yasin untuk pesan peci lagi di ramadan berikutnya.

2.Cuan dari Jualan Kolang Kaling

Siapa yang suka makan kolang kaling di bulan Ramadan? Buah yang empuk berwarna putih dan rasanya juga manis, biasanya dicampur dengan es buah. Pada bulan Ramadan penjual kolang kaling di berbagai pasar tradisional kebanjiran pesanan.

Ternyata penggemar kolang kaling banyak sekali . Menyukai kolang kaling saat ramadan dimanfaatkan oleh seorang petani yang berhasil menjual kolang kaling bernama Eli (43 tahun). Elis berasal dari Desa Siberung, Kecamatan Ajibarang, Kabupaten Banyumas.

Awalnya dia punya pohon Aren. Pohon aren ini biasanya tumbuh subur dekat sungai, lereng bukit pada ketinggian 500-1200 mdpl. Ada yang mengambil airnya yang berada di tangga buah, disebut dengan air nira. Namun, ada yang memanfaatkan buahnya. Buahnya dipetik dan dibersihkan . Butuh waktu untuk membersihkan, biasanya dalam kondisi yang pesanan ramai, Eli memperkejakan tetangga-tetangganya untuk mengupas buah dan mengambil buah putih yang disebut dengan kolang-kaling.

Pesanan yang diterima Eli pada hari Ramadan sekitar 200 kg per hari. Normalnya sangat sedikit sekali. Kolang kaling ini dipasok ke daerah Jawa Timur maupun Jawa Barat.

3.Sarung Kudus

Bagi seorang pria beranama Budi Wicaksono, pemilik usaha batik sarung Kudus Al Hazmi, usaha sarung kudus adalah berkah pada saat ramadan. Sarung kudus yang diciptakannya itu memiliki 80 motif yang sangat unik, warnanya biasanya agak gelap biru, bercampur coklat. Tetapi keunikannya adalah motif yang sangat berbeda dengan sarung yang lainnya.

Motif Kudus hanya dimiliki khusus untuk batik Kudus sendiri, sedangkan untuk motif Lasem, Pekalongan mereka belum memiliki yang khas. Jadi motif Kudus diidentikkan dengan Kota Kudus. Motif inilah yang jadi ikon motif Menara Kudus dan menciptakan puluhan motif sarung batik lainnya. Waktu proses pembuatannya mulai dari 2 pekan . Jika lebih sulit motifnya akan lebih banyak waktu. Khusus untuk motif yang klasik lebih digemari selain nyaman digunakan, tidak mudah kusut dan warnanya bagus.

Di momen Ramadan pembeli terus berdatangan dan tempat usahanya selalu ramai . Bukan hanya dari Kudus saja, tetapi pembeli datang dari luar kota. Harga sarung batik dimulai dari harga Rp.225 ribu untuk print atau cetak, yang kombinasi batik tulis mulai Rp.350 ribu sampai Rp.425 ribu. Omzet yang diperolehnya pada Ramadan sekitar Rp.10 juta per hari.

4. Pengusaha Kuliner

Buka Puasa dan Sahur Tradisi puasa buka bersama dan sahur jadi kebiasaan yang meningkatkan permintaan berbagai bahan makanan dan masakan . Hal ini jadi peluang besar bagi para pengusaha kuliner untuk meningkatkan omzet mereka. Salah satu pengusaha kuliner yang berhasil mendapatkan peluang besar dari pembeli makanan yang digemari oleh para selebriti dan para urban. Untuk memanfaatkan peluang bisnis ini, produsen makanan seperti Laukita pun memproduksi makanan siap saji. Produk-produk Laukita sudah terdaftar di BPOM dan bebas dari pengawet karena dibekukan saat makanan dalam kondisi dibekukan dan tetap segar saat dihangatkan.

5.Fesyen baju Perempuan

Meskipun baju untuk perempuan sudah lengkap dan masih ada, tetapi rasanya tak afdol jika tak membeli baju baru. Momen ini acara spesial dengan keluarga, perlu busana terbaik . Memang betul mudah mendapatkan baju lebaran yang ditawarkan mulai dari kaftan,tunik, abaya, gamis hingga baju couple. Namun, perempuan selalu pengin yang ekslusif model dan terbaru modelnya. Jika Anda ingin membeli, kami rekomendasikan baju lebaran perempuang yang bagus dengan merek ZM, Khaka, Woubatik, dan Shabiyan. Pilihan sangat mantap dan selamat memilihnya.

10 Tips Produktivitas Menulis Meningkat Saat Ramadan

11 Maret 2025

Produktivitas Menulis-sumber: freepik.com

Kita semua punya waktu yang sama baik itu di saat normal maupun saat Ramadan. 24 jam adalah waktu yang kita miliki. Dari 24 jam itu ada waktu untuk istirahat sekitar tujuh-delapan jam sehari. Sisanya apa yang Anda gunakan?

Kadang-kadang justru di saat luang setelah sahur adalah untuk Sholat tahajud dan membaca Al-Qur’an. Hal ini tentu sangat baik sekali. Tetapi jika Anda merasa ada mengisi waktu secara bergantian dengan kegiatan lain seperti menulis, kenapa tidak dilakukan.

Mengelola waktu yang memang hanya sedikit kita miliki karena berbagai kesibukan menanti seperti bekerja, mengurus anak dan lain-lainnya. Tetapi cara jitu dalam mengelola waktu dengan meluangkan waktu bukan menunggu waktu luang. Jangan terjebak kepada hal-hal yang rutinitas saja, tetapi dengan memaksakan dengan menulis saat sahur atau ngabuburit secara konsisten akan membuat waktumu jadi berharga sekali. Konsisten dimulai dengan hal-hal yang kecil sekali, misalnya hanya mampu menulis tiga atau empat halaman, selama sepuluh menit saja.

Kunci utama dari konsistensi dan disiplin dalam menggunakan waktu luang akan membuatmu produktif . Tak ada alsan saya sedang berpuasa , tidak mampu melakukan hal-hal di luar puasa.

Tantangan lain dari kesibukan di bulan Ramadan adalah writer’s block. Sudah menulis di beberapa halaman, tetapi berhenti tak mampu untuk melanjutkan lagi. Idenya hilang dan tidak ada yang perlu dituliskan. Solusinya adalah dengan menulis bebas tanpa dibebani atau terpaku dengan berbagai bahasa yang baku, membaca buku dan bahan referensi yang lain sehingga buka wawasan, berdiskusi dan menyingkirikan distraksi.

