 |
| freepik.com |
Siapa yang tak kaget ketika seorang teman memberikan kabar bahwa suami seorang teman meninggal pada hari Rabu tanggal 18 Juni ,2025 pada pukul 5.03.
Suasana kebatinan saya juga gelisah, sedih dan kaget.
Saya hampir tak percaya, saya konfirmasi kepada pengirim whatsapplication. Dia menjawab benar, katanya sakit gerd.
Lalu, ketika saya datang ke tempat Rumah Duka di Ukrida pada hari Kamis, siang itu, saya sempat mendengar cerita dari istrinya. Jam 2 pagi itu suaminya tiba-tiba merasa sesak nafas sekali, lalu tak bisa bernafas, segera istrinya memanggil ambulans dan membawa ke rumah sakit.
Namun, satu jam setelah tiba di rumah sakit, ternyata nyawanya tak tertolong, dia meninggal dunia.
Sebenarnya, kasus gerd suaminya itu sudah terjadi beberapa bulan yang lalu. Hanya dia merasa tidak terganggu dengan gejala gerd itu hanya merasak tidak enak di pencernaan, lalu ingin ke belakang, tetapi tidak bisa ke belakang. Terakhir katanya , mulai sering nafas sesak. Dokter yang menangani minta dia untuk colonoscopy. Namun , dia harus menunggu untuk jadwal colonoscopy bulan juli karena menggunakan BPJS.
Pada saat mendengar keterangan bahwa kematiannya disebabkan gerd, saya tersentak keras. Suami saya sudah dua kali mengalami sesak nafas dua kali pada tengah malam. Dia tak bisa bernafas sama sekali hingga suara yang tertinggal untuk minta tolong “ngik...ngik”. Untungnya, kedua kali serangan gerd, dia ke dokter spesialis. Dokter memberikan sebuah obat gerd yang cukup ampuh.
Hingga saat ini tiap malam sebelum tidur, dia konsumsi satu buah tablet dan tidak pernah terkena serangan lagi.
Apa itu gerd?
Gerd singkatan dari Gastroesophageal Reflux Desease. Gerd adalah kondisi medis dimana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa tidak nyaman seperti terbakar di dada (heatburn).
Gejala umum lainnya termasuk rasa asam atau phait di mulut, nyeri ulut hati, mual, dan kesulitan menelan. Untuk menghindari gerd, penting untuk menjga berat badan ideal, makan dengna porisi kecil, hindari makanan pedas dan asam, dan tidak langsung berbaring setelah makan.
Gejala gerd
- Sering adanya sensasi dada yang panas. Namun, ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai:
- Mulut terasa tidak enak, pahit karena asam lambung yang naik Bukan hanya mulut saja, tapi mual dan muntah
- Makanan yang sudah dimakan dari mulut ke kerongkongan, lalu ke usus. Namun, terjadilah regurgitasi kembalinya makan dari usus kembali ke atas, mulut .
- Gigi yang banyak kerusakan karena karies akibat asam lambung yang naik.
- Batuk kronis yang tak kunjung sembuh, karena iritasinya tenggorokan
- Sulitnya menelan makanan karena ada rasa sakit dan sulit saat menelan makanan. Asam lambung yang membuat bau mulut dan nafas tak sedap .
- Iritasi tenggorokan membuat sakitnya dan seraknya suara.
Cara hindari Gerd
1.Menjaga berat badan yang tak terkontrol akan membuat tekanan dan menimbulkan gerd.
2.Makan porsi kecil, frekuesi sering .
3.Hindari makan yang berlebihan dan membebani lambung
4.Hindari makanan aroma pedas, asam, coklat, lopi, minuman berkoarbonasi
5.Jangan langsung berbaring, tunggu 2-3 jam.
6.Makan terlalu larut malam.
7.Tidur dalam posisi yang lebih tinggi
8.Kelola stres
9.Berhenti merokok
10.Batasi konsumi alkohol
11.Hindari pakaaian ketat
12.Berolahraga teratur
Gerd Anxiety:
Setiap orang dipenuhi dengan kecemasan. Aspek kehidupan tak lepas dari rasa cemas. Rasa cemas tidak berhasil lulus sekolah, tidak diterima pekerjaan, tidak diterima dalam relasi dengan calon teman hidup.
Namun, perlu diingat bahwa kecemasan tidak bisa berlebihan. Apabila kita mengalami kecemasan yang sangat berlebihan, maka asam lambung akan naik dan akibatnya sesak napas.
Ciri-cirinya mirip di atas, dada serasa panas, mual, ada yang mengganjal di tenggorokan, perut kembung, nyeri di perut, detak jantung meningkat, tidak bisa tidur.