Hal yang sangat penting sebelum menulis membuat kerangka tulisan, menemukan tempat dan waktu yang tepat .

Berikut adalah langkah-langkah agar kamu tetap menulis saat Ramadan:

1.Memiliki tujuan menulis yang jelas

Seorang musafir yang datang ke gurun pasir, pasti ada tujuan kemana dia akan pergi. Demikian juga dengan seorang penulis, selain dia menulis konsisten, dia juga punya tujuan mengapa dia menulis. Menentukan dulu tujuannya, saya ingin menulis karena saya ingin menerbit buku dengan tema yang bermanfaat bagi pembacanya. Saya menulis dengan tema Idul Fitri yang menyejukkan. Setelah punya tujuan, Anda harus punya energi untuk menulis. Energi yang dimaksud adalah semangat dan tekad. Saya harus menulis satu hari dua tulisan atau satu hari satu tulisan.

2.Menetapkan target yang realistis

Menentukan target yang realistis tanpa harus bombatis. Contohnya saya hanya punya waktu 30 menit atau satu jam sehari saat Ramadan. Ada juga yang menargetkan saya harus menulis 500 kata, naik menjadi 550, 600 setiap harinya. Jika sudah punya target yang cukup baik, jangan lupakan target itu, tetap pada “on the track” setiap hari. Meskipun super sibuk, mungkin hari ini tak bisa menulis, tapi besoknya anda bisa tambahkan waktu yang terlewat itu .

3.Menyusun jadwal kegiatan

Jadwal kegiatan dibuat per hari . Jadwal kegiatan akan membantu dan mengatur seluruh kegiatan sehingga tidak ada kegiatan yang direncanakan terlewat. Dalam jadwal kegiatan dimasukkan kegiatan menulis. Berapa lama , mulai dari jam berapa , semua disesuaikan dengan kondisi penulis. Jika Anda punya banyak kegiatan, maka waktu 20-30 menit per hari telah mencukupi dan jangan melupakan jadwal itu karena alasan yang dibuat-buat misalnya mengantuk, ingin chat dengan teman. Jadwal ini membuat Anda bisa menulis meskipun kegiatan Ramadan cukup padat. Hal yang paling praktis dan pasti adalah menggunakan 9 tool manajemen waktu untuk mempermudah kedisiplinan dari waktu ke waktu.

4.Memanfaatkan waktu sahur

Waktu sahur di Indonesia umumnya dilakukan antara jam tiga pagi sampai jam empat pagi. Apabila kita bisa mempersiapkan makanan sahur pada malam hari, pada paginya hanya tinggal menghangatkan saja. Sisa waktunya dapat digunakan untuk kegiatan menulis. Contohnya mulai sahur jam tiga pagi, dan makan sahur sekitar 20 menit, sisa waktu 40 menit dapat digunakan untuk menulis hingga adzan subuh.

5.Memanfaatkan waktu salat subuh

Cara lain untuk memanfaatkan waktu agar tetap produktif di bulan Ramadan adalah dengan menggunakan waktu setelah shalat subuh. Ada yang menggunakan untuk tidur kembali setelah salat subuh. Tak ada salahnya jika kamu pengin tetap produktif dan berkarya. Manfaat waktu setelah shalat subuh hingag waktu berangkat kerja misalnya jam 7 pagi, lumayan panjang. Di pagi hari yang sunyi sepi, otak masih segar dan mudah sekali untuk menyerap ide yang kreatif.

6. Menulis setelah shalat malam

Jika pagi-pagi kesibukan yang luar biasa sehingga tak ada sisa waktu untuk menulis, maka ada waktu lain yaitu setelah shalat malam. Sestelah shalat tahajud masih ada jeda waktu yang dapat dimanfaatkan untuk menulis. Apabila Anda bangun jam 2 pagi, setelah selesai shalat tahajut lebih kurang selama 10 menit, maka gunakan waktu untuk menulis sebelum makan sahur jam 3 pagi. Dari beberapa penulis mengatakan waktu terbaiknya yang berbeda. Salah satunya yaitu shalat malam, dengan kondisi lingkungan yang sunyi senyap, kita bisa merenungkan dan mendapatkan inspirasi yang lebih baik.

7.Mencari inspirasi sekitar Ramadan

Seperti yang dijelaskan di atas halangan atau tantangan bagi penulis untuk bisa menulis secara lancar karena adanya writer’s block . Namun, dengan datangnya bulan Ramadan, pasti begitu banyak topik, tema bahkan peristiwa yang dialami seperti pengalaman spiritual, jadi kekayaan atau disebut bank ide yang bisa dituangkan. Masih kesulitan cari ide? Cari keunikan dari tradisi Ramadan yang Anda temukan . Apa yang menarik dan berkaitan dengan kondisi era kini.

8.Menulis secara fokus tanpa distraksi

Sulitnya bukan main karena ada berbagai distraksi atau keinginan untuk mengintip handphone setiap kali baru menulis beberapa kata. Demikian juga dengan distraksi dari anak atau televisi. Oleh karena itu cari teman yang nyaman dan sunyi yang membuatmu mampu menulis lancar tanpa distraksi.

9.Fokus menulis, baru melakukan editing

Ada banyak teman-teman yang baru terjun dalam dunia kepenulisan, selalu pengin melihat hasil tulisan Padahal lebih baik menyelesaikan tulisan itu , barulah setelah itu Anda melakukan self-editing dan mulai mempelajari kata baku berdasarkan KBBI. Penggunaan kata yang tepat.

10.Meningkatkan kedisplinan

Tips produktif harus disertai dengan kedisiplinan. Punya sikap disiplin merupakan kunci sukses dalam manajemen waktu dan manajemen pekerjaan. Apabila jadwal sudah dibuat, maka harus “take action” dalam eksekusi nya . Disiplin ketika harus waktunya menulis dan selesaikan sampai waktu selesai. Budaya disiplin ini pasti sudah terbiasa dengan apa yang dilakukan seperti puasa.

Puasa Tidak Ganggu Stamina, Asalkan Jaga Pola Makan,Tidur, Kerja yang Seimbang

10 Maret 2025

Stamina saat berpuasa. Sumber: freepik.com

Hari pertama, kedua puasa Ramadan pasti terasa berat sekali. Hal itu lumrah karena badan sedang menyesuaikan dengan apa yang terjadi dalam tubuh kita.

Barangkali ada yang anggap puasa itu tak berat! Mungkin dia sudah sering lakukan puasa terapik atau puasa yang lainnya. Namun, sebagian besar orang yang tak pernah puasa, tiba-tiba harus puasa, ada hal-hal yang rasanya sangat berat dan tak mengenakkan. Ingatlah bahwa puasa Ramadan tidak selalu ganggu stamina, asalkan dilakukan dengan pola makan dan istirahat yang baik.

Puasa yang dilakukan dengan benar dapat meningkatkan metabolisme tubuh, daya tahan tubuh, dan fungsi otak. Puasa dapat meningkatkan kemampuan otot untuk menggunakan lemak sebagai bahan bakar selama latihan. Puasa dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Puasa dapat membantu menurunkan atau menjaga berat badan ideal. Mitos yang sering beredar di kalangan mereka yang akan berpuasa adalah akan lemas dan produktivitas menurun karena kurangnya asupan makanan dan minuman selama berpuasa. Benarkah demikian?

Yuk mari kita bedah satu persatu menurut kata para dokter yang lebih berpengalaman dalam seluk beluk tubuh kita. Untuk meningkatkan stamina selama berpuasa, kita perlu melakukan beberapa langkah berikut ini:

1.Sahur dengan makanan bernutrisi tinggi

Agar kita tetap punya kekuatan fisik dan stamina sepanjang hari, kita perlu memperhatikan makanan sahur dan berbuka. Ketika sahur makanan yang dikonsumsi pun harus memiliki makanan karbohidrat kompleks, tinggi serat dan protein.

Mengingatkan bahwa karbohidrat kompleks ini akan menjadi gula di dalam aliran darah dan digunakan sebagai energi tubuh secara perlahan di sepanjang hari. Makanan ini akan membuat tubuh kita tetap berenergi. Apa artinya karbohidrat kompleks? Jika Anda makan roti yang terbuat dari gandum, makanan yang mengandung kacang-kacangan, serta oatmeal dan nasi, maka bahan makanan itu disebut dengan karbohidrat kompleks.

Diingatkan juga bahwa selain makanan tinggi serat membantu Anda tetap kenyang, juga dapat membuat pencernaan makanan tetap bisa berfungsi dengan baik. Makanan serat ini dapat Anda peroleh dari konsumsi buah-buahn dan sayuran. Satu lagi hal yang sangat penting adalah makanan yang mengandung protein. Protein dapat kita dapatkan dari daging sapi, ayam, ikan maupun telur.

Makanan protein sangat berguna untuk membantu tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

2.Atur jadwal minum

Saat berpuasa kita memang kehilangan cairan tubuh yang seharusnya memenuhi tubuh. Untuk tetap agar stamina tubuh tetap terjaga, kekurangan cairan yang bisa membuat tubuh lemas itu harus disiasati dengan pola yang perlu dilakukan.

Pada saat sahur pagi, jangan minum yang bersifat diuretik atau memicu tubuh untuk terus berkemih, misalnya kopi atau minuman bersoda. Disamping itu juga hindari untuk minum air dingin saat berbuka . Hal ini untuk menjaga perut anda tidak kaget. Lebih baik minum air putih dalam suhu ruang saat puasa, demi kesehatan Anda.

Seringkali orang banyak minum teh panas manis untuk membatalkan buka puasa, hal ini tidak dianjurkan oleh ahli gizi Dr. Tan Shot Yen karena minum teh manis itu dilakukan setiap hari. Padahal teh manis dengan gula yang cukup banyak akan menimbulkan lonjakan gula darah dalam tubuh akibat tingginya kandungan gula didalamnya.

3.Olahraga rutin

Meskipun Anda berpuasa, bukan berarti berpuasa olahraga juga. Namun, untuk menjaga stamina sepanjang hari, Anda dapat menyesuaikan olahraga yang ringan saat puasa. Contohnya yoga atau bersepeda atau berjalan kaki. Waktunya pun dikurangi, misalnya cukup 30 menit setiap harinya. Hindari olahraga pada siang hari karena pada siang hari bisa membuat tubuh anda kena dehidrasi. Latihan fokus pada latihan kekuatan untuk menghindari kehilangan massa otot selama bulan Ramadan. Kombinasikan latihan kekuatan seperti plank, push-up atau sit-up

4.Istirahat yang cukup

Pada waktu puasa ramadan, otomatis waktu tidur berkurang karena harus sahur. Untuk itu Anda perlu memperhatikan waktu istirahat. Jika Anda harus bekerja secara rutin, dan tetap jalani olahraga, maka tidurlah sebentar saat waktu istirahat untuk mengembalikan dan memulihkan kebugaran tubuh. Juga Anda perlu atur jam tidur yang tepat selama puasa. Coba tidur lebih awal pada waktu malam, jangan begadang dan matikan TV dan ponsel ketika tidur sehingga tidur pulas tidak terganggu apa-apa.

5.Pilih makanan sehat saat berbuka puasa

Godaan untuk memanjakan diri saat buka puasa memang selalu ada. Kadangkala pelampiasan karena sudah berpuasa, harus berbuka dengan makanan enak tapi tidak sehat, misalnya makanan manis, gorengan dan minuman dingin. Stamina harus dijaga bukan untuk hari itu saja, tapi masih ada hari-hari selanjutnya, jadi Anda sebaiknya tak konsumsi makanan manis mapun gorengan karena hal itu justru menganggu kesehatan tubuh. Makanan buka yang sangat bagus dan bergizi , minum air putih dan kurma, jeda 30 menit untuk makan malam.

Menu makan yang bergizi seimbang agar tidak lemas selama puasa. Ada penelitian yang mengatakan bahwa hormon leptin, hormon yang memicu rasa kenyang itu menurun saat puasa. Akibatnya Anda akan merasa cepat lapar. Selain, itu rasa haus jangan disalah artikan sama dengan rasa lapar.

6.Konsumsi suplemen vitamin C

Anda juga dapat menjaga stamina saat puasa dengan suplement vitamin C. Dalam jurnal Mini Reviews in Medical Chemistry, vitamin C merupakan vitamin yang membantu tubuh melawan peradangan akibat infeksi. Fungsi vitamin C yang sifatnya imunostimulan, anti-inflasi, antivirus, antibakteri. Suplementasi vitamin C membantu meningkatkan kekebalan atau imunitas tubuh selama bulan puasa. Daya tubuh yang kuat maka Anda tetap prima di bulan Ramadan.

7.Makan dalam porsi yang cukup

Ingat bahwa setelah 13 jam tidak makan, Anda tak perlu kalap dengan makan yang berlebihan saat buka puasa dan saat sahur. Cukupkan makan dengan porsi yang sedang, makan porsi banyak bukan berarti Anda bertenaga, tapi justru sebaliknya menjadikan Anda tidak nyaman dan mengantuk. Makanlah perlahan dan stop jika sudah kenyang. Penuhi makanan dengan makanan yang bergizi bukan jumlah yang besar. Makanan bergizi yang baik itu dapat dipenuhi dalam bahan yang sehat seperti contoh rekomendasi berbuka puasa dengan air kelapa muda , gado-gado, kurma, teh hijau,salad buah, kentang tumbuk

Sehat selalu memenuhi gizi yang dibutuhkan tubuh sehingga stamina pun terjaga selama puasa.

Hari Perempuan Internasional, Tantangan yang Dihadapi Perempuan Indonesia

9 Maret 2025

Hari Perempuan Internasional. Source: tirto.id

"I want every girl to know that her voice can change the world." — Malala Yousafzai Pada tahun 1977,

PBB secara resmi mengumumkan bahwa pada tanggal 8 Maret sebagai hari Perempuan Internasional yang harus diperingati setiap tahunnya. Peringatan ini dirayakan untuk mengormati perjuangan perempuan di seluruh dunia dan untuk memperjuangkan kesetaraan gender.

Pentingnya Hari Perempuan Internasional

Pentingnya Hari Perempuan Internasional (IWD) dirayakan secara global selain untuk meghormati pencampaian perempuan, juga mengadvokasi kesetaraan gender.

Pada tahun 2025 temanya adalah “Untuk SEMUA Perempuan dan Anak Perempuan: Hak, Kesetaraan, Permdayaan, yang menekan urgensi dan untuk mempercepat kemajuan menuju kesetaraan gender.

Dari sumber International Women’s Day, tema yang diusung kali ini adalah “Accelarate Action” atau “Mempercepat Aksi”. Seruan global untuk mengakui dan mendukung strategi, sumber daya, aktivitas untuk kemajuan perempuan dengan dampak positif. Tindak yang cepat dan tegas untuk mempercepat kesetaraan gender.

Sejarah Hari Perempuan Internasional

Hari Prempuan Internasional pertama kali dirayakan pada tanggal 28 Februari 1909 di New York, diselenggarakan oleh Partai Sosialis Amerika. Mereka yang merayakan dari para kaum buruh. Mencuat sejak adanya gerakan kaum buruh di Amerika Utara dan Eropa.

Saat itu perlakuan terhadap perempuan sangat semena-mena oleh para atasan, misalnya mendapatkan upah yang rendah, jam kerja melebihi dari 12 jam, tidak ada hak normatif terhadap kesehatan dan jaminan sosial , diskriminasi dalam hak pilih dan politik. Akhirnya tahun 1908, gerakan perempuan New York mengorganisir pemogokon 15.000 buruh perempuan di sebuah pabrik garmen, dengan tuntutan gaji, jam kerja lebih pendeng dan hak memilih. Mereka jadi lebih berani dan aktif kampanyekan perubahan.

Satu persatu di negara eropa, mulai di Denmark, pada konperensi International Perempuan Pekerja di Kopenhagen. Clara Zetkin , pemimpin Partai Sosial Demokrat di German yang mengusulkan dan akhirnya meresmikan Hari Perempuan Internasional pada tanggal 8 Maret. 1910 dan tiap tahun selalu diadakan peringatan ini untuk memperjuangkan tuntuan perempuan.

Hebatnya dalam konperensi di atas dihadiri oleh 100 perempuan dari 17 negara yang mewakili serikat pekerja, partai sosialis dan klub pekerja perempuan.

Kesetaraan gender dalam keluarga

Dalam budaya patriarki secara eksplisit terungkap bahwa perempuan mempunyai kedudukan sebagai milik kaum pria, pelayan/asisten untuk memenuhi kebutuhan pria, mainan (penghibur kaum pria), penghasil keturunan. Sangat tergambar dengan jelas bahwa perempuan tidak punya kemandirian dan hidup hanya tergantung dari kaum pria.

Hal ini secara turun temurun karena tidak adanya kemampuan atau daya saing seorang perempuan. Tetapi semakin berkembangnya dunia dan berkat perjuangan RA Kartini yang memperjuangkan hak perempuan, maka kita sekarang dapat melihat perempuan bukan hanya pelayan/asisten lagi bagi seorang lelaki tetapi punya posisi.

Adanya pergeseran atau perubahan budaya patriarki , perempuan dianggap kaum yang lemah, bertugas hanya di dapur, sumur dan kasur. Dengan adanya budaya dan konstruksi sosial yang berkembang di masyarakat yang memarjinal kaum perempuan, maka muncullah kesetaraan gender.

Kesetaraan gender juga meliputi penghapusan diskriminasi dan ketidakadilan struktural, baik terhadap laki-laki maupun perempuan Keadilan gender adalah proses dan perlakuan adil terhadap perempuan. Keadilan gender berarti tidak ada pembebanan peran, beban ganda, subordinasi, marginalisasi dan kekerasan terhadap perempuan.

Sayangnya, kesetaraan yang diperjuangkan oleh perempuan di sektor publik, menjadi bumerang dan menimbulkan kekhawatiran dan terganggunya tatanan dan keselarasan sosial, yang berawal dari kurangnya peran perempuan dalam keluarga. Beberapa pekerjaan dalam keluarga seperti memasak, mencuci piring, mengurus anak yang diyakini sebagai peran yang harus dilakukan oleh perempuan, mulai sedikit demi sedikit ditinggalkan, digantikan oleh orang lain seperti pembantu.

Namun, demikian sekarang ini telah dibicarakan tentang peran yang berbasiskan kesetaraan gender, dimana kesetaraan gender adalah konsep hubungan sosial yang tidak membedakan peran laki-laki dan perempuan. Kesetaraan gender dalam keluarga tentunya tidak terlepas dari bagaimana seorang laki-laki sebagai suami dan perempuan sebagai istri yang saling mengerti dan mensupport dari kedua belah pihak dan tidak mempermasalahkan satu sama lain.

Di era sekarang, dimana pengembangan perempuan yang bekerja di luar rumah sangat berpengaruh dan membawa dampak perubahan sosial pada perempuan perempuan dalam keluarga dan masyarakat. Jumlah perempuan yang bekerja di luar rumah juga semakin meningkat, terkadang perempuan lupa kodratnya sebagai perempuan dan sebagai istri di rumah.

Solusi untuk perempuan agar tidak menyalahgunakan makna kesetaraan gender adalah dengan menegaskan kembali arti yang benar emansipasi perempuan, kesetaraan gender .

Kesetaraan gender dalam bidang politik

Menurut Deputi Bidang Koordinasi Peningkatan Kualitas Anak Perempuan, penting sekali keterwakilan perempuan di parlemen Indonesia. Saat ini perempuan Indonesia masih di bawah 30% duduk di parlemen.

Penting sekali peningkatan partisipasi perempuan supaya pengambilan keputusan politik dapat lebih akomodatif dan substansial. Juga dalam menentukan perundang-undangan perempuan dan anak di ruang publik, peran perempuan sangat besar .

Sayangnya, kesempatan perempuan untuk terjun ke dunia politik masih sangat terbatas, baik dari pihak partai atau peran perempuan itu sendiri. Padahal dalam keterwakilan perempuan sudah diadakan dua metode berbasis pendidikan politik dengan melibatkan perempuan dalam peran aktif kepengurusan partai dan pemilu sebagai calon anggota legislatif.

Metode berbasis sosialisasi yaitu Kementerian dan lembaga dan sosialisasi mengenai pentingnya keterwakilan perempuan dengan berbagai saluran secara konvensional tatap muka maupun digital. Saat ini sedang digodok aturan penyusunan RUU Kesetaraan Gender yang mengatur keterwakilan perempuan tidak hanya di Lembaga legislatif tetapi juga eksekutif dan yudikatif.

Apabila RUU ini selesai, maka akan memberikan akses perempuan untuk berpartisipasi dalam pembangunan.

Overthinking

Perempuan lebih besar sekitar 70% mengalami apa yang disebut dengan “overthinking”. Perempuan punya resiko dua kali lebih besar mengalami repetitive negatif thoughts, atau pemikiran negatif yang berulang dibandingkan dengan laki-laki, karena perempuan punya peran ganda yang tidak dimiliki oleh laki-laki. Perempuan Indonesia bukan hanya sekedar jadi ibu, tetapi sering juga menjadi penopang keluarga. Tekanan aspek kehidupan, tekanan psikologis yang mereka alami cukup besar. Tetapi bagusnya perempuan punya komunal yang kuat yang membuat mereka bisa berbagi cerita dan mencurahkan perasaan kepada orang lain.

Negara Religius Tertinggi, Tapi Tertinggi Korupsinya Pula

8 Maret 2025

religius tetapi korupsi. Sumber: freepik.com

Sebelum sampai kepada pengertian tentang religius, kita ingin bertanya dulu kepada pembaca. Apakah Anda merasa religius karena sedang melakukan puasa (Islam dan Kristen sama-sama melakukan puasa, Islam di bulan Ramadan, Kristen di PraPaska)?

Namun, ditengah semua yang Anda lakukan apakah Anda benar-benar sudah mengerti arti puasa itu dan tidak pernah melakukan korupsi (waktu, uang, nilai, dan seterusnya).

Kembali kepada tema semula, Indonesia itu adalah negara religius karena termasuk 10 besar negara dengan tingkat religiositas tertinggi di dunia. Bayangin 10 negara yang religius adalah Somalia (99,8% responden), Niger (99,7%), Bangladesh (99,5%), Ethiopia (99,3%), Yaman (99,1%), Malawi (99%), Indonesia (98,7%), Sri Lanka (98,6%).

Pengertian dari religius adalah bersifat religi, bersifat keagamaan, yang bersangkut paut dengan religi dalam bahasa Arab menjadi mawaddah al-da’wah. Jadi dapat disimpulkan pesan religius adalah gagasan atau informasi yang disampaikan seseorang untuk orang lain, yang berisikan tentang keagamaan, baik itu agama Islam maupun non Islam.

Seseorang dikatakan religius jika ia memiliki kepercayaan yang kuat kepada satu atau beberapa dewa. Mereka berdua sangat religius dan merasa itu adalah anugerah Tuhan. Dapat juga dikatakan taat, percaya, saleh, berkomitmen.

Namun fakta berbicara lain bahwa di Indonesia juga masuk dalam peringkat separuh terbawah dari 180 negara dengan Indeks Persepsi Korupsi terendah. Jadi apa kaitan antara religius dengan korupsi? Dari semua agama baik itu Kristen, Katolik, Hindu, Budha maupun Islam, tidak ada satupun yang memperbolehkan untuk korupsi bagi pemeluknya.

Mereka semua rajin beribadah dan rajin melakukan ritual keagamaan yang ditentukan atau ditetapkan oleh agamanya. Namun, kondisi ini bertolak belakang karena ternyata iman, moral yang seharusnya digunakan sebagai penangkal korupsi, justru orang yang beragama itu yang korupsi. Apa yang salah?

Anda mungkin heran karena pelaku dari korupsi justru dari orang yang sangat saleh, seperti dua ex Menteri Agama Indonesia yaitu Said Agil Husein Al Munawar masuk penjara pada tahun 2006 dan Suryadharma Ali masuk penjara tahun 2016.

Dalam survei Gallup (Lembaga survei AS), di 40 negara dengan 1.000 responden menunjukkan bahwa semakin miskin suatu negara, penduduknya anggap makin penting peran agama dalam kehidupan. Negara dengan PDB atau pendapatan kurang dari 2.000 dolar AS, 90 persen berpendapat bahwa agama penting bagi kehidupan masyarakat.

Di Indonesia pun demikian kondisinya. Seolah warga yang beriman tetapi korupsi itu menganggap hal itu tak ada korelasinya, biarlah “saya korupsi demi kenyamanan hidup saya, saya tak mengganggu atau merampas orang lain”. Mereka mengambil barang yang bukan haknya adalah dosa. Nilai-nilai yang diyakini sebagian masyarakat beragama itu bertujuan membenarkan cara. “Tidak apa-apa korupsi , asal hasil korupsi digunakan yang baik.

Ada ambiguitas yang tidak jelas. Mereka tak menyadari bahwa apa yang dilakukannya itu justru melanggar iman yang mereka yakini. Sayang sekali apa yang diimani atau diyakini berupa agama itu sekedar hanya wacana di luar saja. Mereka ingin menampilkan di masyarakat sebagai seseorang yang punya sosok , wajah dan tampilah lahiriah yang religius. Kondisi ini juga seringkali membuat orang di sekitarnya kaget ketika tiba-tiba KPK, Kejaksaan menangkap mereka karena masuk dalam pusaran korupsi. Banyak warga tidak sadar bahwa pelaku korupsi itu justru bertopeng di balik ke religiusannya.

Apa yang terjadi?

Jika semua melarang untuk korupsi, tetapi justru pemeluknya melakukan apa yang dilarang. Apakah larangan itu tak punya gigi untuk bisa diterapkan? Lalu apa fungsi dari agama itu. Peneliti neurosains dan perilaku sosial Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Pembangunan Nasional Veteran, Jakarta, Taufiq Pasiak menjelaskan bahwa religiositas dan korupsi terkait dalam tiga fungsi eksekutif otak, yaitu fungsi pengambilan keputusan berbasis etik, sistem kendali diri dan makna hidup.

Ketiga fungsi eksekutif otak diatur oleh lima bagian otak, mulai dari korteks prefrontalis yang berada di bagian depan untuk berpikir secara rasional, sistem limbik sebagai pusat emosi, serta girus singulat sebagai bagian limbik menentukan sika reaksi terhadap motivasi. Bagian otak lain sebagai fungsi eksekutif, ganglia basalis terkait sistem penghargaan dan kognisi serta lobus temporalis berperan mengintegrasikan pendengaran visual dan emosi.

Jika ketiga fungsi eksekutif otak dioptimalkan makan kelima bagian otak tadi religiositas dan spiritualitas akan terwujud dengan baik. Sementara di Indonesia, justru pengambilan keputusan sering kali terpisah dengan sistem kendali diri. Akibatnya keputusan yang diambil tidak berbasis etik yang submer pada religiositas, maka terjadilah korupsi. Manifestasi spiritualitas dan religiositas seseorang ditentukan dalam kemampuan mengendalikan diri saat ambil keputusan.

Disamping itu juga dikatakan oleh peneliti sosiologi Agama Fakultas Ushuluddin dan Pemikiran Islam Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga, Yogyakarta bahwa korupsi dilakukan oleh orang yang punya religiositas karena mereka menganut religius itu hanya sebagai simbolik bukan substansial. Artinya hanya tampilan di luarnya saja, supaya tampak sebagai orang yang religius, harus ke Gereja, Mesjid berkali-kali dan melakukan doa terus menerus. Padahal yang penting adalah substansial pada nilai-nilai kejujuran, keadilan dan integritas pribadi.

Cara Mencegah Korupsi dari Diri Sendiri

1. Hidup Sesuai Kemampuan Hindari FOMO (Fear of Missing Out), yang sering membuat seseorang ingin memiliki sesuatu di luar kemampuan finansialnya. Jangan membandingkan diri dengan orang lain, dan tetap jalani hidup secara realistis sesuai kondisi sendiri.

2. Kelola Waktu dengan Baik Disiplin dalam menjalankan aktivitas harian dengan perencanaan yang jelas dapat mencegah korupsi waktu. Buat jadwal pekerjaan yang terorganisir agar semua tugas terselesaikan tepat waktu.

3. Fokus pada Kinerja dan Tanggung Jawab Setiap pekerjaan memiliki tanggung jawab yang harus dipenuhi sesuai kesepakatan. Mengabaikan tanggung jawab atau lalai dalam tugas bisa menjadi bentuk korupsi kecil yang berdampak besar.

4. Atur Keuangan dengan Bijak Membuat anggaran belanja rumah tangga sangat penting agar pengeluaran tetap sesuai kebutuhan. Mensyukuri pendapatan yang dimiliki serta menerapkan pola hidup sederhana dapat mencegah godaan untuk korupsi.

5. Selalu Bersyukur Syukuri apa yang sudah dimiliki, baik dalam bentuk gaji, makanan, maupun fasilitas lainnya. Setiap orang memiliki rezeki yang berbeda, dan menginginkan harta orang lain dengan cara yang tidak benar hanya akan menjerumuskan diri dalam tindakan korupsi.

Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, kita bisa membangun integritas sejak dini dan mencegah korupsi dari hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Banjir Ditengah Puasa yang Menguras Fisik dan Spiritual

Banjir - pexel-pok-rie.com

Senin, 3 Maret 2025, hujan keras mengguyur Jabodetabek tanpa henti-hentinya. Bagaikan tercurah dari langit, hujan keras mencapai 167.6-232 mm/ per hari , disertai dengan petir. Saat hujan deras di Pekan pertama bulan Ramadan itu luar biasa besar intensitas dan boleh dikatakan sebagai hujan ekstrem.

Tanpa disangka-sangka, ketika orang seharusnya tidur nyenyak karena dinginnya udara karena hujan keras, tapi justru bencana hidrometerologi pun terjadi. Tanpa dapat dibendung lagi hujan itu menyebabkan air sungai Cikeas dan Sungai Cilengsi. membludak, bahkan bendungan yang seyogyanya untuk melindungi warga dari kekeringan, tak mampu membendung air yang luar biasa besarnya.

Bendungan jebol dan akhirnya daerah Jabodetabek pun tergenang banjir. Daerah Jabodetabek menjadi lautan air banjir. Beberapa rumah di Jakarta Barat, Jakarta Pusat, Jakarta Selatan, Jakarta Selatan dan Bekasi tak luput dari banjir. Juga Bekasi tak luput dari bencana banjir, hampir seluruh wilayah Bekasi dan satu mal di Bekasi terendam banjir.

Di Tangerang Selatan juga sebagian warga harus mengungsi karena banjir yang parah. Seyogyanya subuh sebelum azan itu menjadi waktu yang dinantikan oleh warga yang sedang puasa untuk saur, tapi sayangnya, justru warga dikejutkan dengan tamu yang datang tanpa diundang, banjir. Mereka harus membereskan semua perlengkapan rumah tangga bagi yang punya rumah di lantai dua. Tapi bagi mereka yang hanya punya rumah satu lantai, dan air sudah hampir menyentuh dua tiga meter, mereka tak mampu lagi untuk saur. Mereka bergegas untuk menyelamatkan diri dari amukan banjir.

Bencana di tengah puasa dalam perspektif agama

Dalam kondisi yang sedih, kecewa, marah karena pagi-pagi yang seharusnya untuk melakukan ibadah sahur , tiba-tiba bencana banjir datang. Reaksi awal pasti ada yang tidak puas atau kaget mengapa bencana banjir bisa terjadi ketika mereka sedang dalam kondisi beribadah. Tentunya bencana tidak datang harus dengan minta izin.

Peringatan dari BMKG sudah diberikan tentang adanya hujan ekstrem. Sayang tidak ada tanggapan dari pihak Pemda. Akhirnya, warga yang harus kelabakan dan merasakan kerugian yang besar . Bahkan, ada yang berpikir negatif , jika bulan suci bukannya bulan berkah yang seharusnya diberikan kemudahan.

Sikap negatif, kecewa dan tidak puas itu memang masih manusiawi. Namun, jika sikap negatif itu berlebihan, akan berakibat sakit mental, mula-mula stres, kemudian depresi dan akhirnya ingin bunuh diri. Alih-alih bersikap stres, lebih baik sebagai orang beriman, kita harus mengembalikan kesedihan, kekecewan terhadap keteledoran, kelalaian, kealpaan manusia yang telah merusak alam , kepada Tuhan.

Sikap kita harus ridho atas takdir Tuhan, dan kita tidak boleh mencela atau marah kepada Tuhan karena Tuhan juga menghendaki kita untuk bersikap sabar dan tawakal untuk menghadapi ujian-ujianNya dan mencari apa kehendak Tuhan atas bencana ini. Ketika kita sudah mampu menerima keadaan, kita bisa melakukan pekerjaan untuk membersihkan dan memperbaiki segala kerusakan rumah . Kita juga memohon kepada Tuhan agar diberikan kesehatan untuk seluruh keluarga apabila harus mengungsi dan kemampuan untuk mengurus dan membersihkan rumah dari seluruh kotoran dan sisa-sisa lumpur yang masuk dalam rumah serta peralatan yang rusak.

Menyiasati Banjir Sebelum Terjadi

Sebagai manusia yang diberikan daya pikir, kita juga mulai menyiapkan dan memitigasi banjir sebelum terjadi. Beberapa tindakan yang perlu kita siapkan adalah sebagai berikut ini

1. Asuransikan Aset yang Berisiko Jika tinggal di daerah rawan banjir, pertimbangkan asuransi untuk rumah, mobil, motor, dan barang berharga lainnya guna mengurangi risiko kerugian.

2. Kenali Potensi Bahaya dan Risiko Sekitar: Evaluasi dampak banjir terhadap aset, kesehatan, serta kondisi lingkungan agar dapat mengambil langkah mitigasi yang tepat.

3. Pahami Rute Evakuasi: Persiapkan diri dengan memahami jalur evakuasi menuju lokasi aman. Jika bantuan belum tiba, pastikan memiliki rencana pengungsian yang efektif.

4. Siapkan Tas Siaga Bencana: Simpan dokumen penting, uang tunai, obat-obatan, pakaian, dan selimut dalam satu tas khusus agar mudah dibawa saat evakuasi.

5. Perkuat dan Tinggikan Rumah :Jika rumah sering terdampak banjir, pertimbangkan renovasi seperti meninggikan lantai atau memperkuat struktur bangunan sebelum musim hujan tiba.

6. Pantau Informasi Cuaca: Selalu periksa prakiraan cuaca dari BMKG dan waspada jika ada peringatan hujan ekstrem atau potensi banjir.

Tindakan Setelah Banjir

Apabila kita telah mengalami kebanjiran, maka ada beberapa langkah atau tindakan yang perlu dicermati. Pemikiran yang cerdas dalam menangani rumah setelah kebanjiran.

1. Hindari Air Banjir yang Terkontaminasi :Air banjir yang bercampur dengan limbah dan kotoran sangat berbahaya bagi kesehatan. Jangan biarkan anak-anak bermain di air banjir.

2. Periksa Struktur Bangunan : Pastikan dinding, lantai, instalasi listrik, dan pipa air tidak mengalami kerusakan yang berpotensi menyebabkan kebocoran gas atau kebakaran.

3. Jangan Langsung Menyalakan Listrik dan Gas

o Listrik: Air banjir dapat merusak kabel dan instalasi listrik, serta menghantarkan listrik melalui air yang mengandung mineral dan logam.

o Gas: Gas bocor yang bercampur dengan udara berisiko menimbulkan kebakaran jika ada percikan api dari lampu atau perangkat elektronik.

Sebelum menyalakan listrik dan gas, pastikan rumah sudah benar-benar kering, lakukan pemeriksaan kabel dan tabung gas, serta gunakan alat pelindung saat memeriksa stop kontak atau perangkat elektronik. Dengan langkah-langkah ini, risiko banjir dapat diminimalkan, dan pemulihan pasca-banjir dapat dilakukan dengan lebih aman dan cepat.

Berburu Takjil Bukan Hanya Enak Dimulut Saja Tapi Bernutrisi

6 Maret 2025

Takjil. Dokpri

Setiap kali mendengar kata "takjil," tahukah Anda dari mana asalnya? Kata "takjil" berasal dari bahasa Arab, tepatnya dari kata "ajila," yang berarti sesuatu yang menyegarkan. Salah satu kudapan yang sering dijadikan takjil di bulan Ramadan adalah kolak. Di Sumatera Barat, istilah "pabukoan" digunakan sebagai sebutan lain untuk takjil. Takjil adalah istilah yang digunakan oleh umat Muslim untuk makanan yang membatalkan puasa mereka selama bulan Ramadan

Tradisi berburu takjil bukan hanya sekadar mencari makanan dan minuman untuk berbuka puasa, tetapi juga menjadi momen untuk mempererat silaturahmi antar sesama. Selain itu, kebiasaan ini turut menggerakkan roda perekonomian lokal, terutama bagi pedagang kecil.

Apakah takjil selalu manis?

Sebagai hidangan ringan yang dikonsumsi saat berbuka puasa, takjil sering dikaitkan dengan rasa manis dan tekstur kenyal atau kesegaran dari buah-buahan. Namun, takjil bukan hanya soal rasa, melainkan juga tentang manfaatnya bagi tubuh sebagai sumber energi setelah seharian berpuasa.

Dalam Islam, berbuka puasa dianjurkan sesuai dengan sunnah Nabi Muhammad SAW. Beliau menyarankan untuk berbuka dengan kurma muda jika tersedia, atau kurma matang jika tidak ada. Jika keduanya tidak tersedia, berbuka dengan seteguk air juga diperbolehkan sebagai pilihan sederhana namun bernilai ibadah.

Fenomena “War” Takjil

Di tempat atau area saya tinggal, pada bulan Ramadan, banyak penjual takjil yang muncul hanya bulan Ramadan saja. Lokasinya persis di depan ruko terdapat tempat parkir mobil. Sekitar jam 14:00 para pedagang sudah mulai bersiap-siap dengan meja kayunya, lalu mereka menata semua dagangan takjil baik itu berupa makanan gorengan seperti pisang goreng, pisang molen, tape goreng, resoles, kroket, lumpia rebung, risol mayo, risol ragout ada pula yang berupa kue-kue basah seperti kue serabi, lemper, getuk, pukis, bika ambon, kue cubit, onde-onde.

Disamping itu ada es dan bubur seperti kolak pisang, es blewah, es buah segar, es doger, bubur biji salak, bubur sumsum, Begitu banyak variasi takjil yang menyegarkan dan menggiurkan mata dan mulut untuk dicecap.

Sebelum adanya pedagang takjil di depan ruko sektor dua Bintaro ini, beberapa warga di daerah saya yang bergerilya ke Benhil, pusat dari Takjil. Di sana memang surganya takjil. Namun, setelah ada penjual takjil di tempat saya, banyak orang yang Bersiap berbuka puasa menyerbu pedagang-pedagang penjual takjil. Warga yang datang banyak sekali, seolah mereka bersaing ingin mendapatkan takjil favorit mereka. Kadang-kadang warga non muslim ikut membeli, dan merasakan keseruan ini.

Pedagang musiman ini biasanya tidak membuat kue-kue itu sendiri, dia mengambil dari tempat atau pusat kue dan menjualnya lagi. Jadi kualitas dari kue-kue yang dijualnya belum tentu sehat dan higienis. Jadi meskipun harga dari takjil yang berupa makanan dan minuman yang langka dan hanya ada saat Ramadan pun, cukup terjangkau, tetapi warga yang berebut takjil itu tak memperhatikan tentang kualitasnya. Yang penting bagi mereka adalah momen rebutan yang menjadi momen kenangan selama Ramadan.

Dampak positifnya bagi UMKM adalah makanan itu bisa laku dengan cepat dan mudah dan kadang tak bersisa. Hanya penting sekali para UMKM juga memperhatikan aspek pengawasan terhadap keamanan pangan. Bebas jual makanan dan bebas gelar lapak, tetapi rentan untuk menimbulkan keracunan dan penyakit . Apalagi para pembeli yang masih puasa itu tak memperhatikan siapa pembuatnya dan bagaimana makanan itu bergizi atau tidak.

Cara Pilih Takjil Sehat dan Nikmat untuk Buka Puasa

Setelah seharian berpuasa menahan lapar dan dahaga, pastinya umat Islam ingin berbuka pausa dengan takjil yang sehat bergizi. Anjuran bahwa takjil menjadi salah satu makanan yang bisa menyerap dan memberikan energi kepada tubuh. Namun, perlu diingat bahwa takjil yang dibeli di penjual tempat terbuka itu tak lepas dari kotornya dan tak sehatnya dalam memproses membuat makanan. Apalagi jika bahan-bahannya juga tidak menjamin kualitasnya. Untuk itu perlu memilih takjil buka puasa yang sehat.

Pertama ketika mengonsumsi takjil bukan sekedar mengisi perut kosong atau makan sesuai selera saja, tapi tubuh butuh nutrisi yang baik dan bermanfaat bagi tubuh.

Kedua, makanan dan minuman yang sehat harus menghindari manisnya gula yang berlebihan. Ketika mengonsumsi takjil yang terlalu manis, kadar gula darah akan naik. Lebih baik konsumsi buah-buahan atau madu dibandingkan dengan makanan yang tinggi gula buatan.

Ketiga, takjil buka puasa juga harus mengandung serat . Serat sangat bermanfaat bagi pencernaan makanan agar tetap sehat. Sebagai contoh, kurma, buah-buahan dan biji-bijian yang tepat.

Keempat, jika kita mengonsumsi takjil yang sehat, tubuh kita tetap bugar dan tidak cepat lemas setelah berbuka. Minumlah yang mengandung elektrolit seperti air kelapa tanpa gula , jadi pilihan. Kelima, memilih takjil yang tepat akan membuat nutrisi makin bervariasi dan seimbang. Kombinasikan antara karbohidrat, protein dan lemak.

Takjil yang sehat dan nutrisi

1.Smoothies buah

Takjil. Sumber: freepik.com

Segarnya mengonsumsi smoothies buah, dagaha segera hilang. Smoothies ini terbuat dari campuran yoghurt dengan potongan buah segar. Para penikmat smoothies dapat menambahkan sayuran sehingga menjadi lebih sehat, pilihlah yoghurt atau susu yang rendah lemak dan gula. Ketika membuatnya tak perlu menambahkan gula, cukup buah itu sudah manis . Keunggulan menu sehat ini dari jus biasa. Kandungannya juga cukup tinggi, kalorinya tidak begitu besar, sekitar 200-300 kkal setiap sajian.

2.Kolak tanpa santan

KolakTanpa Santan. Submer: Freepik.com

Loh kok bisa kolak tanpa santan? Bagaimana rasanya? Jangan berpikir negatif dulu, santan bisa diganti dengan susu skim yang kandungannya lebih rendah, juga gula merah dengan pemanis buatan rendah kalori. Kolak ini pasti membuat menu takjil tetap terasa manis tetapi aman dari gula untuk menghindari kadar gula darah Anda.

3.Lumpia basah

Lumpia Basah. Freepik

Kulit lumpia seperti biasa, tetapi isinya diganti dengan buah-buahan. Isinya bisa dengan buah yang Anda sukai misalnya mangga, naga, kiwi, nanas, stroberi. Lebih baik tidak digoreng sehingga tidak ada lemak yang dimakan.

4.Puding buah

Puding Buah .Freepik.com

Puding bubuk dari agar-agar tawar, lalu siapkan buah-buahan yang sudah dipotong-potong . Ketika sudah masak agarnya, tuangkan ke dalam buah-buahan. Mudah, sehat dan enak sekali untuk disantap.

5.Salad sayur dan buah

Salad sayur dan buah. Sumber: Freepik.com

Panduan dari NHS merekomendasikan makanan kaya serat seperti buah atau sayur. Salat sayur ini dibuat sangat mudah dan perut pun dapat memproses dengan perlahan dalam lambung dan usus. Perut yang lama kosong akan mengolah sayur dan buah (tanpa dressing tapi Ganti dengan dressing sehat seperti minyak zaitun, madu, lemon tanpa gula).